Não tem certeza sobre a Mente-Corpo Connection? Você já usa-lo para produzir dor

Mas muitas vezes quase não chega

Se você estiver céticos sobre sua habilidade de usar o seu próprio inconsciente para aliviar dor, considere o seguinte: você já fazê-lo. Mas você fazer isso por acidente, de modo a não notificação. Veja como fazer isso de propósito e obter melhores resultados.

Vamos dizer que você teve uma má noite e despertaram com mais dores do que é habitual. Você está resignado a ter um mau dia, mas de repente encontrar sua filha à sua porta perguntando se você deseja assistir sua mente quatro anos de idade, neto por algumas horas. Ele é a luz de sua vida, e que manhã como você joga com ele o tempo voa a apenas. Dificilmente você acha de sua dor.

O que você é apenas demonstrada é algo que todos nós que sofrem de desconforto crônico têm experimentado em uma hora ou outra: o poder da mente para interromper o ciclo de dor. Esta parece ser a ocorrer em uma base acidental quando quatro tipos comuns de ocorrerem eventos:

? Sentimentos positivos. A história sobre o neto é um bom exemplo. Quando ocorre algo melhor do que o esperado, o subconsciente tende a liberar dopamina, químico cerebral que produz um sentimento de bem-estar. Apesar de a quantidade de dor não pode ser diferente, você geralmente notado é menor.

? Distrações. Quando você está intensamente envolvido em uma atividade que te amo tendem a sentir menos dor. Durante este tipo de distração é porque provavelmente você está acionando o subconsciente de influenciar positivamente dor, pelo menos, dois fatores-a produção de substâncias químicas cerebrais benéfica, ea geração de emoções muito satisfeitos.

? Relaxamento. A qualquer momento você pode relaxar é provável que você se sentir menos dor. Provavelmente você já experimentou esta depois de um banho quente, uma hora depois da sua música favorita, ou uma massagem de uma terapeuta que sabe como evitar a sua ferida spots. Heat, música e tocar o sinal subconsciente para relaxar o sistema musculoesquelético, o que facilita a dor.

? Aceitação. Você pode ter observado que, quanto mais você resistir a sua dor dói mais você. Caso você tenha alguma vez sido capaz de simplesmente deixar que ela seja, e não lutar contra ela, é provavelmente um pouco fora apoiada. Em que momento você inadvertidamente deu o seu subconsciente a mensagem de que a dor estava dentro do seu nível de tolerância, e que ele pode ter respeitado.

Esses fatores poderiam estar em funcionamento se tem dor nas costas ou dor no pescoço ou outras extremidades, dor artrite, fibromialgia dor, ou até mesmo dor neuropática (dor do nervo).

O papel da visualização

Muitas das vezes em que você tenha reduzido dor devido a sentimentos positivos, distrações, relaxamento ou aceitação foram provavelmente acidentes. Mas eles provam que a mente-corpo ligação funciona, e não apenas para outras pessoas, mas para si próprio.

Através de declarações visualização pode ser capaz de tirar partido destas experiências para torná-los eventos regulares.

Visualization declarações representam a linguagem específica que o seu subconsciente quer que seja lido de volta para ela para ajudar a aliviar o seu sofrimento. Eles são simples e estão orientados directamente os principais factores em que poderia lhe trazer alívio.

Você pode obter essas declarações por aprender a comunicar directamente com o seu próprio subconsciente mente. O processo é simples e pode ser feito em casa, trabalhando com um facilitador através do telefone. Você você não precisa de competências específicas e sem experiência anterior no trabalho com o inconsciente.

? Você pode visualizar directamente um aumento da dopamina, e pode fazê-lo indiretamente a leitura visualização declarações destinadas a criar sentimentos de bem-estar.

? Você pode visualizar um aumento do seu amor por diversas actividades, contribuindo assim para tornar válida distrações de sua dor.

? Você pode visualizar o relaxamento dos seus músculos e um aumento da flexibilidade dos seus tendões e ligamentos, ajudando a eliminar dores a partir de dentro.

? Você pode visualizar a aceitação de sua dor, auxiliando o seu subconsciente para movê-la em seu intervalo de tolerância.

Programação do subconsciente

O inconsciente é bastante poderoso. Quando programado através das visualizações muito que ele sugere, ele pode ser capaz de transformar acidental episódios de dor em eventos ao longo do qual você tem um grau de controle.

Ben Plumb é CEO e presidente do Visualization Group, Inc. A empresa de serviço é entregue por pessoas como ele mesmo pessoalmente que sofreu de anos de dor crónica, e usado a visualização método descrito neste artigo para obter alívio quando nada mais trabalhadas. Para mais informações, visite http://www.thevisualizationgroup.com.

(c) 2005 A Visualization Group, Inc. Todos os direitos reservados. A metodologia eo programa divulgado neste artigo são Patent Pending.