Âncoras Mental

Você já notado algo agradável quando você se lembrar do seu passado, que o seu humor atual para um feliz humor? Ou quando você esquecer um pensamento inquietante, você se torna mais agitada e seu humor torna-se cheia de pensamentos negativos?

Quando você estiver em um estado altamente emocional mental de pensamentos e sentimentos, sua mente cria "links" ou "âncoras" para coisas que você pode ver, ouvir, sentir, tocar ou qualquer outro sentimento que você pode imaginar. Se, por exemplo, você está em um amorosa, cuidar humor, sentir-se amado, sentindo grande e você ouvirá uma canção algumas vezes, sua mente links ou âncoras que a canção para aqueles sentimentos. Assim, se você ouvir a canção mais tarde, sua mente olha para o que está ligado à música e que diz, "Ei-lo, se sentir bem, sinta-se amado".

Agora talvez canção que traz más recordações e sentimentos de volta para você. Talvez você tivesse um mau breakup ou teve uma experiência traumática que lhe machucar, e que era ligado à música alta dor emocional e os maus sentimentos agora são ancoradas às emoções.

De uma maneira geral, as pessoas não controlam ou criar as suas âncoras ou links conscientemente. Sua mente torna-os sem você saber. Mas e se você pudesse criar e usar o mesmo método que sua mente é que, "nos bastidores" para seu próprio benefício?

Pois bem que seria uma excelente ferramenta para que você possa usar para modelar, moldar e controlar-se. Imagine por um segundo, Como você gostaria de ser capaz de obter de imediato uma enérgica em estado ou ir de imediato a partir de um mau humor de um feliz humor?

Aprenda a transformar o seu ânimo e fora como um interruptor

Para criar novas âncoras ou links, você precisa estar em um estado de ser altamente emocional. Você precisa de sentir o caminho que você deseja que esta âncora para acionar mais tarde. O que quero dizer com isto é ... se você quiser ser extremamente feliz, então você deve estar no mesmo estado quando você criar o seu desencadeamento. As suas emoções são mais fortes, mais fortes são os seus sentimentos mais forte e mais duradoura será o seu desencadeamento.

Se você simplesmente dizer, "Ok, eu estou em um momento bom humor" e criar o seu desencadeamento, ele não funcionará. Você pode dizer que você está em um bom humor, mas você precisa realmente sinto-la.

Quando você está na mais incrível emocional, ecstatic, fantástico, grande, poderoso e enérgico humor, quero que ponha a mão ou dedo em uma parte do seu corpo e de imprensa ou de espremer a pele, fazer isso de uma maneira estranha, fazer em algum lugar onde este não vai acontecer naturalmente. Por exemplo você pode pegar e apertar o seu direito earlobe imprensa ou na parte de trás do segundo knuckle em sua mão esquerda. Caberá a você escolher para onde você deseja fazer isso. Agora, manter, no seu bom humor e mais e mais de manter a pressão, apertar o lugar que você decidiu que será o seu desencadeamento. Faça isso 15 a 20 vezes, certifique-se de fazer o mesmo cada vez.

Agora vamos fingir por um momento que você estava espremendo sua esquerda earlobe como o seu desencadeamento local. Quando você não está no seu estado fantástico, fazer squeeze-motion seu desencadeamento earlobe sua esquerda. Você provavelmente aviso seu humor quase instantaneamente alterações. Você vai se sentir feliz, você vai sentir a emoção que você sentiu quando você criou o gatilho, como eles inundação voltar a você.

O estado emocional mais forte quando você criou o gatilho realmente é a chave para acionar o modo como este poderoso continuará a ser.

Você pode usar essa mesma metodologia para criar âncoras de todos os tipos. Experimente! Entre em um humor engraçado, entrar em uma auto-confiante humor, entrar em um tom enérgico. Experimento, se divertir. Lembre-se, sua mente é uma ferramenta. Use as ferramentas que você tem que beneficiar a sua vida!

Ken Dennis http://KenDennis-RSS.homeip.net/