Артрит помощи палестинским беженцам и организации вашей диете

Артрит затрагивает более 40 миллионов американцев и называют наиболее распространенных хронических заболеваний в более чем 40 человек.

Врачи считают, насчитывается более 100 различных формах артрита, все обмена один Основная особенность: все они вызывают совместное воспаление.

Что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы артрита? Много.

Существует немало дебатов в медицинский мир о последствиях общего рациона питания на артрит с помощью диеты и к облегчению состояния.

Врачи имеют известны давно, что диета влияет подагра, конкретный вид arthritic состоянии, однако жюри остается за долгое время на других широко распространенных типов артрита, таких, как ревматоидный и остеоартрит.

Как известно, однако, заключается в том, что общий диетических здравоохранения имеет важное значение и не вступил в игру. Вес и питание являются два фактора, которые играют роль в arthritic боль.

Быть может повлиять на избыточный вес arthritic определенных условиях, заставляя некоторых суставов нести больше груза. Это подчеркивает, добавил вес суставы, вызывая чрезмерного износа или нескольким компонентам, и боли, особенно в коленях.

Если у вас страдает от артрита убедитесь, что вы едите хорошую пищу и получить помощь от медицинских услуг по созданию и последующая хорошо сбалансированная диетического плана.

Начнем с того, здесь приводятся некоторые витамины, минералы, продукты питания, добавок и трав для рассмотрения заявки.

Витамины, которые проявили к сокращению ткани опухоли или оказанию помощи включают витамины B5, B6, B12, антиоксидантные витамины С и Е, и витамин К, который улучшает здоровье костей.

Несколько независимых исследований пришли к выводу, что больных ревматоидным артритом с учетом увеличения доз цинка показало маргинальных улучшений.

Другие полезных ископаемых, которые включают бора, кальция, магния, марганца (не будут приняты с кальцием), медь, германий и серы.

Национальные институты здравоохранения изучает пищевые добавки, глюкозамина и хондроитин для использования в ослабления симптомов боли и жесткости для некоторых лиц, остеоартрит.

Пациенты с остеоартрит принимая крови разбавителей следует проявлять осторожность, принимая хондроитин, как она может увеличить крови-прореживание и вызвать чрезмерное кровотечение.

Рыба нефтяных добавок, как было показано иметь анти-воспалительных свойств. Увеличение диетического потребления рыбы или рыбных масло в капсулах (Омега 3 капсулы) может облегчить воспалительных условиях, как артрит.

Для получения дополнительной информации, см. Жиры Омега-3

Глутатион является антиоксидант с анти-воспалительных свойствами и могут быть безопасно к увеличению ее потребления прекурсоров, в добавок, N-ацетил-цистеина (НСС) или Неденатурированный сывороточный протеин.

Для получения дополнительной информации, см. глютатиона.

Кверцетина также известен тем чтобы сократить воспаление, в то время как тип II Collagen играет роль в процессе роста и ремонт суставов, суставных хрящей и соединительной ткани.

Из-за риска в overdosing, их следует отказаться от принятия дозы витаминов, которые являются более высокими, чем рекомендовано без направления врача.

Некоторые витамины и минералы могут реально ухудшить определенных условиях, и концентрация, которая может быть достигнута с помощью витаминов может представлять опасность. Это всегда лучше увеличение витамина или минерального прием с помощью своей обычной диеты.

Продукты питания, чтобы избежать

Есть много факторов, рассмотреть в связи с arthritic рационов питания и исцеления, и каждый фактор может не относиться к каждой личности.

Например, некоторые люди аллергией на конкретные продукты, и эти аллергии действительно может ухудшить условия arthritic. Лучший способ подхода к ситуации состоит в том, чтобы изучить каждую arthritic состояние и приспособить один подход на основе специфики.

Ingesting пищевых продуктов, содержащих нитрат натрия или tartrazine может разжечь ревматоидного артрита, в то время как ingesting продукты, содержащие вещество называется гидразина могут способствовать arthritic состоянии подключенных к lupus.

Черный грецких орехов может вызвать вспышки в редких людей, типа артрита называется Behcet болезнь.

Что остеоартрит, ухудшение состояния хрящей это беспокойство. Поскольку есть некоторые доказательства того, что витамин А, способствует ухудшению хрящей, остеоартрит с тем следует избегать больших доз ее.

Хотя клинические доказательства не имеется, отдельные данные свидетельствуют о том, что в случае fibromyalgia, ликвидации пшеницы, молочных продуктов, цитрусовых, сахара, аспартам (Nutrasweet), алкоголь, кофеин и табак могут предоставить помощь.

Многие питания и naturopaths предположить, что эти страдания с ревматоидным артритом избегать молочных продуктов все вместе, как они, похоже, усугубить ревматоидный артрит вспышки.

Доклад "Я Успешное завершение лечения Мой артрит Вы можете делать" свидетельствует о том, что белая мука ухудшает симптомы артрита.

Disclaimer: информация здесь не представлена на медиков и не предназначен в качестве альтернативы к врачу. Просьба проконсультироваться у врача перед началом любого курса лечения.

Priya Шах является редактор "Доклад глютатиона, новостями где регулярно обновляемую информацию о медицинских преимуществах глютатиона. Для всеобъемлющий доклад об артрите, читать артрит Сообщить о помощи в Интернете