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Artrite dieta mitos-dont se deixe enganar por estes géneros alimentícios fábulas!


Um dos mitos mais populares eu ouvi do meu paciente é que comer dourada passas embebidas em gin vai curar artrite. Não há nenhuma boa investigação de apoio a esta noção. Guarde o seu dinheiro.

Um recente popular dieta, a dieta Dong, defende a eliminação das frutas, carnes vermelhas, produtos lácteos e de alimentos. Não só que não há provas científicas para apoiar esta dieta, mas pode haver danos potenciais. Ao eliminar tantas potencialmente alimentos nutritivos, existe o perigo de causar uma deficiência de nutrientes importantes. Eliminação dietas, porém, têm os seus apoiantes e eliminação selectiva sob a estrita supervisão de uma nutricionista pode ser registrado algo a explorar se você estiver absolutamente convencido de seus sintomas estão relacionadas com os alimentos.

Outra dieta defende a retirada de produtos lácteos. Há alguns que afirmam que os produtos lácteos artrite fazer pior. A preocupação aqui é que o total de purgar lacticínios alimentos pode levar à deficiência severa cálcio e subsequente enfraquecimento dos ossos.

Durante anos, tem havido um mito que estabelece a eliminação de nightshade legumes como o tomate, batata, berinjela, pimentão e irá curar artrite. A teoria é que essas plantas produzem uma toxina que provoca artrite nocivos. Até o momento não há dados científicos que indicam que estes alimentos produzir o suposto destrutivo ingrediente que é responsável por induzir artrite. Nightshade legumes na verdade são de baixo teor calórico e contêm nutrientes importantes que possam ajudar artrite sofrem.

Outro popular "tónico" é a combinação de vinagre e mel. Mais uma vez, não confiáveis provas concretas como backs esta uma "cura" para a artrite.

O conselho: exaustivamente check out qualquer história que ouve. Não se deixe enganar. Fale com uma reputação rheumatologist e nutricionista antes de embarcar em um alimento "experiência".

Dr. Wei (pronunciado "caminho") é uma placa com certificação rheumatologist e Diretor Clínico do respeitado nacionalmente e Osteoporose Artrite Centro de Maryland. Ele é uma Clínica Professor Assistente de Medicina da Universidade de Maryland Escola de Medicina e tem servido como consultor para a Artrite Branch do National Institutes of Health. Ele é um Fellow do American College of Rheumatology e do Colégio Americano de Médicos. Para mais informações sobre a artrite e condições relacionadas, vá para: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com


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