Альтернативной информации

Природные профилактики и лечения гриппа: что Ваш врач может не знать


Гриппа может повлиять от 10 до 30 процентов населения США каждой зимой. Вирус гриппа может задерживаться в воздухе до тех пор, как три часа. В тесных кварталах, созрели условия для распространения вируса. Это объясняет, почему высокие заболеваемость гриппом находится в 5 - 18 лет, которые проводят большую часть своего времени в школе, в тесном контакте со своими одноклассниками. Наиболее серьезные осложнения возникают в старых взрослых, однако, особенно те из них удалось ухода. Не давайте аспирин или другие "салицилатов" для детей и подростков с симптомами холода или гриппа. Не смущает принимая антибиотики для лечения вашего гриппа или холода; антибиотики не убивают вирусы, и они должны быть использованы только для бактериальных инфекций. Чрезмерное использование антибиотиков стало очень серьезной проблемой, что приводит к сопротивлению, вызывающих болезни бактерий, что может сделать антибиотики неэффективны для некоторых условий.

По словам национального обследования

Внебиржевой кашель и холодной продаж лекарственных препаратов составил 3,2 млрд. долл. США в 1995 году

Это не удивительно, учитывая, американцы подвергаются около 1 млрд. простуды каждый год.

"Эксперты" используют страх и нехватка вакцины мотивировать людей, чтобы получить прививку от гриппа, но и это еще одна иллюзия здравоохранения. Давайте проясним ситуацию, гриппа, безусловно, может быть смертельно болезней и не является чем-то, что должно быть легко уволен. Но помните, что грипп выстрелы не допустить болезнь - не иметь, никогда не будет. Вакцины против гриппа может на самом деле ослабляют иммунную систему и сделать вас более предрасположены к болезни. А побочные эффекты FluMist, кашель, насморк / носа заторов, раздражительность, головная боль, озноб, мышечные боли и повышенная температура, звук подобно симптомами гриппа. Если вы решили воспользоваться носа гриппа вакцина, вы получите не только вирус гриппа живет в каждой дозы, но и стол сахар и MSG, которые сопряжены с их собственными проблемами. Если взять снимок можно получить, как ртуть добавил бонус.

Строительство здоровых иммунной системы: ваша # 1 Нападающие

  • Detoxify вашего пищеварительного тракта и печени / желчного пузыря сейчас. Болезнь часто начинается в пищеварительный тракт и печень является основной фильтр тела. Когда один или оба из них медленно, то ваш организм будет готова к болезни. Это позволит подготовить ваше тело легко сможет поглотить, использования и транспортировки хорошую еду и добавки, которые вы будете использовать. Очень хорошо делать это раз в месяц в течение 3 месяцев, затем 2x в год. Я бы также рекомендовать паразита очистить особенно если вы потребляют большое количество неорганических мяса.

  • Ликвидировать все сахара. Одна чайная ложка сахара может принести иммунной системы на срок до 6 часов. Природные, здоровые заменители сахара являются stevia, агава нектар и Xylitol. Лучше всего для вас, чтобы удовлетворить Ваш вкус почки со свежими, органических фруктов. Будьте уверены, что съесть весь плод, как плод ваш juicing заставит ваши уровни инсулина для резких скачков. Если у вас жаждут шоколад вероятность того, вам, возможно, дефицит магния.

