Удовольствие это мощные Альтернативная медицина - Just Dont путать его с Funny

Вы знакомы с фразы "есть руб.," смысл "там лежит трудность"? Она обычно используется для описания камнем преткновения на вашем пути или центральной дилеммой. Но пока она, связанных с Гамлета, знаете ли вы, что эта фраза была не в дымке Шекспира? Я закончить эту мысль в минуту ...

Вещи, которые смешно, почти всегда весело. Но то, что интересно, не всегда смешно. Там в руб. Большинство из нас, мы обнаружили, смешивать эти два ... к нашему сожалению ущерб.

Это просто, и опасно, забыть различия, когда нам сосредоточиться на попытках добиться смеха мы можем быстро получить препятствует потому, что пытаюсь создать смех ставит много давления на нас. Особенно, если некоторые из нас, естественно, не сообщая при хорошей шутки или внешне глупо. Даже если мы, естественно, хорошо она с акцентом на смех до сих пор ошибочно, поскольку оно приводит нас к преждевременно сосредоточиться на результатах, а не процесс юмора.

Вы видите, смех является результатом, в то время как удовольствие это процесс. Забавный это действия, в то время как удовольствие это отношение. Ваше отношение легких практически неограниченный и может быть практически в любом месте в любое время, в то время как смех имеет некоторые весьма определенные ограничения. Так как вы можете забрать свой свете позиции в любой ситуации или обстоятельства, при попытке вызвать смех порой неуместным и нежелательным, есть ли удивляться тому, что я весело выступает за смешные?

Как начнете принимать себя более легкомысленно сегодня ...

Вот три шага вы можете воспользоваться прямо сейчас на время забыть о сделать людей смеяться и начать с уделением особого внимания с учетом позиции:

1. Помните вашего удовольствия. Какие игры вы пользоваться, когда вы были от 5 до 10 лет, когда вы были, естественно, получать удовольствие. Подумайте о 10 конкретных примеров из игры вам понравилась, а затем задать себе следующий вопрос: "Сколько из них активно участвует воображение и физическое перемещение?" Я ставку большинство игр на ваш список участвующих одновременно.

2. Спланируйте весело. Принять перечень вы сделали в шаге Одна и обновление каждой игры для вас вариант, возможно, сможет играть в настоящее время. Можете ли вы назвать взрослым версию и стремятся скрыть, тег, или играя с куклами? Как насчет пытается избежать прямого контакта глаз с вашим боссом, когда она ищет кто-то работать сверхурочно в эти выходные, играя "телефон метки", или пытаются на одежду в торговый центр? Но эти мои идеи - посмотреть, что вы столкнетесь с.

3. Были ли весело. Дайте себе разрешение весело и обратно его с приверженность иметь 15 минут он каждый день. Зачем вам обязательство? Потому что вы раскряжевки лет неверной индоктринации, что она должна быть зарезервирована для отдыха. Вы хотите, опыта, которые, исследования показывают, веселья создает так хорошо.

Урок прост: вы хотите полной мере пользоваться юмор Мощные природные лекарства, так что не путать с легкостью смех. Они определенно не одно и то же. Хотя, возможно, было бы смешно дать слона клизма, например, я уверен, это не интересно! И теперь вам не нужно беспокоиться или нет вы можете создать смех воспользоваться естественной медицины юмора.

Хотите принять ваше здоровье и успех еще дальше? Вот еще трех шагов, которые будут supercharge приверженность вы внесли в первые три:

1. Заполнить Ваши 15 минут. Может быть, вы не можете найти 10 вариаций на вашем детстве игр ... вот несколько предложений о том, что большое вам поможем:

Практика сострадания. Сострадание только требует приверженности чтобы понять чужой точки зрения. Нередко практикой сострадания больше делать с воздержания от отрицательный ответ, чем внести позитивный характер. Сострадание работает, потому что подходит нашей природы понять друг друга и признавать наше общее опытом.

Анонимно делать теплые вещи. Будь то отправка обнадеживающие отметить, что небольшой подарок, или платить за автомобиль позади вас на платных будки, анонимный акт добра предполагает прикосновение mischievousness и обращается к вашей природе юмора. И делать это анонимно подтверждает, что ваши действия делается для чистой радости, а не признания.

Играть практические шутки. Я не выступает виктимизацию никому; практических шутка может быть спонтанным, простым и безболезненным. Например, заполнив coworker письменного стола миниатюрный гольф с карандашами будут не повредит никому. Практические joking призывает злонамеренных, детски перспективу и общается готовность к игре.

2. Расширьте свою приверженность. Возьмите 15 минут, и превратить его в приверженности 30 минут каждый день. Не хочется ваши 30 минут нужно все сразу, разбейте вашего удовольствия во "укуса размера" 5 или 10 минут куски. Но я не могу переоценить, насколько ваше здоровье, велнес, жизнеспособность и успех будет infused с энергией, когда вы намеренно создать 30 минут легкости каждый день.

3. Have Fun все время. Weave его на все, что вам делать, даже если вы только один знает, которые вы испытываете ее. Для этого я хочу, чтобы войти в привычку регулярно просит себе наиболее важный вопрос, можно: "Могу ли я получать удовольствие?" Если ответ "нет", сделать что-то исправить, что прямо сейчас! Когда вы должны сохраняться в такой деятельности, вы должны сделать три вещи:

А. Готово деятельности настолько быстро, насколько это возможно без затянувшиеся над ней.

B. делать все, что вы можете, умственно, чтобы сделать игру из нее.

C. Compensate себя за терпимость к ситуации до тех пор, пока вы были.

С тех пор мы стали школы, людей, занимающихся были преподавание нас подавить наш игровой характер, и, таким образом, ограничить наше самое большое здоровья и успехов. Однако благие намерения наших полномочий цифры были, мы были неправильно отождествлять учил серьезно отвечает и успешным. Как повезло, мы хотим не только узнать о том, что мы являемся на самом деле более эффективно, творчески и эффективно, когда мы берем на себя менее серьезно, но и узнать, каким именно образом для облегчения деятельности.

Шекспир, кстати, не было фразы "есть руб", он только сделал его известным. В Гамлет, Гамлет рассматривает смерть как путь к прекращению жизни, борьбы и, наконец, остальные легко. Но тогда он также осознает, было бы поймать.

"Для сна, perchance мечтать. Ай, существует руб; Ибо в том, что сон, какие сны могут поступать, когда мы перетасовываются покинуть эту смертельную спираль, должны дать нам остановиться". Гамлет, Act 3, Scene 1

Не полюбит ловушку пытается выяснить смех. Вы сможете поставить меньше давления на себя, и вы также будете чувствовать себя полную меру юмора в невероятно мощной естественной медицины.

Как турбо-за вашего здоровья, успехов, и жизнеспособность! Клиффорд Куна, Мэриленд, США Laugh доктор, учит людей и организаций, которые должны быть более здоровым и успешным путем использования веселья и юмора. Психиатр, и бывшего председателя младших университета в Луисвилле известного факультета психиатрии, д-р Кун сейчас dispenses его уникальный забава рецепту из http://www.natural-humor-medicine.com/. На своем сайте вы найдете тонны удовольствия, свободный пути вам максимизировать ваши чувства юмора, и наслаждаться жизни другие будут завидовать и восхищаться.