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Alergia abordagens através Lifestyle


O que nós fazemos é tão poderoso como o que comer para manter-nos muito melhor que opera a nossa saúde. Isto aplica-se durante allergy para cuidar temporada tão bem. Portanto, novamente, em vez de apenas uma pílula e avançar diante alpino como de costume. Tente em vez de cuidar.

1. Know Your Temporada - Se você sabe exatamente o que você aciona alergia são suscetíveis a (get testado pelo seu médico ou gráfico cuidadosamente o seu reações deste ano) você pode tomar um cuidado especial, seguindo esse guia sazonal:

* Alder - fevereiro, março, abril, maio

* Nozes - fevereiro, março, abril, maio

* Elm - fevereiro, março, abril, maio

* Birch - Mar, abril, maio junho

* Bordo - Mar, abril, maio junho

* Oak - Mar, abril, maio junho

* Sorrel - abril, maio, junho, julho, agosto, setembro

* Picadas Nettle - abril, maio, junho, julho, agosto, setembro

* Beech - abril, maio junho

* Spruce - abril, maio junho

* Docinho - maio, junho, julho

* Artemísia - julho, agosto, setembro

2. Mantenha o Windows Fechado - pode parecer simples e você pode se sentir como se estivesse faltando o "ar fresco da Primavera", mas poderia poupar-lhe dinheiro e poder espirrar. Secure janelas de sua casa e seu carro durante a "duras" temporada.

3. Chuveiros e Banhos - Tome um duche à noite para remover qualquer pólen que possam ter recolhido em seu cabelo ou unhas durante o dia. Tome um banho quente para aumentar a sua temperatura corporal para ajudar a purgar toxinas do corpo. Adicione a óleos essenciais (todos naturais, sem fragrâncias artificiais) de cânfora, mentol e eucalipto para ajudar com o descongestionamento (Você também pode misturar estes óleos com óleo de amêndoa doce e aplicam-se debaixo do nariz e no braço durante o dia para facilitar a respiração).

Para a sua saúde e sucesso, Heather

Heather Dominick Nutrição Holística é uma consultora credenciada pela Associação Americana de Drugless Praticantes e criador do The Energy Rich Lifestyle Program?. Além do nutrição serviços dela, ela é um motivador e dinâmico orador.

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