  • Измените свой рацион питания. Ваша иммунная система будет процветать на диете из органических фруктов и овощей. Два сырой салат (используйте темно-зеленые листовые салат) день едят с обедом и ужином поможет предоставить вам орган, столь необходимых витаминов и питательных веществ. Включение супы и stews в свой рацион питания. Если вы едите мясо убедитесь, что он является органической и бесплатно-диапазона. Рыба должна быть холодной воде и едят не больше, чем два раза в неделю. Поднятые на фермах рыба не являются здоровыми, потому что большая часть кормов на основе кукурузы и поэтому вы не будете получать выгоды от благоприятное жирных кислот, таких, как ДГВ и EPA. Они также могут подвергаться воздействию высоких уровней пестицидов. Рассмотреть вопрос о принятии Chlorella удалять любое ртути. Если вы беременны он сообщил, что вы не ели рыбу. Кук с органическими, нерафинированное масло кокоса (попробуйте потреблять 2-3 столовые ложки в день) и для салатов использовать органические, нерафинированное, холодного прессованными оливкового масла. Ликвидировать предварительно упакованных продуктов питания и тех, которые являются консервированные или в мешках. Покупка органическое, свободной ассортимент яйца и органические масла. Замените пастеризованное / усредненный молоко с миндаля, молоко. Вы также можете печь / варить с миндаля, молоко.

  • Ешьте clove чеснока изо дня в день. Чеснок действует в тело, как природный антибиотик. Вы должны разбивали clove в целях реализации повышения иммунных свойств.

  • Пейте половину вашего веса тела в чистой, фильтрованная вода с каждым днем. Наше тело в основном воду. Мы должны вернуть то, что мы устранить с помощью дыхания, потоотделение и мочеиспускание. Вода помогает почки постоянно флеш токсины из тела. Убедитесь, что вы чистой питьевой, фильтрации воды. Я рекомендую дистиллированной с органическими сидр яблочный уксус добавила вместо полезных ископаемых, потерял счет дистилляции.

  • Упражнение каждый день. Упражнение не только помогает при кровообращение и сохранить нежелательных фунтов вдали, но и может помочь при депрессии. Упражнение помогает двигаться лимфатические системы, которая в свою очередь двигаться токсины из тела. Ходьба на открытом воздухе в солнечные поможет ваше тело с витамином D производства. Для тех, которые не опыт много солнца, рекомендуется дополнять, что вы с витамином Д под заботу о здоровье профессионала. Статья, опубликованная в Международный журнал спортивной медицины свидетельствует о том, могут осуществлять на инфекции. В этом исследовании только 45 минут ходьбы от оживленных день был показан для снижения заболеваемости верхних дыхательных симптомов, сократить продолжительность болезни в два раза и увеличение природных убийца-клеточной активности у людей, подверженных верхних дыхательных путей, инфекций.

  • Адекватные Sleep. Почти 80% населения лишены сна. Сон необходим для нашего органа для ремонта и вылечить. Корпус не самые исцеление между 10:00 часов вечера и 2:00 утра Существует нет такого понятия, как наверстывать на сон, как раз он потерял-он не может быть обрел благодаря марафону спит по выходным дням. Получение адекватной отдыха позволяет иммунной системы для ремонта и находиться в верхней состоянии.

  • Принять хорошие органические multi-vitamin/mineral формула, витамин С и пробиотика. К сожалению, есть органически не всегда защитить нас в совершенной основе. Истощенные почвы, безусловно, пострадавших питательных веществ, содержащихся в наших овощей и фруктов. Я нашел один, что я считаю "Кадиллак", когда речь заходит о предоставлении органом, все, что необходимо продолжать в сфере здравоохранения. Это мудрый выбор потреблять 2-3 грамма витамина С (натрий ascorbate) в сутки в разделенных дозах. Хорошее пробиотика, помогут сохранить хорошие бактерии в пищеварительный тракт.

