Головные боли / мигрень

"Ах, как плотно упакованы ваши голова, моя сладкая", вздохов Бабушка роста. "Я боюсь, нет места для нового роста. Если бы вы могли пустой ум, оставьте покинуть тревогу и планирования, хотя и привести к хаосу и его случайная удовольствий, только за короткий период времени, я думаю, вы чувствовать себя менее давление и ваши головы пострадал бы меньше. энергии вашей утробе сейчас циркулирует внутри вас и throbs в вашей голове. Сяду тихо; дышать через верхней части головы и представить себе дыхание, входящих осторожно вниз на землю. вашем отдыхе в лоб против земли. Разместите этот прохладный камень на Вашем третьего глаза. Ваш Crone в коронации происходит ближе. Это работа вашего тела; пусть ваши мысли остальных ".

Шаг 0: ничего не делать

• Последующие ваши природный инстинкт: лежать в общей сложности молчание, в полной темноте, и сон, если это возможно, до тех пор, пока головная боль теряется.

• Как и усталость, головная боль, особенно мигрени, это способ получить какое-то время в одиночку. Находит время для себя, как правило, головная боль?

Шаг 1: Сбор информации

• Климактерий часто приносит помощь женщине которые пришлось мигрени головные боли, поскольку в подростковом возрасте. Другие женщины испытывают головные боли за первый период менопаузы, как правило, результат усталости, стресса, быстро меняющегося гормонального уровня гоночных через печень и rushes из kundalini, поступающего в короне области.

• Климактерический головные боли могут также быть вызваны внезапным (и, как правило, недолго) аллергия на определенные продукты питания.

• Головные боли и мигрени являются общим побочным эффектом ERT / ХРТ.

Шаг 2: Привлечь энергии

• Руб капли лаванды или ромашки нефти briskly между ваших руках. Когда ладони являются теплые и tingly, разместить их на части головы, что боли. (Это также прекрасный иметь то делать это за вас.)

• Если это предельно допустимое для кого-то провести голову, попробуйте следующее: сесть в кресло или лечь. Тощие голову обратно в свою другу руки и позволит им поддерживать голову в свои ладони (пальцы, указывающие вниз, тумбы выше ушей) на срок до пяти минут. Breathe в полном объеме.

• Мигающий красный свет может освободить экстремальных или острого мигрени, в течение часа, 72 процентов времени. Носите очки, которые ограничивают сторона видения максимального эффекта.

• Женщины, имеющие хронические мигрени часто выгоды в значительной степени от помощи квалифицированного терапевта феминизма.

Шаг 3: питают и Tonify

• Чай, инъекции, или настойка из листьев сад мудрец дает немедленного освобождения от головной боли и помогает предотвратить будущие.

• Черный cohosh настойка корня или уксусом свежих листьев ивы облегчит головную боль с метил-убийство salicylate. Десять капель или настойка один teaspoon/15 мл уксуса эквивалентно двум аспирин.

• Железныйая трава (Вербена officinalis) является священной травы в древней matriarchies. Менопаузы женщины использования настойка свежих цветов железныйая трава, 20-40 капель в воду перед кроватью и по мере необходимости, для укрепления нервов, облегчения бессонницы, депрессии, рассеять, лечат нервные истощения, и умеренные головные боли, включая мигрени. (Железныйая трава была благоприятствования завод для Maiden в алтарь и луна делают, где она была использована для поощрения начала менструального потока, удобство судороги, сокращения наводнения, и стремление ускорить.)

• Дама в мантии, еще древние священные растения, имеет множество магических атрибутов, включая возможности для оказания помощи женщинам которые принимают или оставляя роль матери. Что замечательный друг для новых crone! Попробуйте 10-25 капель настойка из свежей травы в несколько раз в день для облегчения головной боли.

• Прекрасным весенним primrose (Primula veris) предлагает освобождение от менопаузы головные боли, если принять на регулярной основе. Золотистый ковер из Schlesselblume на пастбищах и баварский roadsides это одна из моих любимых воспоминания о Германии. Если вы не посетите или жить в Баварии, вы могли расти и получать от цветками вместо Primula officinalis; они также хороший источник боли-убийство salicyn. Сделать чай из сушеных цветов и выпить несколько чашек в день в течение нескольких месяцев. ВНИМАНИЕ: SIP свой первый кубок mindfully и медленно, так как некоторые люди являются аллергией на primrose. ПРИМЕЧАНИЕ: корни большинства primroses содержать масло-растворимые estrogenic факторов и клеток-размягчение сапонины, предложив использовать в качестве мазь на тендер, сухой вагинальной ткани.

