Откройте для себя недостающие ключ к улучшению вашего здоровья

Знаете ли Вы, что первые десять причин смерти? Вы увидите их всех.

Здесь они есть?

1. Болезнь сердца

2. Рак

3. Инсульт

4. Нижняя-респираторных заболеваний

5. Телесных повреждений (в основном дорожно-транспортные происшествия)

6. Диабет

7. Грипп и пневмония

8. Болезнь Альцгеймера

9. Болезни почек

10. Инфекция

Источник: 1999-2001 годы статистики смертности из Центров по контролю и профилактике заболеваний

Большинство из нас хочет жить долго, продуктивной, боль, свободной жизни.

Итак, то, почему так много людей умирает от болезней сердца, инсультов и рака - большинство из которых могут быть предотвращены с помощью изменения образа жизни?

*** Здоровье больше, чем просто физическая ***

Здоровье определяется в словарь Вебстера как "звук физического или психического состояния". Ли вы заметите это определение включает только физическое и психическое здоровье? Как насчет эмоционального здоровья и духовного здоровья? Сколько раз я отдельный моя жизнь в различных "папках файл".

Я папку для упражнения и диеты, папки для моих отношений с Богом, папки для моей общественной жизни, а другую папку для моих эмоций?. Можем кому-либо еще отношение? Я пытаюсь исправить мои упражнения и диета без учета моих эмоций. Или я стараюсь преодолеть трудно взаимоотношения в моей "социальной папку" без решения моих отношений с Богом.

Я пытаюсь отделить себя - мои эмоции, мой разум, дух мой и моего тела в разных частях. И она просто не работает.

*** Воды, льда и пара - то же вещество в разных формах ***

Возьмем пример из воды. Она имеет различные функции, как вода, лед и пар, но она по-прежнему же базовые молекулярные вещества. H2O.

Кроме того, я полагаю, каждый из нас имеет разные части - наши эмоции, разум, дух и тело, но все они interrelate друг с другом. Они не могут быть разделены. Изображение трех кругов. Теперь картина их все совпадения. Я считаю, три кружки ваши эмоции, ум и тело и где все они совпадают - суть вашего время - Ваш дух. Ваши глубочайшие убеждения и желания.

Вы когда-нибудь заметил, что, когда вы чувствуете депрессивных это труднее осуществить? Или, если вы страдают от физической боли она труднее мысленно сосредоточиться на своей работе?

*** Фитнес тенденции - йога, пилатес и Wellness ***

Я считаю, одна из причин, йога и пилатес, стали популярными фитнес-тенденции происходит потому, что они пытаются включить или иной форме духовности. Они осознают, "ключ" к улучшению состояния здоровья не только физического характера.

Там еще один популярный тенденция называется "велнес". Вместо того, будут затрагиваться лишь мероприятие, веллнес также рассматриваются другие аспекты нашей жизни, как, например, эмоциональное и психическое здоровье.

"Концепция общей веллнес признает, что все наши мысли, слова и поведение больше влияет на наше здоровье и благополучие. И мы, в свою очередь, влияет не только эмоционально, но и физически и духовно." -- Грег Андерсон

*** Разблокировать ваших потенциальных При этом ключевом - духовность! ***

Наши органы "были сделаны для Господа, и Господь заботится о наших органов?. Не понимаю, что ваши органы фактически частей Христа? Если мужчина принимать его тела, которая принадлежит Христу, и объединить его с проституткой ? Никогда не !.... Или вы не знаете, что тела ваши суть храм Святого Духа, которые живет в вас и было уделено вы от Бога? Вы не принадлежите к себе, к Богу вы купили с высоким цена. Так что вы должны честь Бога вашего тела ". 1 Кор 6:13, 15,19-20 (NIV)

Что такое ключевое значение для улучшения вашего физического здоровья? Почитай Бога вашего тела. Это просто.

Но, только потому, что оно является простым, отнюдь не означает, что она всегда легко. Как вы можете честь Бога пищи вы едите и физической энергии у вас есть (или нет)? Вы можете честь Бога вашего тела с выбором вы сделаете с каждым днем. Одной из главных причин я заключается в том, чтобы проявлять больше физической энергии для моих повседневных задач и не чувствовать себя так устал в первой половине дня.

Почитай Бога вашего тела.

В заключение, следует помнить о том, что "физическая подготовка имеет определенную ценность, но и благочестии имеет ценность для всех вещей, проведение перспективы для обеих настоящей жизни и жизни в будущем." 1Timothy 4:8 (NIV)

Автор Шелли Hitz, лицензированные физического терапевта и заверенные NASM личного тренера.
Подпишитесь на ее свободное исповедание Советы журнала на http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html или идти вперед ее статей на http://www.abs-exercise-advice.com. Получите ваш бесплатный невероятно абс мяч тренировки здесь!