Выйти курить с природой Помощь

Курение это очень опасно для вашего здоровья. Большинство курильщиков считают, что нет ничего, что они не старались, чтобы выйти. Тем не менее, они не могут быть в курсе многих природных средств, которые используются другие, наконец, покончить с этим весьма разрушительные привычки. Вполне возможно, бросить курить, если вы разработать план, очистить и поддерживать тело и использовать естественные методы для пресечения никотина тягу.

Большинство, если не все, люди в Соединенных Штатах считают, что курение является нездоровой. Почему же люди курят? Ответ заключается в зависимость характера никотина. Свыше 80 процентов курильщиков заявляют, что они хотят бросить и планируют сделать это в какой-то момент. Даже героин наркоманам признать, что никотин действительно труднее наркотиков привычка удар. (Хаас, p.964)

Почти одна треть случаев рака поджелудочной железы может быть связано с курением сигарет. Большинство раковых заболеваний легких вызваны курением сигарет. (Курящий пять-десять раз чаще страдают от рака легких, чем некурящих). Вам больше курят сигареты в день, а раньше вы начали курить, больше риск развития рака легких.

Дети курильщики имеют повышенный риск внезапной смерти ребенка синдром, инфекции дыхательных путей и рака легких.

"Дети курящих имеют гораздо выше заболеваемость и степень тяжести астмы, бронхита, простуды и инфекций уха. Они также имеют нарушения развития легких и снижение легочной функции испытаний". Американский журнал общественного здравоохранения, p. 209, февраль 1989)

Если вы едите сбалансированный рацион питания, пить много чистой воды и принимать витамин дополнения в день, вы можете чувствовать себя в том, что Вы в целом здоровы. Однако, если вы дыма, как правило, это не так. Тяжелые курильщики не получают, как много выгод от здорового питания. Кровь уровень витамина С гораздо ниже, чем в курильщиков. Цинк, Витамин и фолиевой кислоты, часто истощены в органы курильщиков.

Теперь, когда мы охвачены лишь некоторые из негативных последствий курения на организм, давайте понять, как бросить курить, - и без наркотиков! Он может прийти, как сюрприз для вас, что есть способ быть свободным от этой ужасной зависимости без рецепта лекарств за помощью.

Давайте теперь охватывают некоторые идеи о том, как на самом деле идти о выходе.

Вы пробовали бросить курить и не до? Ли вы выйти на некоторое время и затем снова начать? Вы можете чувствовать себя, что, поскольку Вы попробовали и потерпели неудачу, что он докажет, что вы не сможете выйти. Тем не менее, это не так. В действительности, вы получаете моменты каждый раз, когда вы пытаетесь выйти. Вы узнали нечто неизбежно каждый раз, когда вы старались, который запускается на вас, что гораздо ближе к время успешно бросить. Большинство quitters не сделал его на свой первый попробовать. Так просто думать об этом, как ваши "практика" запустить! (3)

Основная часть вашего плана бросить курить, заключается в том, чтобы выяснить, какие меры вы будете использовать, когда вы удару стремление к дыма. Старайтесь избегать вокруг других курильщиков. Узнайте, некоторые глубокие дыхательные упражнения, которые можно использовать для де-стресс. Упражнение также отличный способ ограничить стресс и держать вас беспокоить.

Нечто рассмотреть, как только вы решили бросить курить, заключается в том, как добраться токсины из вашего тела. Одна теория состоит в том, что многие зависимости берут начало в печени. Чистка и detoxifying печени является решающим первым шагом на пути преодолевать эти пристрастия. Detoxifying печени позволит уменьшить тягу к никотину. (ESP, p. 279)

Вы можете использовать Эхинацея с помощью флеш никотина из лимфы системы и легких. Витамин С является большим chelator токсичных веществ в организме. (Что означает, что она будет "захватывать" правонарушителей и промойте их из отходов с помощью системы). Обычные дозы С 1000 мг четыре раза в день. N-ацетил-цистеина 1000 мг, две дозы глутамином 1000 мг, четыре капсулы вечерних Primrose масла и 20 Sun Wellness Chlorella вкладок являются хорошим regimine для устранения токсичности никотина из организма. (Страница 548 стр.)

