Как правильно ухаживать за вашей печени право

Печень имеет множество функций, но одна я сосредоточусь на это его способность нейтрализовать токсины, которые мы едим. Печени, отвечает за принятие уверены, что достигнете своих питательных веществ клеток и крови, свободной от токсинов и патогенных микроорганизмов. Она делает это путем переноса этих загрязняет через ваши 5 каналов ликвидации - почек, легких, толстой кишки, лимфатической системы и кожи.

Конечно, когда эти 5 каналов становятся токсичными, вялым или заблокирован, печень сама становится токсичных и вялой. Это заставляет печень стать неэффективной, что приводит к нездоровым тела.

Вялый Печень Как печень теряет свою способность detoxify токсинами, вы будете выставку разнообразных симптомов и различных заболеваний - запор, высокий уровень холестерина, irritable кишечника, астма, кожные сыпь, высокая сахара в крови, аллергии. Прочие условия, связанные с вялой печени являются:

* Высокое кровяное давление

* Брюшной bloating

* Кастрюлю живота, увеличение веса, целлюлит

* Повышен холестерин

* Коричневатых пятен на коже

* Акне, pimples, экзема

* Горячие вспышки, раздражительность, депрессия

* Синдром хронической усталости

Печени является наиболее пострадавших от пищи мы едим. Что особенно смертоносным является питания пищевых продуктов, которые "гидрогенизированных масел", которые содержат транс-жирных кислот. Печени видит транс-жирных кислот, как токсин, а не в качестве питательных веществ. По меньшей мере 40% всех жиров, что вы потреблять или больше, если вы едите нежелательной пищи, содержит гидрогенизированные масла:

Транс-жирные кислоты deadlier чем очередной животного жира. Trans-жирных кислот, связанных с сердечно-сосудистые заболевания, рак молочной железы и сахарный диабет.

Что делает хороший печени

Более нежелательной питание вы едите больше Вы перегрузки вашей печени. Его способность обрабатывать и создавать питательные вещества, что вам нужно это мешает. Его способность обрабатывать и использовать жира снижается.

Если ваша печень является вялой и перегружены работой, она будет хранить жиров вы едите в своих собственных клеток, в клетках тела и особенно вокруг вашего среднего дрейфа.

Когда ваша печень работает должным образом, некоторые жиры, исключаются с помощью желчи и через fecal вопрос. Если вы едите много волокон, этот жир, поглощенная волокна и провел там до тех пор, пока у вас есть дефекации движения. Если вы не едят достаточно волокно, этот жир может быть reabsorbed на толстой кишки стены и направляется обратно в печень будет повторно.

Теперь вы можете видеть, насколько важным является его сокращению, из всех источников, размер токсины, которые попадают в ваше тело и есть много волокна.

Омоложения вашей печени

Так что это займет по омоложению вашей печени с тем, что оно не вялым, не токсичный, и функции, как она должна помочь вам поддерживать свой вес?

Есть три вещи, которые нужно делать. Сие занять много работы. Вы должны быть мотивированы делать их. Получение вашей печени назад на здравоохранение будет потратить некоторое время, поскольку вам придется удалить токсины из вашего печени медленно иначе Вы будете иметь побочные эффекты.

* Ешьте печень дружественные продукты питания

* Очищения печени

* Усилить печени

Ешьте печень дружественные продукты:

Подготовить жидкий зеленый напиток для вашей печени, первое, что в первой половине дня.

* Гармонь сок одного лимона на стакан

* Добавить одну столовую хлорофилла

* Добавить одну столовую Алоэ Вера пить

* 8 унций добавьте дистиллированной воды

Этот напиток способствует регенерации печени.

* С лимоном поможет вашей печени, регенерации и производства желчи (здоровые желчи является необходимым для разрушения жира с тем, что жиры могут быть использованы должным образом в печени.)

* Хлорофилл помогает detoxify ваши кишки тем меньше токсины попадают в печень.

* С лимона и алоэ вера поможет стимулировать кишечника движений.

Печень нуждается большое количество полезных ископаемых. Как вы знаете, минералы, полученные из фруктов и овощей. После того как в день попробуйте пить овощные соки. Сока, что мне нравится это:

* Морковь

* Сельдерей

* Яблоки

Если вы не можете сделать свои собственные соки, покупают в бутылках. Лучше пить, чем эти, чтобы не пить любые овощные соки вообще.

Вот некоторые продукты питания добавить в свой питания. Эти продукты являются дружественными печени и поможет печени, чтобы избавиться от своих токсичных состояние и восстановить себя.

* Свекла, спаржа, брокколи,

* Зеленый и красный, капуста Брюссельская капуста

* Морковь, кабачки, бамия

* Collard зелень, горчица зелень, kale, ромейн салат, arugula

* Цветная капуста

* Зеленая фасоль

* Горох

* Помидоры

* Шпинат

* Картофель, ямс, авокадо

* Лук, чеснок, имбирь, перец колокол, маслины, редис

* Яйца - два дня

* Масла семян льна - две столовые ложки в день

* Оливковое масло

* Яблоки, грейпфруты, апельсины, сливы, вишня, персик, ягоды

* Брусничным соком

* Кунжутом, кешью, миндаля

* Откачка, папайя, манго

* Все, за исключением салат айсберг

* Бурого риса

* Куриное мясо, рыба

* Все бобовые, капуста всех видов

* Органических соевого молока, миндаля, молока, молочных овса, риса молоко, дистиллированной воды

* Мед, сироп кленовые

Травы для использования в качестве приправы:

* Базилик, лавровый лист, тмин,

* Розмарин, укроп, петрушка, тимьяна

* Орегано, эстрагон, chives, кардамон

Добавить некоторые из этих продуктов, если вы уже не есть их, на ваш питания и в следующей статье, я дам вам несколько формул для травяных чаев, которые можно пить ежедневно за хорошую функцию печени.

Руди Сильва является естественной диетологами. Он пишет информационный бюллетень под названием "Природные средства правовой защиты, которые работать". Вы можете подписаться на бюллетень и его прочитать некоторые из старых номеров, которые дают вам информацию о том, как лучше здоровье. Читайте своем последнем бюллетене по адресу: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html