Последствия стресса

Стресс может повлиять на вас в четырех различных способов:

Физические последствия стресса

Это приводит к физическому воспринимается перегрузки. Они присутствуют во многих формах. Одной из первых областей рассмотреть это химическое бремени из нашей современной жизни и богатых. Пестициды, удобрения, добавки, струй и другие химические вещества, которые мы постоянно обращаться инициировать стрессовыми реакциями внутри нашего тела.

В прекрасную книгу "Аллергия перегрузка", Стивен Гриффитс предупреждений нам 5000 допустимого пищевых добавок, некоторые из которых мы будем ingest ежедневно. Bluntly заявила, они медленно отравляют нас. Употребления аллергенных продуктов является весьма напряженный. Большинство людей являются нетерпимость к чему-то, вредное воздействие чая, кофе и алкоголь. В дополнение к питательному valueless, эти напитки создают прямые физические нагрузки на внутренние органы, ответственных за detoxifying них (в основном, печень) и далее небаланса нашего эмоционального состояния, поскольку они стимулируют наркотиками.

Там могут быть физические стресс от чрезмерной нагрузки, как и в случае непригодными народ пытается осуществить стресс, или толкания спортсменов для достижения целей далеко за рамки, предназначенные потенциала их органов. Некоторые люди считают, определяется фанатичным стремлением учений и часто в конечном итоге полностью исчерпаны и истощены.

Рассмотрим Кроме того, люди, которые долгие часы работы или перевести часы, когда природный ритм организма функции и внутреннего энергетического обмена являются либо препятствует или выброшен из равновесия. Proverbial "трудоголик" очень часто страдает, в первую очередь от физического истощения в результате глубокой - укоренившиеся психологические корни.

Эмоциональных последствий стресса

Создать напряжение и раздражительность, которые очень часто проявляется как болезнь и болезни, как пути решения проблемы с эмоциями, которые не могут быть высказаны. Когда человек находит себя в обстоятельства, которые, по их мнению, выходит их контролем и с разрешения, казалось бы, нет, они часто подсознательно передать свои чувства с физической, так как его форма самовыражения.

Приводимым примером здесь является головная боль, и распространенной причиной головной боли является чувство безысходности, что в результате блокируется на особую роль, или обстоятельства. Конечно, более органическими причинами головной боли могут включать зрение, запор или шеи проблемы, и эти районы должны быть расследованы тоже. Тем не менее, никакие физические терапии позволит решить проблему при наличии сильной эмоциональной "причины" за ним.

Еще один пример образом, что мы используем болезни будут боли в животе у детей. Это может быть весьма эффективным средством получения родительского внимания ребенка которые считает, что новый член семьи становится все более справедливую долю внимания.

Кожные проблемы, как правило, имеют определенную эмоциональную основу. Раздражающие кожу жалобы часто может быть результатом раздражающих жизненных обстоятельств или раздражает, что один человек будет скорее всего не будет участвовать с. Это может быть раздражение со своей работой.

Если такие подчеркивает, не рассматриваются в рамках верный путь на эмоциональный уровень, они, вероятнее всего, проявляется как сыпь или раздражение аналогичное состояние до тех пор, пока проблема не будет решена. Другим примером является запор. При хронических случаях не реагировать на физическую приоритеты больше воды и волокон в рационе питания, причина может быть сохранение в виду, например, проведение настойчиво к старым идеям или отношениями, которые уже не служат нашим интересам. Эти психические retentions может проявляется как физического хранения мусора, что мы хотели бы быть наилучшим образом избавиться от так.

Заметьте при этом, что, казалось бы, идентичные эмоциональные проблемы может проявляется в частности, физические болезни в одном лице и вместе с тем, как полностью различные заболевания у другого лица. Существует не жесткий и быстрый правило "один стресс, одна болезнь".

Психические последствия стресса

Эти ухудшиться логического мышления и может произойти по многим причинам. Там может быть конфликт на работе или дома, заботиться о них на внешний вид или способностей или связей, детей, карьеры и финансов. По сути ничего.

Проблема, которая не несет второй мысли для одного человека, может быть катастрофой для другого. Эти стрессы и конфликты являются весьма реальна для тех, которые переживают их. В этом смысле, стресс в значительной степени субъективный характер, и здесь во лжи крупных ключ к ее исправлению. Чтобы изменить те думать о проблеме зачастую достаточно, чтобы исправить эту проблему.

Само существование тревожные стресс является подтверждением того, что лучшие способы решения и обработки ситуации должны быть найдены. Стрессовые проблемы должны быть исправлены или они сделают нас мизерные эмоционально и, скорее всего, проявляется физически. Транспортные средства для этого физические проявления в нашей нервной и эндокринной систем, которые образуют связь между мысли и физическое. Подавляются эмоции приводят к физической болезни, а как психическое заболевание. Двое из более общих условиях, которые легко, связанных с стресс являются язвы и hypochlorhydria. Они часто прямым следствием эмоционального и физического стресса.

Вы будете признать, что эти жалобы приводят к боли и бедными пищеварения и в конечном итоге будет иметь последствия для каждой клетки в нашем органе. В распознавание стресса - эмоциональная связь между умом и тела, оздоровления должно быть начато на обоих уровнях. Если стресса идентифицируемой компонент самых физических проблем затем необходимо сделать все решать проблемы эмоционально и физически. Диетические вмешательства также имеет большое значение.

