Manter visão naturalmente saudável

A formação dos nossos olhos médicos neste país é muito abrangente, houve grandes avanços no tratamento da doença ocular e até mesmo cirurgia a laser para corrigir nearsightedness, clarividência, e astigmatismo está disponível hoje. Mas ele realmente não corrigir o problema subjacente da razão por que ela está aqui para começar. Cuidados com os olhos a este país é sintoma orientado. Em nossa formação como olho médicos que, uma vez que estamos ensinou algo der errado com seus olhos não há muito que se pode fazer para ajudar a inverter a situação. Visão problemas se multiplicando em proporções epidêmicas em nossa sociedade. A oftalmologia é uma indústria multi-bilionária negócio. Óculos, lentes contato, cirurgia ocular e são os principais instrumentos de que a indústria entra estas e as vidas de praticamente todos os cidadãos do mundo ocidental. Aldous Huxley escreveu em seu livro A Arte de ver ", que, se todos que tinham visão deficiente tinha quebrado as pernas, as ruas seriam cheio de cripples."

Os doentes vêm em ano após ano, a sua acuidade visual a piorar. Convencionais olho cuidados profissionais apenas dar-lhes mais forte e mais forte óculos. Alguma coisa está errada com esta imagem. Cataratas estão presentes em certa medida, em quase todos os adultos com idade superior a 70 anos. Estes pacientes são disse, "Vamos esperar até que a catarata" ripens "(se agravar), e então poderemos removê-lo cirurgicamente." Alguma coisa está errada com esta imagem. Os pacientes com glaucoma e degeneração macular é dito: Vamos vê-lo e tentar mantê-lo sob controle. " A quantidade de crianças nas nossas escolas a serem marcados como aprender com deficiência e / ou Atenção Défice Disorder (ADD) está a aumentar de ano para ano. Onde está a tão necessária prevenção, educação e reabilitação? algo está errado com esta foto como bem.

As pessoas pensam que problemas oculares são apenas um curso natural da vida do processo, mas pode melhorar a visão do povo. Quando as pessoas são dadas chamado "correctiva" lentes estão a ser vendida uma falsa factura de mercadorias. "Correctiva" lentes realmente não corrigir alguma coisa. A maior parte do tempo em que as pessoas percebem os seus óculos, geralmente, provoca dependência mais sobre eles, juntamente com os olhos perder algumas das suas naturais flexibilidade. Eu estou interessado em um programa agressivo prevenção de modo que muitos olhos condições podem ser prevenidas e corrigidas.

Então o que está errado com a do tratamento convencional para determinadas condições olho. Vamos analisar nearsightedness e glaucoma.

Por exemplo, se você precisar de óculos do olho médico irá prescrever-los e agradecer-lhes, então você vai pagar-lhes os olhos para exame e óculos. Em um par de anos ou mais cedo a receita pode não ser suficientemente boa para você ver claramente, para que você vá voltar obter um outro exame e, provavelmente, mais forte, óculos e agradecer-lhes e pagá-los novamente.

Se você tiver glaucoma, uma semelhante mesma coisa acontece. Você chegou ao escritório e você poderá obter colírio para ajudar a estabilizar a pressão e é dito que você provavelmente será sobre estas colírio o resto de sua vida. Onde está a prevenção, reabilitação e ou?

Temos de analisar a visão da mesma forma que a medicina chinesa olha a doença. Não se olharmos para "X" causas "Y", mas qual é a relação entre "X" e "Y". O olho é uma extensão do tecido cerebral, e que reflecte aquilo que o seu pensamento e sentimento. Os olhos nos ajudar a adaptar ao mundo e que nos dão uma indicação da forma como estamos a adaptar ao mundo. É a principal maneira que tomamos na informação.

