Успокаивающий Teenage Угри: Как к гладкой кожи с неспокойном целостный подход ... 7 ключевых шагов

Для спокойной подросткового акне кожи должны быть сбалансированы как внутри страны, так и за ее пределами. Получение обратно к природе из внутрь может сбалансировать желез, держать кожу бактерии-бесплатно, и дать ему возможность залечить быстрее. Мире старейших домой акне полагаться на средства защиты растений, эфирные масла (да, масла), и древние методы релаксации, как йога, медитация и мягкие боевых искусств. Подростки могут взять под контроль их акне и создать плавный, яснее кожи с помощью небольшой и очень мощное изменения образа жизни. Этот целостный подход к решению проблемы подростковой акне адреса целом лица, тела, разума и духа. 7 ключей к сглаживанию беспокойных кожи являются:

1) обработка кожи, проблем внутренней работы. Кожа считается третьим почек, поскольку она является еще одним органом ликвидации, что тело использует для экстернализации масел и токсинов в экскрементах, не иначе. Акне может повлиять на продовольствие вы едите. Несмотря на отсутствие продуктов питания оказались причиной акне во все пострадавшие, некоторые люди имеют побочные реакции на орехи, жиры, жареные продукты, молочные продукты, жареные и маслянистой пищи и шоколада. Эксперимент тщательно и ликвидировать преступников.

2) Чистите свои деяния. Гигиена очень важна. Вы можете воспользоваться стиральной ваше лицо 2 или 3 раза в день. Если вы носить макияж обязательно вымыть его покинуть полностью каждую ночь. Используйте мягкие, unperfumed cleanser. Добавьте одну каплю масла можжевельника и одной капли лимонного масла примерно 1 / 4 чашки cleanser. Эфирные масла имеют антисептическими свойствами, которые помогают держать под контролем бактерий. Держите руки и волосы, а чистой и всегда стараются держать волосы покинуть лица.

3) Не бывает слишком чистым. Не используйте мыло или сухой чистки, которые из кожи или вызвать покраснение. Хотя людей с акне и жирной кожи имеют отвращение к применению влаги (нефть) для кожи, любой кожи нуждается немного масла для защиты и смазывайте его. Чтобы попытаться устранить все нефтяные только начинается порочный круг, как желез пытаться производить больше для того, чтобы заменить то, что было потеряно. Не используйте алкоголь как вяжущий, поскольку оно более чем сохнет кожа. Witch hazel решения являются более эффективными astringents.

4) витамин А, витамин B-комплекс, витамин Е, цинк и полезны для акне. Выясните у своего врача для надлежащего дозировках. Слишком многое может быть опасным. Некоторые исследования позволяют предположить, что 135 мг. цинк является столь эффективной, как антибиотики (тетрациклин) для лечения акне.

5) использование растительного лечения. Принять настойка из смирну, ослабить ее в небольшой чаше воды, а также использование хлопка мяч или колодки уничтожить ваше лицо. Смирну в антисептическими свойствами и вяжущий могут лечения и профилактики акне. Использовать ежедневно. Другой режим предполагает пару ваше лицо или сдачи компресс на нем (в течение 10 минут) со специального эфирного масла решения. Для очень горячей водой добавьте 2 капли масла можжевельника, 2 капли bergamot масла и 2 капли масла лаванды. Либо покрова головы полотенце и пара лица или место тканью, пропитанной над лицом. Всплеск кожи с прохладной водой, и затем применить небольшой кусочек масла смесь.

6) давать природные тонера. Вы можете использовать любое физическое тонер без химикатов или духи. Witch hazel, смешанного с равными частями сильных ромашки чай является превосходным. Добавить к пинта вашего тонера, 2 капли масла можжевельника, 2 капли bergamot масла и 2 капли лимонного масла. Использование тонера после чистки лица. Эфирные масла, поможет сбалансировать желез и защищать кожу от бактерий.

7) Эмоциональная беспорядки могут сорвать хаос на кожу тревожные пищеварительной и эндокринной функций. Признать эмоции indulging без них. Исследования показали, что люди с акне имеют более высокий уровень тревоги и гнева, чем другие. Расслабляющие упражнения могут помочь ослабить эту напряженность и поможет развивать внутреннюю красоту, как хорошо. Рассмотрим йога, медитация, или мягких боевых искусств для космических красоту после косметической красоты.

Карен Коэн является велнес-тренер, проживающих в сельской местности Вирджиния. Карен начал ее всю жизнь изучению лекарственных трав и эфирных масел, как молодой подросток. Мать троих детей (10, 16 и 24), она помогла им все здоровые кожу целостный подход. Эксперт-йога, медитация и фитнес-инструктор, Карен доступна для индивидуальных и групповых тренировок, семинаров и практикумов динамичных на международном уровне. Она может быть достигнута на 540/570-4791 или, по крайней http://www.RockbridgeMag.com