Моя Искать счастья в первый год Sobriety

День 1: ЧАС НА ЧАС

Счастье в трезвости? Может быть это действительно возможно? Да, я знаю, я должен выйти питья, если я хочу продолжать жить. Выживание в ходе трезвости, может быть, но счастье кажется почти исключена.

Я делаю чувствовать себя немного проблеск надежды, когда я вижу других трезвых женщин, которые, как счастлива. Могу ли я получить там тоже? Я не буду думать о том, что в настоящее время. Во-первых я должен каким-то образом найти способ выйти из питья. Я попытаюсь добраться до сегодняшнего дня без питья. Я Выдержит ли этот день часа в час. Я знаю, что я должен начать реально попробовать.

День 3: гордиться, НО SCARED

Это было три дня, не пить! Я чувствую себя гордиться, но я также боятся смерти, что я не смогу поддерживать это. Может быть, если я принимаю, но страх не позволяют ей взять на себя, я могу продолжить. Женщины в моей группе дали мне похвалы за то, что я уже выполнена. Это чувствует себя хорошо. Я не хочу, чтобы позволить себе их и вниз. Просто еще один день, я могу это делать!

Я с чувством нелегкого о себе. Мысли были прихода к виду, о том, что мне не нравится в моей жизни, ой, какой я бы не стал давать иметь выпьем за numb моего мозга. Как я могу остаться трезвым и решать все эти проблемы в моей жизни тоже? Я чувствую гнев, это не справедливо! Я также чувствую, гнев на себя за сообщение моей жизни получать это из-под контроля. Вина будет просто получить питьевую мне еще раз поэтому я не могу ехать туда. Мне нужно пытаться думать позитивными и просто не знают, что употребление алкоголя находится в настоящее время достаточно.

3 недели: более КОНТРОЛЬ

Это было три недели! Я слышал, что после создания новой структуры, она занимает 21 дней. Это верно и то, что я чувствую чуть больше контролируют сейчас.

Моя нужно пить-видимому, происходят более с психическими триггеры, чем с физических потребностей. Когда я чувствую грустно или одиноко или гнев, это худшее. Остаться с моим реальным чувствам и в честь них жесткое.

Моя группа ведет сообщая мне, что знакомство сам поможет мне остаться трезвым. Тогда почему же я считаю, все это вины по поводу того, что я, как представляется, необходимость или желание. Буду ли я изменить все отношения в моей жизни? Будут ли они придерживаться со мной, когда они познакомиться с реальной мной? Это слишком страшных думать о том случае, если они не хотят развиваться и меняться вместе с мной.

3 месяца: это могло быть мира?

Она уже три месяца без каких-либо алкогольных напитков. Когда я шел на пляж сегодня, я почувствовал момент мир и согласие со мной. Может быть это счастье? Я заметил, что как только я попытался его выдержки, я почувствовал желание выпить еще раз. Почему я хочу диверсии самостоятельно? Является ли это, потому что я не думаю я, заслуживают быть счастливым?

1 год: СОГЛАСИЕ

Это было более года назад. Моя жизнь раньше были заполнены заняты деятельностью, всегда найти способ отвлечь внимание от того, что я действительно ощущаться. Наркотики и алкоголь также служит этой цели. Теперь моя работа состоит в том, чтобы принять мои чувства, сидеть с ними в день во время медитации, и пытаться жить в момент, насколько это возможно.

Я думаю, используемых для счастья было нечто большим, как и exhilaration или радость, когда я почувствовал ecstatic! Да, это счастье, но те моменты, прийти в редких случаях. Жан Киркпатрик, к.т.н., основатель "Женщины за Sobriety программы, была права, когда она говорит, счастья создан, не ждали. Он принимает к практике ощутить счастье или, по крайней мере мира.

Увеличить картинку

Кто-то раз сказал мне, что если бы я был ключом к счастью, я был бы счастлив при этом блюд. Да, право! Истина заключается в том, что жизнь зачастую заполнены множество мелких, повторяющихся задач. Счастье приходит в те моменты, когда я знаю, что я делаю право задачу, и что только происходит, когда я знаю, что мои картины больше.

Моя более сложных и долгосрочных целей в соответствии относятся мои Женщины за Sobriety группа собирается, опираясь моего бизнеса, а также обучение искусству и танцу. Когда я знаю, что я работаю постоянно в достижении этих целей, я могу наслаждаться красивым видом природы, я вижу, вне моей кухне окно и чувствовать радость при этом блюд!

ПРИЗНАНИЯ

Мне нужно для работы на развивающихся осознание и понимание небольших моментов в течение дня, которые предоставляют возможность для меня ощутить радости красивой синей птицей пролетел на глазах моего окна, пока я этого типа, моя дочь пения в другой комнате, мне написания этого на Новый год потому, что я имел желание.

Я желаю вам силы для замкнуться в себе и найти свой собственный путь к счастью.

Джинни Лонг

Об авторе

Джинни Лонг в настоящее время пользуется 8 лет непрерывного трезвость. Она ведет еженедельный группа поддержки для женщин, использующих женщин для Sobriety программы.

Она помогает женщинам добиться улучшения физического и психического здоровья населения на основе ее здоровья, связанных веб-сайтов и информационных бюллетеней.

Чтобы прочитать о тематика в Джинни в себя обязательства по восстановлению новостями, нажмите на ссылку: http://www.ajpip.com/addictions/anopi/dir/jncrb.htm