Тревога

Тревога является пагубной мало дьявол, она может держать нас назад, заморозить наш творческий потенциал и снизить нашу способность бороться с выходом наших бедах. Тревога приводит к "порочный круг", в котором тревога каналы неудовлетворительные результаты которого увеличивается, и тревога. . . Вы получите картинку.

Мы все понимаем, что серьезные проблемы, стремятся заставить нас - карьеры трудности, финансовые заботы, медицинских проблем. Ведь многие люди не ценим это некачественных или "фоновых" тревога которая затрагивает каждого человека, каждый день.

Десмонд Моррис сказал так, когда он сказал, что мы построили "человеческий зоопарк". Люди в современном обществе выставку поведения, которые просто не видели диких животных - до тех пор, пока они помещены в зоопарках. И это наше дикой природы, которые нам нужны, чтобы смотреть, если мы хотим понять это "фоновых тревоги".

Полезными ключами заключается в фобии. Наиболее распространенные фобии все связаны с реальной опасностью в окружающую среду. Боязнь пауков является хорошим примером, как это боязнь высоты. Оба представляют собой важные опасность для наших предков. Но подождите, взгляните на некоторые другие общие фобии. Агорафобия - боязнь открытых пространств. Почему это так общего? Рассмотрим ваши охотников-собирателей предков, в окружении хищников и потенциальных врагов. Подвергнуться опасно, поэтому мы разработали природного понимания воздействия. В некоторых людей это выходит из-под контроля и становится фобией, но мы все запланированные к иметь в виду, - по крайней мере, очень - о тех ситуациях, когда мы подвержены, вдали от крышки.

Социальная тревога, также очень общие, причем в некоторых исследованиях с указанием 7% взрослых, страдающих от этого состояния. Социальная тревога может быть чрезвычайно изнурительных, и проявляется в исполнении ухудшение социальной ситуации. Это также кажется, недоумение, на первый взгляд. Зачем человеку, огромные социальные виды, так широко страдают от социальной тревоги? Причины кроются в нашей неестественной плотностью населения. Мы просто не развиваться справиться с таким интенсивным воздействием незнакомыми людьми. Каждый незнакомцем вы есть, ваши древние учетом потенциального противника. Это замечательный, что мы все так хорошо управлять!

Таким образом, вы не страдали от Арахнофобия, agoraphobia, социальной тревоги беспорядка или любые другие тревоги беспорядка. Какое у меня смысл? Просто это. Все эти небольшие волнения влияют на производительность, день ото дня. Встреча людей стресс, потому что ваши древние виду настаивает на время бдительность в отношении опасности. Прогулка вниз улица приключение в области социального взаимодействия и воздействия. Посылка с докладами на работу - подвергая себя к толпе, возможно, толпа незнакомых - является одной из наиболее неестественных деятельность человека может выполнять.

Мы все страдают от тревог, и это влияет на нашу работу и нашу способность испытывать радость. Нам всем нужно отдохнуть. Как hypnotherapist, я всегда слушать за момент в сессии, когда моего клиента tummy начинает rumble. Это хороший признак. Он показывает, что стресс химических веществ, которые регулярно рассылает, удерживаемое пищеварения (равно как и ряд других физиологических функций, связанных с "борьба" или "Полет"), уменьшились. Просто подумать о том, что это означает. Скорее всего, ваше тело готовится бороться за "или" Полет "прямо сейчас. Все вы делаете это веб-серфинг. В пятнадцать минут до начала hypnotise вас, я могу сказать с уверенность, что Ваше tummy начнется gurgling, и ваше тело химии будут изменены, потому что там действительно не является какой-либо необходимости в этом постоянном состоянии готовности.

Сознавая фоне беспокойства является первым шагом на пути завоевания его. Hypnotherapy невероятно мощных в этом отношении, но, к сожалению, люди, как правило, слово hypnotherapists только тогда, когда их проблемы достигли кризисной точки. В моей следующей статье я остановлюсь некоторые признаки фоне тревоги. Если они связаны с Вами, или если вы чувствуете, что хотел бы получить беспристрастную (и бесплатно) рекомендации, касающиеся снижения тревоги, пожалуйста, не стесняйтесь связаться со мной через Уверенность в клуб (по электронной почте info@confidenceclub.net)

Джим Салливан является hypnotherapist, специализирующейся в уверенности, чувство собственного достоинства и борьбы со стрессом. Он, можно обращаться через веб-сайт клуба доверия http://www.confidenceclub.net