Утро Smoothie, чтобы помочь вам остановить Запор

Хронический запор может быть сложно остановить или ликвидации, после двоеточия стали слабыми. В большинстве случаев она должна быть переподготовку о том, как представляется, движение кишечника.

Для тех из вас, что имеют мягкий запор, вот утром smoothie, что позволит активировать вашу двоеточие. Это smoothie упаковано с питательными веществами, что ваше тело будет использовать для возрождения Вашего двоеточия и тела.

Я был сделать это smoothie за несколько лет. Я делаю достаточно, чтобы пить сразу и поставить на мой термос для питья около 10 утра.

Когда я делаю этот напиток я просто начала сдачи вещей в blender без измерения. Вы можете сделать то же самое и внести коррективы, как вы идете.

* Один очищенный банан

* 4-5 клубники или иного вида ягод или фруктов

* Одна столовая из лецитин гранулы

* Один - две чайные ложки семени льна на нефть

* Половиной миндаля и половину молока и яблочного сока

* В кофе grinder, грайнд примерно чайная ложка или менее следующее:

* Коричневые семена кунжута - очень большим лецитин, витамин С, Е и кальцием. Они улучшают функции печени и помочь в запор

* Семян подсолнечника - являются высоким содержанием белка, кальция и железа. Они являются одним из лучших природных продуктов, которые каналы всего тела.

* Семян льна - с высоким содержанием волокон и обеспечивать основную часть для вашего стул.

* Миндалем - использовать около 6-7 или более. Они высоко в кальций, фосфор и B-некоторые витамины. Только едят few.They с высоким содержанием калорий.

После измельчения семян, поместите их в blender blender и все для примерно 3-4 минуты. Если вам нужно немного сладость, вы можете добавить небольшое количество меда. Я нахожу эту пить много сладкого без меда.

Иногда я буду добавлять порошок acidophilus несколько капсул. Если я не добавить миндаль, я просто поставить всех мелких семян в blender без шлифования их. Blender будет разорвать их.

Это мощный smoothie чтобы дать вам утром власти и активировать свои кишки, чтобы двигаться.

Руди Силва имеет степень в области физики и является природным диетологами. Он является автором Запор, Угри, геморрой, и жирных кислот, электронные книги. Чтобы увидеть его последнем веб-сайте и получить ссылки на его ebooks перейти на http://www.constipation-remedies.for--you.info