Аюрведа, Индиас наука жизни, здоровья и долголетия

Аюрведа является Индия древняя наука жизни, здоровья и долголетия. Считается, от многих ученых, будет старейший форма медицинского обслуживания в мире. Она зародилась в Индии более 5000 лет назад, и учили на протяжении тысяч лет в устной традиции выполнены из мастеров с их учениками. Цель Аюрведы состоит в том, чтобы залечить, чтобы сохранить высокое качество жизни и увеличить продолжительность жизни каждого отдельного человека. Это искусство повседневной жизни, который превратился из практических, философских, и духовное понимание. Даже если они были использованы на протяжении тысяч лет, аюрведических принципов, никогда не изменились, поскольку они вытекают из универсальных законов природы, которые вечно так.

В санскрите, Аюрведа означает "наука жизни". Жизнь интеграции тела, разума и сознания. Аюрведа уделяет огромное внимание вопросам профилактики и поощряет сохранение здоровья с помощью диеты, образа жизни, йога и медитация практика, использование трав, а также чистка и лечения и омоложения (Панчакарма, abhyanga, shirodhara, Нади swedana и т.д.)

Аюрведа является наукой самостоятельной договоренности. К пониманию нашей собственной уникальной природы или конституции, мы можем начать понимать, как нам взаимодействовать с окружающей нас среды и, таким образом, сделать выбор, который приведет нас к большей здоровья. Аюрведа определяет болезнь как природные конечный результат, живущих в гармонии с нашей первоначальной конституции. Таким образом, Аюрведический подход очень индивидуальный, так как путь к оптимальному здоровья является различным для каждого человека, в зависимости от их уникальной конституцией или prakruti.

Аюрведическая система считает, что отдельные конституции (prakruti) регистрируется в момент зачатия, как генетический код, который может быть выражен физически и психически, как болезнь proneness и эмоциональные реакции. Эта конституция определяется Вата, pitta и kapha, которые являются тремя основными doshas, или психо-физиологических функциональных принципов Аюрведы. Они регулируют отдельные реакции на изменения, и они способствуют процессу болезни, когда из равновесия.

Многие факторы, как внутренние, так и внешних, могут нарушить этот баланс и привести к изменениям в первоначальной конституции, которые могут вызвать расстройства и болезни. Некоторые из этих факторов относятся физические и эмоциональные стрессы, неправильное питание и выбор комбинации, физические травмы, или сезонных и погодных изменений. После того, как мы понимаем, каким образом эти факторы влияют нас на конституционном уровне, мы можем принять соответствующие меры для устранения или минимизации их последствий и устранению причин дисбаланса. Цель заключается в том, чтобы понять характер и структуру беспорядок, так что мы можем восстановить порядок для получения контроля над нашего здоровья и благополучия.

Наука о понимании нашей конституции является наукой tridosha. Tridosha определяет три основных doshas или принципы, регулирующие функции нашего организма на физическую, психическую, эмоциональную и уровней. Каждый человек имеет уникальный баланс всех трех этих энергий. Эти принципы могут быть связаны с базовой биологии тела.

Энергия требуется создать движение, с тем, что жидкости и питательных веществ, добраться до клетки, позволяя орган функционировать. Энергетика является также необходимым metabolize питательных веществ в клетках и используется для смазки и поддерживать сотовой структуры. Вата является энергией движения; pitta является преобразование энергии, пищеварения и обмена веществ, а также kapha является энергия смазки и структуры. Каждый обладает качествами Вата, pitta и kapha, но, как правило, один первичный или преобладающим, одна среднего и третьего, как правило, менее доминирующими.

Вата это тонкие энергии, связанные с движением. Она регулирует дыхание, циркуляцию, и ликвидации, а также пульсации сердца и моторных нейронов импульсов. Вата очень похож ветер-это свет, прохладный, сухой и мобильных устройств. Люди с опытом Вата природе несколько этих качеств. Их тела, как правило, легких, их тонкие кости, и их кожу и волосы сухие. Они часто двигаться и говорить быстро. Они, как правило, talkative, энтузиазм, креативность, гибкость, и энергичным. При отягчающих обстоятельствах, Вата может вызвать путаницу, бессонница, flatulence, запор, потеря веса, толчков, спазмы, астма, ревматоидный и остеоартрит, равно как и многие неврологические и иммунологические проблемы.