  • Мойте руки чаще. Мойте руки по утрам, каждый раз после еды, после того, как все экскурсии, после встряхивания руками и с людьми, после каждой поездки в ванной комнате и до постели. Научите своих детей делать то же самое. Не используйте антибактериальное мыло. Антибактериальных соединений, в большинстве из них мыла, продаваемых в Соединенных Штатах, вероятно, способствующих распространению устойчивостью к антибиотикам бактерий. Используйте все хорошее-от природных мыло здоровья продовольственных магазина. Промыть теплой водой и использовать nailbrush вдоль линии и ногтей в период между пальцами. Держите свежие, чистые полотенца для рук сухая. Убедитесь, что вы сохраните руки от глаза и рот. Когда уезжаете из дома, оставлять смесь эфирного масла лимона, лаванды эфирное масло и дистиллированной водой (40 капель эфирного масла лимона и 30 капель эфирного масла лаванды до 4 унций дистиллированной воды) в темные цвета, стекла, тонкой струи тумана бутылку. Напыление на руки сразу же после поездки в магазинах, врач и т.д. или любой момент вы тряска народные руки. На дом, уничтожить все doorknobs часто с этой смеси. Держите бутылку дома, в машине и на работе. Мы эти имеющиеся на Расширенный Wellness Oasis в 2 - унцию бутылку за $ 9,95. Убедитесь, что вы продолжаете компьютера клавиши мыши и чистой во все времена. Также имейте телефона (ячейка и стационарные) приемники в чистоте.

  • Раздать со стрессом. Повторные стресс является одной из главных причин подавлено иммунной системы. Научитесь управлять своим стресса при осуществлении, медитация, глубокое дыхание, прогулки на природе, хорошая музыка, йога, пилатес и удаление себя из негативных ситуаций. Отказать чтобы кто-либо любую ситуацию, чтобы вы стресс. Есть природные добавки, которые можно включить, чтобы помочь со стрессом, таких, как B-комплекс, литий Orotate или же.

    В случае гриппа-пунктов, которые оказывают на руки ваши # 1 обороне

  • Пероксида водорода. В 1928 году Ричард Симмонс, MD предположить, что простуды и гриппа вирус проникнуть через ухо канала. Медицинского сообщества уволен со своими выводами. По мнению д-ра Симмонса, противоположное тому, что вы можете думать или были учил о том, как вы поймать грипп или холодной есть только один путь, что вы можете поймать два, и именно через ухо канала не через глаза или нос или рот, как большинство из них уверовали. Мы установили хорошие результаты в лечении гриппа и холода в течение от 12 до 14 часов, когда управляющие несколько капель 3% пероксида водорода (H2O2) в каждую инфицированных уха (иногда только одно ухо заражен) В H2O2 начинает работать в течение 2-3 минут в убийстве гриппа или холод, там будут некоторые пузырящейся, а в некоторых случаях мягкой stinging происходит. Дождаться пузырящейся и stinging ослабевать (как правило, от 5 до 10 мин), тогда утечка на ткани и повторять других уха. Бутылку перекиси водорода в 3% раствор можно получить в любом магазине за наркотиками пару долларов. Хотя этот метод является абсолютно безопасной для ребенка / детей, использовать, громко и пузырящейся stinging их пугает, им понадобится кто-то они доверяют поставить л.с. в своих ушей. (Не получить h2o2 в глаза-если Вы этого не сделаете, заподлицо с водой)

  • Коллоидная Серебро. Коллоидная Серебро является анти-бактериальными и анти-вирусное и была использована в течение сотен лет, за это антибиотик влияет на тело. Большинство брендов очень дорого, и в золотой цвет. Это свидетельствует о том, что существуют добавок в продукте. Серебро является whitest металлов и решение должно быть ясно, крошечные немного белого цвета. Подробнее ЦБК вовсе не обязательно делать хорошие коллоидные серебра. На самом деле меньше PPM лучше для него проникнуть на клеточной стенке. Одни скажут, что серебро не благо, это не то, что мы нашли в нашем доме. Позвоните своему профессиональные медицинские для терапевтических доз.

  • Орегано Нефть. Орегано нефть может быть столь же эффективным боль reliever как морфин. Для синуса заторов или духота место 1 капля масла орегано в 1 унцию теплой водой. (больше не лучше) Убедитесь в том, что нефть является рассредоточены. Место 1-2 капель смеси в каждой ноздрю и sniff. Смесь будет гореть около 30 секунд. Это позволит разрушить заторы синуса. Делайте это 3-4 раза в день и до постели. Чтобы принять в устной форме падение 3-5 капель в veggie шляпки и принимать пищу три раза в день. Орегано Нефть является также анти-бактериальными и анти-вирусной.

