Mais frutas constipação remédios Parte II

Aqui estão alguns remédios mais obstipação utilizando frutos. Experimente para obter sua orgânica dos frutos e comê-los o mais rapidamente possível. Quanto mais tempo você mantiver frutos, sem usá-los, a menos que tenham enzimas e nutrientes.

Damascos

Uma damascos são mais nutritivos dos frutos, uma vez que são elevados em fibras, vitamina A, C, potássio, e têm muitos outros minerais. Um damasco possui cerca de 1000 UI de vitamina A. Esta vitamina é principalmente sob a forma de o precursor beta-caroteno.

Uma damascos têm efeito laxante e, normalmente, são disponíveis durante o verão. Damascos secos também são boas e são muito mais elevados em vitamina A e em sais minerais.

Use damascos secos que não tenham sido secos com dióxido de enxofre. Algumas pessoas são alérgicas ao dióxido de enxofre, e é considerado um poluente que se encontra no nosso ar. Este produto químico é um conservante que evita que damascos de viragem marrom.

Se você tem uma úlcera, comendo damascos com dióxido de enxofre pode aumentar o seu estômago ácido e agravar-lo.

Apple abacate com limão e vinagre sidra

Aqui está uma receita que vai fazer você ir ao banheiro, em um par de horas.

Cascas 1-2 abacates
Adicione um pouco de sal marinho
3-4 colheres de maçã cidra vinagre (a gosto)
1-2 colheres de limão (a gosto)
Misture todos juntos e espalhar a sua favorita crackers
Ter um bom tempo comendo

Sim, abacates são ricos em gordura, mas que contêm gordura que é bom para você, monoinsaturados. Em 4 onças, metade de um abacate contém 500mg de potássio e folato.

Bananas

As bananas são ricas em potássio. Eles assistem na cicatrização de feridas abertas no interior do corpo membranas. Eles são úteis na paragem diarréia e, ao mesmo tempo na promoção de evacuações.

Coma duas bananas com o estômago vazio seguido por um copo de água destilada. Após sua prisão de ventre é limpa, comer só uma banana cada dia.

Mirtilos

Blue bagas podem funcionar como um laxante para algumas pessoas, não obstante a sua utilização para parar diarréia. Essas substâncias químicas têm bagas, anthocyanosides que pode matar as bactérias e vírus

Blueberries também são boas para reduzir a inflamação. Isso os torna bom para todas as inflamações que ocorrem ao longo do tracto gastrointestinal.

Boysenberries

Boysenberry suco natural tem uma suave acção laxante em seu intestino. Quando a sua constipação não é mais grave este sumo irá ajudar mover coisas em seu colo.

Melão

Melão é um dos melhores frutos que você pode comer. Ele contém muitos sais minerais e tem vitamina A e C. Ele é rico em potássio. Ele tem abundância de fibra e é útil para a obstipação.

Cerejas

As cerejas são elevados em potássio, fibra, e muitos outros minerais, que são eficazes na neutralização ácido corpo. Elas contêm vitaminas B-1, B-2, ácido fólico e niacina.

Cerejas ter um efeito laxante e pode começar a ação peristáltica.

Comer cerejas frescas ao longo do dia ou beber 3 copos, 8 oz, suco de cereja durante o dia. Compre suco de cereja em recipiente de vidro. Comer e beber cerejas como esta tem de ter me mantido constipação. As cerejas são normalmente disponível apenas durante o Verão, mas você pode comprar suco de cereja momento.

Cerejas secas também podem ser utilizados, excepto o pode ser caro. Use esses frutos mencionar como constipação remédios e, ao mesmo tempo ganhar os benefícios do seu valor nutritivo.

Rudy Silva tem uma licenciatura em Física e é um Natural Nutricionista. Ele é o autor de A constipação, Acne, Hemorrhoid, e ácidos graxos e-livros. Ele escreve um boletim chamado de remédios naturais-thatwork.com e sua informação sobre outros temas podem ser vistos em http://www.stop-constipation.com ou em http://www.constipation-remedies.for--you. Info