Pitta представляет элемент огня в теле. Она регулирует пищеварение, поглощения, ассимиляции, питания, обмена веществ и температуры тела. Pitta, как правило, жаркое, ровно и проникновения. Кроме того, довольно неустойчивы и маслянистые. Люди с pitta характер отражения этих качеств. Они, как правило, считают, теплый, несколько жирной кожи, проникают глаза, и острые черты. Они, как правило, имеют умеренный вес и хорошую мускулатуру. Они, как правило, весьма целенаправленный характер, конкурентоспособной, способных, мужественный, энергичный, четкий и коммуникаторы которые получают право на точку. Они же могут стать чрезмерно активной и выступить с резким языке. Pitta расстройств относятся диарея, инфекции, hyperacidity, язвы, кожные извержений, хроническая усталость, болезнь Крона, колит, печень, селезенку, и кровь заболеваниями, а также многочисленные воспалительные проблем.

Kapha это энергия, которая формирует структуру организма и обеспечивает единство, которое обладает камерах вместе. Kapha поставок воды для всех частях организма и систем. Он lubricates суставы, увлажняет кожу и поддерживает иммунитет. Kapha, как правило, прохладный, влажный, стабильный и тяжелым. В тело этих качеств проявляется как плотные, тяжелые кости; lustrous, supple кожи; низкий метаболизм и целом, stocky фреймы. Кроме того, с тех kapha характера, как правило, считают, здорово. Тяжелым, стабильным характером kapha отражает стабильную личность, не склонны к быстрому колебаний. Когда из баланса, kapha лиц, подверженных приобретает вес и, как правило, накапливаются слизистой. Kapha также могут вызывать ожирение, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, депрессия, отек, астма, опухоли, а также разнообразные застойной проблем.

Аюрведа также заявляет, что хотел бы увеличивается. Например, летом имеет атрибуты сходные с pitta-горячая, жидкости, легкой, подвижной, и проникновения. Поэтому в летнее pitta в орган, как правило, увеличивается. Вата является легкой, тонкой, сухой, подвижной, грубый, и холод. Итак, в дождь, который также экспонаты эти атрибуты, Вата будет, как правило, увеличивается в организме. Kapha является жидкость, тяжелая, холодная, липкое, и ясная погода. В зимнее время, когда эти характеристики преобладают внешние условия, внутренние kapha, как правило, увеличивается. Конституции человек имеет динамичную силу, и Вата, pitta, и kapha динамичны энергии, что будет меняться и быть затронута окружающей среды и другие факторы по-разному. Аюрведический режима и образа жизни, наряду с dinacharya подпрограммы позволит человеку обрести больше понимания и контроля над ними, каким образом эти факторы могут быть уменьшена или аннулированы, так как для улучшения и поддержания оптимального здоровья и благополучия.

С момента рождения до смерти, тело участвует в поддержании жизни. Вата, pitta и kapha играть важную роль в поддержании здоровья и сотовые долголетие. Kapha утверждает, долголетие на клеточном уровне. Pitta, регулирует пищеварение и питание. Вата, которая тесно связана с жизнью энергии (или праны), регулирует все жизненные функции. Аюрведа предлагает различные терапии, которые могут поддержать отдельные конституционные гармонии на всех уровнях, при содействии сотовой омоложения и общего жизнеспособность и иммунитет. Ключом к оптимальному здоровью состоит в том, чтобы помочь ликвидировать орган, токсинов и восстановить конституционный баланс doshas. Для таких целей, Аюрведа предлагает рациона питания и образа жизни руководящих принципов, травяные препараты, а также чистки и обновления программ, таких как Панчакарма Вата и рационального лечения.

Вишну Dass, НТС, LMT, CAyu, является Аюрведический врач и педагог и директор Blue Lotus Аюрведа центр - Аюрведические клиники и школы, в Asheville, Северная Каролина, где он предлагает здоровья консультации, Панчакарма, терапии омоложения, образовательных программ и семинаров И многое другое. Для получения дополнительной информации посетите: http://www.bluelotusayurveda.com