  • Витамин C. капсулы и порошок являются лучшими. Принять меры к дефекации терпимости. Принимая Рекомендуемая дозировка на бутылку не будет достаточно для профилактических целей, двойных или тройных его. Если больной, разделите дозировки и принять некоторые --- каждый час до 6 граммов в день. Согласно Лайнус Полинг, "Взрослые должны принимать по крайней мере, 2-3 граммов в день. Существует много свидетельств о здоровье увеличилось с 2 грамма в день, и, конечно, еще больше с 4 или 6 граммов в день. Даже дополнительные 60mg было было показано на добавленную стоимость в вырубка смертности от сердечных заболеваний, рака и других заболеваний. Теперь мое чувство, как пожилые люди растут они должны расширить свое витамин С и, возможно, они должны следовать политике, что я последовал увеличения потребления. Оно может быть либо одна часть, одна доза в первой половине дня, или даже более трех доз в течение дня, увеличение потребления до тех пор, пока слабительное действие отмечается, что значительно ускоряет темпы ликвидации отходов и материалов из кишечника. Так что мое предложение Все лица, которые хотят иметь лучшие здравоохранения следует увеличить потребление витамина С в несколько меньшей, чем сумма, которая наносит значительный неплотности из кишечника ".

  • Пейте много свежих овощных соков и чистой, чистой воды. Паводок с жидкостями тела помогут флеш из токсинов, а также даст органа добавил, ферменты (помогает при воспалении и боли) и питательных веществ.

  • Премьер-8 - Glyconutrients получили название "нового класса недостающие питательные вещества" или "чудо" сахара ". Многие исследования связывают дефицит сахара на внеочередной все, от lupus и диабет, болезни сердца к заболеванию раком, из ADHD к бесплодию. Десятки заболевания были связаны с дисбаланс этих сахаров. Это не то же самое, что таблица сахара. Заказать книгу Чудо Sugars Риты Elkins более объяснение. Glyconutrients может представлять лучшие профилактические медикаменты и может помочь в следующем: вирусные инфекции, грибковые инфекции, паразитарные заболевания, бактериальные болезни, микро-бактериальных заболеваний, авто-иммунных заболеваний. Обеспечение иммунной системы с правом glyconutrients помогают ей признать инфекционных организмов с большей готовностью. Помните, что "гликоль" или сахара части обеих наших иммунных клеток и организмов, что вторжение в передаче сообщений. Существует лишь одна компания (многоканальный разряд), что в настоящее время предлагает аналогичный продукт по более высокой цене. Вы можете получить Премьер-8 только через Расширенный Wellness Oasis.

  • Цинк пастилки - По мнению д-ра Джозефа Mercola, при использовании цинк пастилки важно признать, что они должны быть по sucked, НЕ поглотила, и небольшие дозы приняты более часто, как работать лучше. Сосать на четверть lozenge каждые 30 минут. Если началась рано, этот подход, как представляется, хорошо работают для большинства людей. Одно предостережение: если вы пастилки nauseous они должны быть немедленно прекращены, поскольку это является признаком цинка токсичности. Не используйте цинка пастилки, которые содержат аспартам.

  • Эвкалипт эфирное масло - Диффузное эвкалипта эфирное масло в воздух, когда спит по ночам. Это поможет сохранить синусы и носа проходы открыты. Кроме того, анти-вирусное и анти-бактериальные. За день диффузных лимонного эфирного масла в воздухе, особенно держать других членов семьи в получении больными.

    Если принять превентивные меры, теперь вы будете делать себе и своей семье огромные пользу. Всегда убедитесь, что вы готовы, если произойдет гриппа ударить вас или членов семьи. Если ваша иммунная система функционирует на хорошем уровне, то ваш "Время" и побочные эффекты должны быть минимальными. Поговорите с Вашей семьи примерно предложения в этой статье, а затем осуществить как можно больше. Вы будете рады, что вы начали в начале!

