Любовь, признательность, и сердце

Как я начал писать эту статью несколько слов из песни хранятся проходит через мою голову "все, что вам нужно это любовь ..." В этом месяце мы будем обстреляли с объявлениями для открыток и подарков и настоятельные призывы, чтобы показать другим, что мы любим их. Во многих религиях и традициях призывают нас к "любить друг друга", заботиться о других и ценить дар жизни. В обоих рекламных и традиции сердце символ любви.

Последние научные открытия пришли к выводу, что сердце это на самом деле участвует в обработке эмоциональной. Сообщения передаются в обоих направлениях между мозгом и сердцем. Новая наука называется Neurocardiology показал, что сердце это на самом деле сенсорных органов и сложные для кодирования и процессинговым центром. Сердце может узнать, помнят и даже принимать решения независимо от мозга.

Эмоциональную обработку сердце работает гораздо быстрее, чем линейная аргументация процесс ума. Это эмоциональная обработка может предвзятости или цвет познавательных процессов. Стресс в результате неуправляемых эмоций может повлиять на все тело.

Исследования, проведенные в Институте HeartMath неизменно свидетельствуют о том, что положительные эмоции, такие, как любовь и благодарность имеют ключевое значение для оптимального функционирования. Использования вариабельности сердечного ритма (ВСР) измерительного оборудования содержит информацию о избили до избили изменения сердечного ритма. HRV очень чувствительна к изменениям в эмоциональное состояние. Когда люди думают гнев, разочарование, или стремятся мыслями и неустойчивый характер неупорядоченных показано.

Когда люди опыт положительных эмоций, как признательность, любовь и сострадание гораздо более последовательной и приказал схеме отображается. Очевидно, это гораздо здоровее за сердце и тело иметь согласованную сердечного ритма. К счастью, там очень легко узнать, методов, которые могут быть введены в использование в ходе напряженного раза, что может помочь изменить наше обычное реагирования на стресс.

Достаточно вспомнить чувствовать признательность за короткий период времени каждый день может быть первым шагом. Праздники не должны быть только время мы помним, чтобы выразить нашу любовь к другим. Поворот в том, что "чувство любви" может быть полезно для наших сердцах, а также для наших взаимоотношений.

Lorna Minewiser, Кандидат был помочь людям снизить их стресс в течение более 15 лет. Она предлагает индивидуальных и групповых тренировок, семинаров, компакт-диски, электронные книги и уменьшения стресса и релаксации комплектов. Она доступна для презентации на мощь убеждения и на стресс сокращение. За более подробной информацией можно добраться до нее в http://www.thestressreductioncoach.com