Питание здорового мифы разрушены

Все Вкусная Углеводы являются опасными для вашего здоровья. Средний американский съедает более 300 фунтов сахара ежегодно. Большинство это происходит потому, что все сахара, которые добавляются к повседневной пищи большинство людей едят. Сахаров являются уточнены углеводы включают все, что заканчивается на "ose". Сахарозы, фруктоза, глюкоза, лактозы, мальтоза, декстроза, кукурузный сироп, фруктоза высокой кукурузный сироп и сахар, все рассчитывать, как сахар. Простой способ запомнить это то, что рифмуется с "грубыми".

Я не говорю о сахар, естественно, найти в фруктов и других подобных источников. Если природа поставить его там, как правило, штраф. И опять, как оно влияет на вас будет зависеть больше от вас индивидуально, чем вид плода сама. Да, сахар, естественно, но это не свежий. И когда вы добавить его в другое продовольствие, другие продовольственные не является ни чисто.

Уточненные углеводы также в виде зерна и муки. Большинство макаронных изделий, хлеба, муки, зерна и других продуктов, полученных на основе являются изысканный, почти до точки сахар, и к моменту, когда уточнены ответить углеводов в организме точно так же, сахар делает.

Есть две большие причины, уточнены carbs и сахара настолько плохими, а также сотни мелких причин. Две большие причины них:

1. Вкусная carbs и сахар не имеют витамины, минералы, или что угодно другое, что необходимо действовать и запустить здоровом теле

2. Вкусная carbs и сахар причиной уровень сахара в крови будет поднят искусственно и привести ко всем проблемам, которые приходят с высоким уровень сахара в крови.

Во-первых, совершенствование процесса отнимает все витамины и минералы, которые, естественно, найти в любом завода уточняются. Существует нечего, но чистые углеводы.

Почему витаминов и минералов так важна для вас в любом случае? Позвольте мне привести вам мало примеров того, почему витамины и минералы имеют столь важное значение. Если вы хотите строить кирпичный дом, то, что вам нужно? Что ж, вам нужно кирпичей и раствора, и дерево, и окна и двери. Вы нужны некоторые базовые вещи, что построить дом. Что делать, если у вас нет кирпича, или минометов или окон или дверей? Насколько хорошо вы думаете, центр будет функционировать после того, как вы все должно быть в "попытке" построить такое? Не очень хорошо.

Витамины, минералы и питательные вещества, как кирпичи, минометов, окон, дверей, древесины и т.д. доме. Они являются частями, что ваше тело использует для построения вами. Если вы не выделите ваше тело этих ключевых строительных блоков, в частности ваше тело не будет работать весьма эффективно.

Если вы пытаетесь заменить дешевой, не очень хорошие подделки, если вы попытаетесь построить кирпичный дом с кучей камней, дом бы быть не столь хорошим. Если вы пытались использовать старые, искривленных окна, дом будет работать не очень хорошо. Если вы использовали дерево, которое в ней дыр и не была завершена, ваш дом будет не очень функциональны. Для Вашего тела продолжать функционировать в своей лучшей и делать все, что используется на ваше тело нуждается в замене постоянно быть в разбивке изношенных частей новыми частями. И если новые части, если витамины и минералы, вы предоставляете это не все, или не достаточно, ваше тело будет сломать. Если вы даете ваше тело меньше древесины, чем она нуждается, поэтому вы не сможете закончить крышу, вы могли бы держать ветер, но когда идет дождь, вы получаете влажно.

Вторая причина, уточнены углеводы, не хорошо для вас заключается в том, что уточнены carbs радикально изменить ваши уровень сахара в крови. Что такое большой решать эту проблему? Легче всего показать вам то, что происходит, к вам после того, как Вы есть. Вы получаете действительно устал и летаргической. У вас есть проблемы пребывания просыпаются и вам хочется спать. Угадайте что? Остальной части вашего тела делает одно и то же. Ваши клетки вдаваясь в "сахарная кома". Ваш разум, который контролирует все, также будет спать на работу. Ваш мозг не делаем все, что нужно сделать для того, чтобы держать вас работает нормально. А если мозг не делаем свою работу должным образом, может быть что-либо происходит неправильно в ваше тело, и часто есть.

Вкусная carbs / сахаров также являются одним из основных факторов, способствующих болезни сердца и высокого уровня холестерина, как я показал Вам ранее.

Диабет 2 типа "вылечить"? Искусственные подсластители Garbage? Я разделяю это и многое другое с вами в свое свободное э-Конечно, что эта статья является частью. Перейти на http://www.HealthyEatingDiet.com, чтобы получить полный электронного курса. Д-р Джейми хочет помочь дать вам постоянных результатов с его "не диета". Он также дает тебе десятки ценных подарков бесплатно "этически взятку" Вы попадаете помогая ему сделать его новой книге "Ультимативная неприсоединения Диета" # 1 бестселлера. Для получения подробной информации о книге перейдите по ссылке: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free