    Об авторе

    Д-р Лоретта Lanphier, ND, CN, HHP, CH является доктор Naturopath, клиническая диетологами, целостного здоровья Practitioner и клинической Herbalist в Хьюстоне, штат Техас области и основатель / директор Расширенный Wellness Oasis. Учитель, воспитатель и семинар оратора, она адвокатов Wellness Oasis Расширенный клиентов на аспектах получения здорового тела и поддержания здорового тела, а также разрабатывает индивидуальные программы здравоохранения, чтобы помочь клиентам получить здоровыми. Как рак в живых, она может касаться подробно, как терпеливы и практикующим, для пациентов, страдающих от болезней. Она также принимает участие в исследовании нового альтернативного лечения болезней и продуктов. Д-р Lanphier является редактором и донором в мире информационное письмо Расширенный здоровье и благополучие.

    Чтобы получить бесплатную подписку перейдите по ссылке: www.oasisadvancedwellness.com. Не забудьте посетить наш биологически идентичны гормонального баланса на сайте www.menopause-ПМС-progesterone.org и www.oasisserene.com. Мы будем рады стать вашим "партнером в области здравоохранения."

    staff@oasisadvancedwellness.com

    Больше ресурсов:
    		• СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
    Plain мыла в качестве природного Метод Профилактика инфекции
    Предполагается, что 80 процентов инфекционных заболеваний распространяются через контакт, но только около 30 процентов взрослых, мыть руки после пользования туалетом и еще меньшее число тщательно вымыть. Самые люди, которые следовало бы знать, лучше относятся к числу худших преступников.
    Природные медицина - найти квалифицированных Naturopath
    Naturopathic медицина в настоящее время быстро растет сегмент альтернативных медицинских передвижения, но не каждый заниматься этой отрасли "естественной" медицина способна сделать это. Мне нравится группа naturopaths в зависимости от их образовательных традиций, потому что я считаю, что качество вашей naturopath образования напрямую влияет на качество медицинской помощи вы будете получать.
    Травы - мощные средства защиты природы
    Использование лекарственных трав для поддержания здоровья и, как медицина история еще в человеческой эволюции на планете. С незапамятных времен человек экспериментировал и используется botanicals лечения и обеспечить лечение по исправлению положения.
    Гипноз перемен
    Изменить то, что мы хотим. Изменить то, что мы опасаемся.
    Ароматерапия
    Что такое ароматерапия? Используется в течение многих столетий, ароматерапия, как известно, были использованы по египетским врачом, Имхотеп, и Гиппократ. Первым человеком, dub термин "ароматерапия, был французский химик Рене-Mauric Gattefosse в течение 1930.
    Сделай Са-ли: Квадратный танцами и Mindfulness
    Когда мне было 12 лет, один из моих лучших друзей был квадратных танцовщицы. Два раза в неделю, ее семья будет в груду Страна Сквайр станции вагона и двигайтесь к Grange зал, где бы они собираются со своими квадратных танцы клуб для вечера музыки, дружбы и делать-са-ду.
    Витамины и минералы
    Очевидно, что каждый из наших органов, уникален - это не два человека, которые в точности то же самое. Вот почему я призываю каждого есть лучшее, что они могут и получить большое количество овощей, как первый источник витаминов и минералов.
    Выпуск Myofascial
    Что такое MYOFACSCIAL выпуска? Myofascial релиз тендер смесь тянется и массажные техники. Кузов терапии с которой терапевт направляет руки-на прикосновение и маневров для всего организма, способствует myofascial релиз залечивания ран и снимает боль.
    Преимущества Wheatgrass сок - что, как и почему!
    Начиная с конца 1960's, wheatgrass стала часто обсуждается в области здравоохранения и медицинских кругах как один из величайших даров природы. Классифицируется как одна из наиболее распространенным superfoods известных человеку, пшеницы (а в последнее время и ячменя) трава была праздновали его питании содержание, чистку и возможности регенерации клеток, а также в форме, которая легко и без усилий ассимилировались и digested нашим органов.