Por exemplo, nearsightedness não só acontecerá. Sabia que 90 por cento dos contabilistas são nearsighted, mas menos de 10 por cento dos agricultores estão? Isso porque contabilistas gastam muito tempo centrou-se em estreita tarefas e os agricultores estão geralmente procurando-se pelos campos. O cérebro diz "se você tornar-me fazer uma estreita trabalho todo o dia, você terá de renunciar a alguma coisa" e que alguma coisa está a habilidade de ver a uma certa distância, de forma evidente como nós usamos nossos olhos e abuso afecta o que acontece com eles. Este conceito não é normalmente tomado em consideração pela maioria dos médicos olho. Em nearsightedness, eu uso a analogia da formação para uma maratona. Se o seu curso de graduação são escola, legislação escolar, ensino médico, etc e há uma grande quantidade de leitura que precisa ser feito, por isso precisamos de manter os nossos olhos músculos flexíveis, a fim de lidar com a quantidade de trabalho mais próximo facilmente. Também postura adequada, iluminação, visão e tomando corpo e de uma alimentação correcta todas as pausas desempenhar um papel no sentido de ajudar os nossos olhos.

Agora, no glaucoma digamos que o seu 55 anos de idade e você tem fronteira da pressão intra-ocular elevada que é possível um primeiro sinal do glaucoma. O médico irá testar seu campo visual para se certificar que a sua visão periférica não é afectada e se o seu campo visual e de nervo óptico normal e olha a pressão é borderline. O médico irá normalmente apenas de dizer que volte em 3 a 6 meses, e nós vamos vê-lo e se ele recebe a alta damos-lhe medicação. Mais uma vez muito raramente é dada preventivamente há alguma coisa para ajudar a baixar a pressão.

Mas muitas coisas podem ajudar, como prestar atenção ao seguinte:

1. Estresse-in glaucoma já em 1818 pesquisadores ligados ao stress glaucoma. Um estudo mostrou que pacientes com glaucoma tendem a ser perfectionists, nervoso, ansiedade perturbados e / ou de hipersensibilidade. Na medicina chinesa glaucoma está associada ao meridiano fígado. As emoções associadas com a raiva Fígado / frustração. Eu pode sugerir a um paciente com glaucoma, que em vez de reprimir raiva, sinto-la, mas não temo-la. Digo-lhes para tentar meditação, tai chi e psicoterapia e lembre-se de sorrir.

2. Fumar-evitar fumar, é mais do que dobra a incidência da catarata, glaucoma e degeneração macular, salientando a células nervosas na mácula e reduz a qualidade da circulação sanguínea

3. Exercício Físico-glaucoma investigação revelou que os doentes que tomam uma certa rapidez 40 minutos a pé 5 dias por semana durante três meses podem reduzir a sua pressão ocular por cerca de 2,5 mm.

4. Dieta-frutos e legumes, bebidas, 8-10 copos de água por dia, mas não com os alimentos-30 minutos antes de uma refeição ou 2 horas após uma refeição ideal, evitar açúcares, os alimentos fritos, álcool, cafeína.

5. Suplementação nutricional-alfa lipoic acid-200mg, vitamina C-3000 mg, Coenzima Q10-100mg, ácidos graxos essenciais omega-3's-1500mg-negro currant sementes, linho ver, peixes de água fria salmão cavala, magnésio-500 mg-para ajudar a relaxar os músculos lisos são aquilo que regulamenta a drenagem do humor aquoso do interior do olho.

6. Corpo de trabalho-chiropractic, massagem terapêutica, etc sacro-craniana

A minha filosofia é que as pessoas estão mais do que um interessante conjunto de sintomas que devem ser tratadas com a devida droga ou óculos. Nós funcionar a vários níveis: emocional, espiritual e física. É importante ter todos esses níveis em consideração quando se tratar um doente, porque se limita a tratar os sintomas da condição física não aborda o modo como os impactos e ressalta que a condição de todos os níveis do seu ser. Portanto, o olho no tratamento de todos estes factores devem ser tidos em consideração.

Vamos começar com a nutrição, pois mais de 25 por cento da absorção de nutrientes nos nossos produtos alimentares vão para nutrir o sistema visual. O plano de dieta me receitar enfatiza toda uma variedade de alimentos, uma vez que o órgão não utilizar cada vitamina ou mineral de forma isolada.