Диетические indiscretions будет важным фактором в поддержании каких-либо заболевание, однако оно не может быть основной проблемой. Если мы используем язв, как, например: слишком только изменить рацион будет рассматривать только половина (или меньше) от проблемы. Это не будет получать на причины, которые могут быть неудовлетворенность своим трудом или отношения, или просто неспособность справиться с жизнью, как они видят его.

Чтобы продолжить пример язвы чуть дальше, мы знаем, что они, как правило, вызванных стрессом. Мы также знаем, что люди в условиях стресса, по всей видимости, употребление спиртных напитков и кофе, чтобы попытаться справиться со своим стрессом. Пищевая промышленность, которые являются sugary, жирные и соленые также вкусные и удовлетворение и сделать большой "забрать меня", когда мы вниз или депрессию. Эти продукты пользуются популярностью больных с язвой. Итак, стресс способствовал язвы, а также было основной причиной нашего выбора неподходящих продуктов питания. Этот рацион питания бедных слоев населения в значительной степени будет способствовать повышению уровня стресса из-за "взлеты и падения", созданный с наркотиками, как и эффект сахар, кофе и алкоголь.

Поведенческие последствия стресса

Это наблюдается в том, как мы будем действовать или вести себя. Для этого необходимо наблюдать, что происходит на уровне физиологических, и понять, каким образом стрессовые события и эмоции затрагивают нас физически. Мы согласны с тем, что более токсичных элементов нашего рациона питания имеют угнетающее воздействие на нас. Однако, как представляется, что эмоциональное напряжение еще более пагубные.

Все, которая состоит из нашей иммунной системы является серьезной угрозой для нашего здоровья. С чисто физической точки зрения, наше тело реагирует одинаково, независимо от того, какой это стресс. Будь то спор с вашим работодателем бегства от диких животных; физическая реакция будет в принципе одинаковые, только степень ответ будет варьироваться в зависимости от интенсивности стресса. Преимущества последних примеров является то, что вы либо будут съедены, что диких животных, или вы будете бежать.

Так или иначе подчеркнуть, будет решена. Очень часто не представляется возможным решить напряжения в наших современных и сложных рамках социального взаимодействия. Интенсивные эмоции могут быть захоронены без каких-либо возможностей для немедленного или короткий срок решить. Эти чувства гнева, бесполезности, обиды и задевают осталось питаться вдали на нашей самой сути.

Физические и эмоциональные угрозы для нашего благополучия являются зарегистрированными на гипоталамус в мозгу. Гипоталамус является основным центром управления из головного мозга и инициирует через реакций вегетативной нервной системы. Эта система не является непосредственно под нашим контролем сознательного и может действовать по-разному. Это может ограничить приток крови или пищеварения выделениях и препятствовать гениталий. Она может действовать на Разбавить кровеносных сосудов, выступающей в мышцах, участвующих в "борьбе" или "Полет" ответ. Нервов на условиях может Разбавить учеников и напряженной лицевых мышц.

Кое-как простыми, как неудобное слово может направить кровь торопится к нашему лицу. Гневную слова на работе, может направить кровь торопится к нашим оружием и мышц и подсказывает другие физические изменения. Важно отметить, что все подчеркивает, не плохо. Некоторые подчеркивают, необходима и является большим стимулом. Действительно стрессовыми реакциями являются крайне необходимыми для нашего выживания. Они являются нашими организма способ подготовки и урегулирования кризисов. Это является необходимым и здоровым.

Что не является здоровым чрезмерное или хронической (постоянной, долгосрочной) стресса. Когда мы постоянно подчеркивали всех этих физических реакций-прежнему активны. Все выброшен из равновесия. Вряд ли способствует пищеварению, если через стресс реакции вашей крови был направлен в сторону от района и пищеварительную секрецию желудочного был мешает.

Два примера это было бы утверждая на ужин стол или поддержание интенсивной психической активности на работе, хотя есть обед. Pituitary Гланд на самом деле анатомический продление гипоталамус; так близко, является связь между мозгом и эндокринных желез. Pituitary посылает наших многих гормонов, которые действуют непосредственно на ткани тела и на других эндокринных желез, которые потушить еще больше гормонов. Pituitary гормонов щитовидной железы стимулируют которая производит гормоны поднять уровень обмена веществ в периоды стресса. Adrenocorticotrophic гормон, или ACTH получается путем pituitary и несут кровь к НАДПОЧЕЧНИКОВ.

Таким образом, головного мозга в ответ на различные подчеркивает может повысить секрецию glucocoriticoide из коры надпочечников для обеспечения гибкого реагирования нарушения обмена веществ в целях повышения резистентности организма и выживания. В заключение, важно понимать, что как бы хорошо вы, как справляться с повседневной жизни, вы сможете подчеркнуть, до некоторой степени.

Средняя сумма хорошо для вас, и может повысить производительность вашей системы, ваши эффективности и производительности. Но слишком многое может привести к отключению эмоции, такие, как подавляющее беспокойства и напряженности, трудности в мышлении ясно, и широкий диапазон поведенческих ответов.

Dee является доктор Рефлексология, гомеопатии врачу, Certified Aromatherapist, и Мастер Рейки. Ее сайт AkobiAromas.com - источник качество ароматерапия, рефлексология и травяные информации и продуктов.