    Снизить Действие Страхи и фобии с гипноза
    Гипноз является очень полезным в лечении страхи и фобии. Гипноз является совершенно естественной и позволяет вам испытывать глубокое физическое и психическое расслабления.
    Мигрень и Feverfew
    Многие люди сегодня вам скажут, что они страдают от мигрени. Многие люди, однако на самом деле не понять, что мигрени, и они действительно просто головная боль.
    За и против из изопропилового спирта
    В последнее время термин "изопропилового спирта" был liken для ядовитых змей и жестокий звери, что именно изопропилового спирта? Где оно используется? Каковы его особенности? Является ли это опасно? Возможно, слишком многие доклады вызвали паники среди населения, и, следовательно, прямых ассоциаций с изопропилового спирта были сделаны, например, с ароматерапии бутылку, и противоречий возникает; такие доклады, привели к чрезмерной и неадекватной обобщенные знания изопропилового спирта, если известно, некоторые аспекты но не others.Dr.
    Honeybush чудо
    Возможно, мало затмили во всем мире успех Rooibos, другой природный южноафриканской здоровье чай, Honeybush; наконец получить внимание, которого она deserves.Honeybush чай (ботаническое название: Cyclopia intermedia) растет вдоль горных склонов в Cedarberg и Langkloof области, и, естественно, сладкие, почти как мед-вкус.
    Гипноз компакт-дисков против, один-на-один Лечение
    Что лучше? Всякий раз, когда мы собираемся инвестировать деньги, будь то олово из запеченные бобы, или совершенно новые хай-фи, мы задаем себе вопрос о том, что лучше? Куда мы получим лучшие значения за наши деньги? Где мы будем получать максимальную прибыль от наших инвестиций? Теперь, когда мы все это отличается, в каком мы считаем наилучшим. Для некоторых из нас, стоимость наиболее важных тем мы идем по низкой цене, что делает работу (охватывает тост, или играет КР).
    Super Bee питания
    Пчелы и Пчелы NutritionWhat является шум по поводу питания пчела? Ну, вы получите больше наклоните вниз к природе затем продукты пчеловодства. Мощные антиоксиданты, кожу кремы, добавки, и многое другое.
    Может у Вас есть Лайма и не знаю, так ли?
    Если вы когда-либо укусов на отметку, блох, комаров, gnat, или клеща или уже ведущих активную половую жизнь с кем-то, которые были укусов, то вы подвержены риску болезнь Лайма. Лайма может также передаваться от матери к нерожденному ребенку и через грудное кормление.
    Basilic: бесценные Uplifter
    "Запах базилика, что хорошо для сердца, она берет за sorrowfulness, который commeth от тоски и делает человека веселым и рады". (Джон Герард) История BasilThe истории Василия является окутана в калейдоскоп вековой истории и легенды.
    Удовольствие это мощные Альтернативная медицина - Just Dont путать его с Funny
    Вы знакомы с фразы "есть руб.," смысл "там лежит трудность"? Она обычно используется для описания камнем преткновения на вашем пути или центральной дилеммой. Но пока она, связанных с Гамлета, знаете ли вы, что эта фраза была не в дымке Шекспира? Я закончить эту мысль в момент.
    Mood стабилизаторов и настроение Расширители - средство правовой защиты, естественно, повысить настроение и облегчить депрессию
    Депрессия и расстройства настроения очень распространены по вопросам психического здоровья сегодня. Во все большей степени осознает здоровье общества, больше возможностей настоящее время, выдвинутое в сфере природных лекарств, что позволит людям в целях стабилизации и повышения настроения, естественно, без привыкание и часто вредные рецепта антидепрессантов.
    Правда о вашем здоровье
    Опасайтесь Культурная гипноз Мы живем в культурной гипноза, которая учит нас тому, что мы хрупкие. Она учит нас тому, что вещи происходят у нас.

    главная | карта сайта
    © 2006