Акне программа - Шаг 10: витамины вам следует принимая

Витамины

Вот некоторые витамины и минералы нужно принимать, чтобы помочь вам избавиться от акне.

* B6, 25 - 150 мг витамина B комплекса

* B5 пантотеновая кислота, 500 - 1000 мг в сутки

* Витамин А (водорастворимых), 50000 МЕ - принимают незадолго до еды. Принимая более 50000 МЕ требует утверждения Врачи

* Витамин С, буферизованные 1000mg три раз в день

* Витамин Е, 400 МЕ два раза в день перед питание для общей сложности 800 МЕ в день.

Слово предостережения: не берите больше, чем 50, 000 единица витамина, поскольку она может быть токсичными на более высоких уровнях. Если у Вас возникнут симптомы с витамином обратно 50000 до 25000 единиц.

Минералы

Вот их наиболее важных полезных ископаемых, которые принимают, когда вы имеете акне.

* Кальций Гидроксилапатит комплекса - таблетке после каждой еды.

* Хром 200 - 500 ugm или микрограммов в день

* Минеральных электролитов

* Цинк глюконат 25 - 60 мг в день (цинк является одной из самых важных питательных добавить в свой рацион) Цинк работ по сокращению мужского пола гормона dihyrdrotestosterone (DHT), которая превышает даст акне. Не принимать более 100 мг, если вы не проконсультироваться с врачом.

Слово Внимание: После того как вы получить освобождение от акне, вы можете прекратить использование добавок выше и вернуться к своей обычной программе питания. Постоянное использование высоких доз витаминов и минералов будут компенсированы вам природного организма химическое равновесие и губительно для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Другие добавки

Есть семь специальных добавок, которые вам следует рассмотреть вопрос о принятии, с помощью которых можно избавиться от акне и улучшить ваше общее состояние здоровья. Эти добавки увеличат эффективность вашей иммунной системы и помочь очистить и предотвратить будущие акне. Посмотрите на эти добавки и принять один или те, которые вы считаете, даст вам наиболее выгод для здоровья.

* Кислород плюс элементы

* Электролит Минералы

* Системное Ферменты

* Пищеварения ферменты

* Масло семян льна

* Lecithin

* Хлорофилла и лимоном

Oxygen Элементы Plus (только в этом питательных обсуждается в этой статье)

Кожа нуждается большое количество кислорода, чтобы сохранить его чистым и свободным от бактерий. Используя продукт, как кислород Элементы Plus дает вам, по крайней мере 10-20% больше кислорода в крови. Вот где можно получить Кислород Плюс. Плюс в этом продукте будут добавлены минералов и других питательных веществ.

Увеличение кислорода в крови в настоящее время необходимость для нормального здоровья. Ваше тело требует больше кислорода, чем в настоящее время вы получаете от воздуха вас дышать так, что тела ваши функции в нормальном режиме.

Количество кислорода, у вас в организме, которая имеется у вас клеток зависит от многих факторов, таких, как,

* Кислоты в организме

* Nonfood отходов

* Патогенов в организме

Эти три пункта, кислоты, непродовольственных товаров и патогенных микроорганизмов использовать свой кислород. Кислорода, что осталось более используется затем для вашего организма потребности. Так что больше у вас этих трех пунктов, меньше кислорода, у вас будет поставлять свое тело потребностей. Это приводит к более токсинов в крови и может помешать вам с акне бесплатно лице.

Биография: Руди Силва имеет степень в области физики и является природным диетологами. Он является автором Запор, Угри, геморрой, и жирных кислот, электронные книги. Он пишет информационный бюллетень слово "естественно-средства защиты-thatwork.com". Подробнее акне советы и информацию о его акне электронную книгу можно найти по адресу: http://www.acne-remedies.for--you.info