Eu recomendo a dieta inclui os seguintes: 1) grãos inteiros, incluindo marrom arroz, milho, trigo mourisco e espelta, 2) mar legumes como dulse, nori e hijiki porque eles são ricos em minerais, 3) frutos e produtos hortícolas frescos, como a couve, Collard greens e espinafres. Estes greens são especialmente bom para os olhos, uma vez que têm montantes de luteína, que é um carotenóide estudos têm provado que ajuda a proteger a mácula do olho e do cristalino do olho. Isto é particularmente importante para a degeneração mácula.

Mas não importa como salubre e puro possa ser o nosso alimento, existem fatores que afetam o seu teor de nutrientes. Como ela é cultivada, como são armazenados, e como ele é cozido. Sua idade, saúde, nível de atividade e de stress também podem afetar o seu organismo necessita e como ele utiliza os nutrientes da sua alimentação. É aqui que entram suplementos Pol. I rotineiramente recomendar suplementos vitamínicos e minerais aos meus pacientes

Além de aliviar dor, acupressure pode reequilibrar qi ao longo de todo o corpo. Encontrei acupressure a ser muito benéficos no tratamento da doença ocular e eu recomendo-uma vez que um paciente pode fazê-lo eles próprios.

Ambos os olhos eo exercício físico são extremamente importantes no tratamento e prevenção de olho condições porque coloca níveis de oxigénio nas células e linfáticos e aumenta a circulação sanguínea. Do ponto de vista chinês vista, há problemas oculares significar uma estagnação da energia e de exercício ajuda a se livrar da estagnação. Este aumento da circulação revitalizes os órgãos e glândulas e acelera a desintoxicação do organismo. Eu recomendo que você construir suavemente até ao exercício aeróbio para um mínimo de 20 minutos por dia, quatro dias por semana.

A seguir estão algumas dicas importantes para manter os nossos olhos vibrante e vivo.

Não mantenha os seus olhos centrada em um lugar por um longo período de tempo. Mude o seu foco, olhe para cima e para fora de uma janela, se possível, apenas manter seus olhos em movimento, sustentado contração dos olhos leva a contração de todo o corpo superior. E não stare que também provoca tensão no sistema visual.

Obter pelo menos 20 minutos de luz solar natural por dia, no mínimo. Os olhos são luz sensoriamento órgãos assim a sua importância para obter luz solar, para que possam funcionar optimamente.

De fumar! Este é provavelmente o número com irritante ocular. Somokers ter de 50 a 100 por cento maior risco para cada doença ocular.

Evite açúcar; se esgota o corpo dos nutrientes dos olhos necessidade. E evitar álcool, uma vez que provoca estresse para o fígado, que é onde Vitamina A é processado.

Para obter mais informações sobre como manter o seu olho saudável entre em contato conosco pelo http://www.naturaleyecare.com ou 1-888-735-8475

Dr. Grossman é um dos principais holística olho médicos, tem sido, na prática, há mais de 27 anos, e é o autor de uma série de 5 livros sobre natural oftalmologia, incluindo os seguintes: co-autor de Magic Eye - Um Guia 3D ( Andrews e McMeel, 1995), Natural Vision Care - Uma enciclopédia (Keats Publishing) impresso em abril de 1999, Greater Vision (McGraw Hill) impressos em setembro, 200, e "Natural Cuidados com os olhos: A Comprehensive Manual para Profissionais de Medicina Oriental" , Que é uma página 230-manual descreve tanto as abordagens Ocidental e Oriental para a preservação acuidade visual durante mais de 20 olho condições específicas. Seu mais recente livro foi lançado apenas em junho de 2004 e tem o direito Além 3D: Melhore a sua visão com o Magic Eye por Marc Grossman (autor), Magic Eye Inc. (autor)

Dr. Grossman nacionalmente palestras sobre temas como a Melhoria Natural Vision, Visão e Nutrição, Psico-Visual Condições de aspectos emocionais, Visão e Aprendizagem, Terapia Holística Integrativa visual, e de Medicina Chinesa e Oftalmologia.