• Связи между продуктами питания и головные боли являются схематична. Существует мало свидетельств того, что растения коренных народов на американском континенте, например, шоколад и nightshades (помидоры, картофель, баклажан, перец, табак) способствовать головные боли. Я подозреваю, что химические вещества в пищевых продуктов (например, аспартам, MSG, и нитраты), а также в некоторых естественных единиц (в возрасте от сыров, мисо, красного вина) может вызывать головные боли. В других пищевых продуктов, ты лучший судья.

Шаг 4: стимулирование / Sedate

• Избегайте алкоголя. Он известен вызывать головную боль.

• Держите здорово. Будучи горячим, от горячих ванн, сауны, горячие вспышки, воспрепятствования или температура воздуха, является второй наиболее распространенной вызывать головную боль. Будьте здорово. Пребывание в тени. И просто сказать "нет" горячих ванн.

• Sedate головную боль с tinctures из skullcap, 3-5 капель, и Санкт-Джоан в сусло, 25-30 капель. Я пользуюсь их вместе, как часто, как необходимо, вплоть до половины десятка раз в день. Мигрень пациенты принимают их, как только аура начинается, прежде чем есть боль, и повторять каждые десять минут на 3-6 доз.

• Анти-воспалительных, гормональных, богатых дикими yam облегчает aching глав менопаузы женщины. Доза дикой yam корень настойка имеет 10-30 капель до 6 раз в день, или infused, 1-2 teacupsful день. Меньше доза, принятое в день, облегчает хронические головные боли. В острых ситуациях, использования высших доз.

• Прогрев ваши ноги в прохладных вод scented с нескольких капель масла розмарина. Breathe глубоко.

• Мигрени являются наиболее частыми в период с 6 утра до полудня. Головную Принять средства правовой защиты перед кроватью и на пробуждение в целях обеспечения максимального эффекта.

• Чтобы избавиться простым головные боли, выдержки горсть свежего лимонного бальзама (Мелисса) уходит в бокал вина за час, или пить чай из сушеных листьев. Если вы хотите спать, как часть вашей головной боли лечение, заменить catnip (Nepeta cataria) для Мелисса.

• Feverfew (Хризантема parthenium) является гораздо огласку средство для мигрени. Она является наиболее эффективной в качестве превентивной меры: есть sprig из свежего растения ежедневно. Для острой головной боли, 2-4 свежих листьев или чашкой чая сильной может помочь. ВНИМАНИЕ: Могу раздражает рот.

Шаг 5b: употребляют наркотики

• Обезболивающие много женщин первые мысли для устранения головной боли. Однако обычное использование увеличивает продолжительность и частоту головных болей.

• Принимая ERT / ХРТ? Простота в выключенном состоянии и видеть, если ваши головные боли облегчить деятельность.

Шаг 6: Break и введите

Некоторые женщины говорят их головная боль настолько плохо, что они хотят взрывать их в мозг. Возможно, климактерический головные боли, например, бессонницы, являются частью физического "мышления изменения" процесс становления crone.

Правовая оговорка: Это содержание не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для диагностики, лечения, вылечить или предотвратить любое заболевание, состояние или симптом. Личные направления и использования должны быть представлены к клиническим herbalist или других квалифицированных медицинских практик с конкретной формулы для вас. Все материалы, содержащиеся в настоящем документе не предусмотрено общее только в информационных целях и не должны рассматриваться медицинские советы или консультации. Обратная связь авторитетных медицинских практик, если вы нуждаетесь в медицинской помощи. Упражнение самоусиления, стремясь второго мнения.

Susun сорняков
PO Box 64
Вудсток, NY 12498
Факс: 1-845-246-8081

Энергичного, страстные, и участвует, Susun сорняков собралось международную репутацию за ее новаторским лекции, учения, и "Записки о здоровье и питании. Она вызовы обычных медицинских подходов, с юмором, пониманием, и ее обширных энциклопедических знаний трав медицины. Беззастенчиво про-женщина, ее анимированных лекций и энтузиазмом занимаются глубоко и часто провокационные.

Susun является одним из Америки, самым известным власти на травяных медицины и естественных подходов к охране здоровья женщин. Ее четыре наиболее популярных книг, рекомендованных экспертов herbalists и хорошо известные врачи и используются и лелеют миллионы женщин во всем мире. Узнайте больше на http://www.susunweed.com