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Aromaterapia em casa: Vencer o Cold Bug


Parece que quase todos eu sei, foi uma das lutas ou recuperar de um resfriado ou gripe estas últimas semanas. E muitos dos meus clientes foram perguntar como é que os óleos essenciais podem ajudá-los a prevenir ou curar suas enfermidades. Há algumas coisas que você pode fazer para evitar a captura de si uma má frio:

  • Difusa óleo essencial de eucalipto em casa de limpar e purificar o ar.

  • Faça um "banho Inverno" uma ou duas vezes por semana com a seguinte mistura aromaterapia para impulsionar o seu sistema imunitário e mantê-lo saudável durante o Inverno frio!

Em um frasco de 10 ml, derramar o primeiro óleos essenciais e, em seguida, acrescentar uma orgânicos óleo vegetal para preencher:

  • 15 gotas de Ravensara

  • 8 gotas de Rosemary

  • 6 gotas de Tomilho officinalis

Clique aqui para comprar o seu orgânicos óleos essenciais:


===> Http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Pour um grande pacote de Epsom sais na banheira e adicionar seu aromáticos mistura. Certifique-se de permitir que pelo menos 20 minutos para respirar os vapores nos, adicionando mais água quente steaminess como necessário para manter num nível máximo. Wrap yourself calorosamente quando você sair e desfrutar um chá quente preparada com ervas Chá e Ginseng.

Você já sente um frio na próxima? Você está experimentando arrepios, febre moderada, dores de cabeça, nariz entupido, dor de garganta seca, e fadiga? Para ajudá-lo a sua batalha frio ou gripe, tomar um banho quente com a seguinte receita aromáticos uma ou duas vezes por dia, se necessário.

Em um frasco de 10 ml, derramar o primeiro óleos essenciais e, em seguida, acrescentar uma orgânicos óleo vegetal para preencher:

  • 15 gotas de Ravensara

  • 10 gotas de Rosemary

  • 8 gotas de Tomilho officinalis

  • 8 gotas de Eucalyptus

Clique aqui para comprar o seu orgânicos óleos essenciais: http://www.myzticisle.com/essentialoils.htm

Pour um grande pacote de Epsom sais na banheira e adicionar seu aromáticos mistura. Certifique-se de permitir que pelo menos 20 minutos para respirar os vapores nos, adicionando mais água quente como necessário para manter steaminess num nível máximo. Wrap yourself calorosamente quando você sair e, em seguida, tratar-se para uma boa sopa quente como Miso Verde Cebola, quente e Sour (chinês, vietnamita, tailandês), ou boa ol 'Chicken Soup.

Não subestime o poder de sopa! Em um estudo, os participantes que consumiram frango sopa experimentou um aumento do fluxo de secreção nasal (quando comparado com a simples água quente e fria). O sabor eo aroma é acreditado para ser parte da terapia, bem como a inalação dos vapores. Em outro estudo, os pesquisadores descobriram que tinham frango sopa propriedades anti-inflamatórias, mesmo quando muito diluída.

Além disso, beber bastante de sumo de laranja (ricos em vitamina C) e compra echinacea-goldenseal tintura que você terá de acordo com as instruções sobre a garrafa.

Mas tudo ... descanso, repouso, descansar!

Em bom estado de saúde,

Francoise Rapp
http://www.AromAlchemy.com

Sobre o autor

(c) Francoise Rapp. Renome internacional e aromatherapist Alchemist, Francoise Rapp, partilha a sua especialização em utilizar óleos essenciais para curar e revitalizar o corpo ea mente em http://www.aromalchemy.com. Os destaques são classes aromaterapia, receitas e aromáticos tratamentos para a saúde e bem-estar, e de um boletim semanal gratuito. Descubra o poder da aromaterapia hoje!

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