Вода и солнечный свет помогает очистить акне

Пейте больше воды

Кожа сохраняет около 12% воды. Важно сохранить эту сумму с правильной суммы хорошего жира держать вашу кожу от получения акне. Вам надо пить около 2 quarts дистиллированной воды каждый день. Если у Вас нет питьевой эту сумму, просто начать увеличение суммы, что вы делаете напитки.

Питьевая вода помогает избавиться от токсинов в крови. К питьевой воде, вы будете протогерм все больше и больше токсинов, будут отменены. Чистых вашей крови здоровых коже будет и Ваша не будет иметь проблемы с акне.

Использование стеклянной тары при покупке или дистиллированной воды обратного осмоса. Старайтесь избегать использования пластиковых контейнеров для воды, поскольку пластиковые контейнеры содержат химические вещества, в левой стенки баллона в ходе производства, из которых leaches в воде.

Если вы питьевой свежие соки, Вы также будете получать воду из этих соков. Питьевая sodas не является питьевой водой.

Вот несколько фактов, которые нужно сделать, чтобы помочь вам пить больше воды или сделать воду здоровее. Найти 16 или 32 унций стекла контейнер и добавьте дистиллированной воды. Затем добавить один из следующих питательных элементов:

* Несколько капель Alkalife. Такое решение изменения рН воды от 7 до 8, а также активирует воду с ее электролитов - натрия и калия.

* Squeeze сока один лимон в воду. Не добавлять сахар. Несколько капель меда могут быть приемлемы.

* Squeeze сока один лимон в воду и добавить до одна чайная ложка сухой МСМ. МСМ является отлично для кожи расстройств, таких, как акне. Оно делает кожу клетки более гибким, позволяя больше питательных веществ, идти в страну и из клетки, и ее анти-воспалительных. МСМ также отлично в действие перистальтический действий и позволит предотвратить запор.

Положить * 2 унции из mangosteen в воде. Mangosteen это более всего тела тонизирующий. Она работает по всем частям тела и поможет держать вас регулярно.

Кроме того, можно добавить свой любимый аромат питания дать воде дополнительную ценность.

Выберите один из этих природных добавок для Вашей воды и пить эту воду понемногу в течение всего дня. Это еще одна вещь вы можете сделать, чтобы избавиться от акне, улучшения текстуры кожи или держать приятно кожа у вас уже есть.

Получить некоторые Sunshine

И еще один момент вы можете сделать для своей кожи, чтобы получить больше естественного света.

Expose ваше лицо на много солнца и воздуха. Это поможет вашей коже быстрее залечить. Но не преднамеренно место в Вашем лице солнце, но оставшихся в тени и открыть на улице дает вам много солнца и воздуха.

По меньшей мере 20 - 40 минут в день на свежем воздухе вам нужно, чтобы получить достаточно витамина D для вас повседневных нужд.

Руди Силва имеет степень в области физики и является природным диетологами. Он является автором Запор, Угри, геморрой, и жирных кислот, электронные книги. Он пишет информационный бюллетень слово "естественно-средства защиты-thatwork.com". Подробнее акне советы и информацию о его акне электронную книгу можно найти по адресу: http://www.acne-remedies.for--you.info