Важно, во время Вашего Детокс и бросить, когда вы "избежать нежелательной пищевые продукты и сахар, что осложнения тягу" (Страница p.548) Женьшень поможет вам нормализовать сахар тягу, как это может stevia, stevioside или ПКС. Trace полезных ископаемых и минеральных недостатки могут играть роль в некоторых зависимостей. Магния, калия, кальция и цинка, все должны быть включены в рацион, когда пытается бросить курить. (ESP, p.279)

Основной проблемой при выходе табака имеют тягу! Есть много вариантов, когда речь заходит об этой проблеме. Эфирные масла, витамины и травяные чаи являются все на перечень вопросов в "тягу" категории.

Заведения рационе которых способствует тело щелочности Говорят, чтобы показать меньше желания на табак. Для вашего спокойствия нервов, попробуйте Магний 800 мг в день, стресс B-комплекс 100 мг в день, валерианы / дикий салат падает в воду. (Пейдж, p.548) Молодые Жители Эфирные масла дает смесь под названием "Мир и успокаивающий", которые некоторые люди сообщали, все они нуждаются в ходе их бросить время.

Нефть из clove Также сообщается, многие люди в высшей степени эффективным в своей войне с никотином тягу. В Стэнли Burrough в "Мастер очищающее" книги, он гласит: "Для тех, которые хотели бы бросить курить, место небольшие суммы (от clove нефти) на вашем пальце - разместить его на задней части языка, и вы сразу потеряете ваше желание курить. Это это легкий путь, если вы действительно хотите бросить курить ". Масло мяты Сообщается также, быть эффективными. Только прикосновения его языка, так же, как Вы подаете заявление на нефть clove это сделаем.

Одноместный масла, которые могут быть полезными для прекращения курения в дополнение к clove и мяты, являются корицы и мускатный орех. Другие смеси масел, рекомендуемых для снижения зависимости поведения Гармония, воров, Исход II, мира и успокаивающий, JuvaCleanse и JuvaFlex. Они могут быть непосредственно вдыхании или рассеянное, прикладная topically по храмам и / или задней части шеи четыре раза в день, или использоваться в качестве теплый компресс на печень.

Выход курение не простая задача провести. Однако, если вы сообщите ваше тело право инструментов можно ремонт ущерб, нанесенный курения, вы можете сократить тягу и можно закрыть! Попробуйте некоторые из этих простых, естественных и эффективных помощников. Природа лучшие лекарства, так что верить в себя и посмотреть это произошло!

Некоторые ресурсы для людей, которые хотели бы получить дополнительную информацию:

Молодые Жители эфирные масла, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway путем Аллен Карр порядок на www.half.com или www.amazon.com
Американская ассоциация легочных, www.alamn.org (затем нажмите кнопку "бросить курить")
Совершенные Quitters, www.committedquitters.com
Национальный институт рака, www.smokefree.gov
Бросить курить-Центр, www.stopsmokingcenter.net
Мастер Cleanser Стенли Берроуз, порядок на www.half.com или www.amazon.com

Библиография:

1. Хаас, Элсон. Остаться с здорового питания. Беркли: небесные искусств, 1992.

2. Основные публикации Наука (2004). Эфирное масло Desk ведения, 3 Ed., Www.essentialscience.net

3. Американская ассоциация легочных памфлет Выход For Life, 2003

4. Линда Пейдж, к.т.н. Здоровые Healing: Руководство по Self-Healing для всех, 12 Edition. Здоровые целительство, Inc, 2004

5. Получено 4 марта 2005 года http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html

Рене Suchy был здравоохранения координатор по семь лет, и в настоящее время работает в направлении получения как бакалавр естественных медицинских исследований и степень доктора натуропатии степени. Она также изучает ароматерапии в течение года. Вы можете посетить ее сайт в терапевтических классов эфирных масел на http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift