Альтернативной информации

Почему японский ли длинный срок? Часть 2: Live Стиль жизни


Почему японский имеют длительный срок службы? В прошлом месяце вы научились есть вещи японский народ есть, и сейчас вы узнаете, как жить, как они живут. Быстро, долго, и живое лучше всего описывает обычный день в Японии. Страна готова к активной жизни, как "кушетке картофеля" концепция полностью иностранных. Это живой жизни центров вокруг трех ключевых аспектах: работы, общения и отдыха.

Рабочий день начинается в начале из-за замены на поезде, что большинство людей прочным. Это может колебаться от 20 минут до более чем двух часов с большинством людей, стоящих, как не хватает места. Ходьба является координационным центром в день осуществления режима. В среднем, один человек ходить к два километра до железнодорожной станции в первой половине дня. После прибытия на станцию ближе к своей должности, люди, как правило, еще одна прогулка к два километра к месту их бизнеса. В конце своего долгого дня, работники проходят же рутиной. В целом, средняя японская индивидуальных будет ходить от трех до пяти километров в сутки. Любопытно, эти прогулки обычно происходят сразу или вскоре после еды, которая помогает в процессе пищеварения.

Социализации также отличается, что для западной культуры. В домах и квартирах, в Японии значительно меньше, люди предпочитают развлекаться вне дома. Это одна из основных причин клубов; хобби и досуга играть такую важную роль в культуре. На самом деле это очень редко иметь ужин партий или получить-встречи в японские дома. Популярные альтернативы заключается в том, чтобы собраться в государственных учебных заведениях для проведения мероприятий и партий.

Автомобили есть некоторые цели, однако они рассматриваются в качестве хобби или роскоши. Стоянка в Японии стоит дорого, и с ограниченным просто не хватает парковочных мест для каждого парк. Автомобили используются на более длительные экскурсии в другие города или сельской местности. Наиболее распространенными досуга являются активными из них. Поездки в горы, озера или открытых пространств являются наиболее популярными.

Хотя темп жизни очень быстро в Японии, мы можем извлечь из определенных аспектах. Изменение привычек питания нашей является важным первым шагом и комбинируя воздействия низких проявлять после еды, таких как ходьба, будет иметь больший эффект. Участие в клубах или деятельности, которые действуют также создаст возможность принять участие в мероприятии. И наконец, менее зависимыми от наших транспортных средств потребуются дополнительные усилия для некоторых повседневной физической активности.

Так что, возможно, если вы делаете то, что они делают и едят то, что они употребляют в пищу, вы могли бы продления вашей жизни. Ваша жизнь является то, что вы сделаете это.

Вот для вашего здоровья!

Об авторе

Питер McGarry, BASc, является редактором / издателем Магнитные Революции ежемесячного информационного бюллетеня;
info@magneticrevolution.com


Для получения дополнительной бесплатной информации по вопросам здравоохранения, в отношении фитнеса, питания, окружающей среды и финансового благополучия посетите www.magneticrevolution.com. Этот сайт является руководством для улучшения качества жизни.


Больше ресурсов:
главная | карта сайта
© 2006