A cicatrização efeito de velas perfumadas

Em junho de 2002, eu era um bridesmaid em meu primo do casamento quando tive meu primeiro ataque de pânico (ou "episódio" como eu lhe chamava na altura). I conseguiu obter através do casamento sem ninguém saber que eu era um problema, mas em dois meses, eu iria ser um bridesmaid a minha irmã do casamento. E se eu este "episódio" aconteceu-me novamente a minha irmã do casamento? Pois bem, já o fez voltar a acontecer, muito antes da minha irmã casamento.

Ela começou a acontecer durante as reuniões de trabalho, no carro e em restaurantes. Eu comecei a ficar em um lote, com excepção de trabalho (eu parecia estar ok no trabalho a menos que eu era "colados" no âmbito de uma reunião). Através de algum modo me deixou minha irmã do casamento sem nenhum problema. Eu definitivamente tinha ansiedade, mas não pânico ataques (eu estava tendo também Meclizine na altura de tonturas, sonolência, que me fez, e é por isso que eu acho que não teve um ataque de pânico durante a cerimônia). Depois deste casamento, eu me jurou não seria em qualquer noivas mais partes.

Pois bem, não se sabe se, a minha outra irmã e vai ficar afectos! Pelo menos eu tive um ano inteiro de preparação. Por este tempo eu tinha feito alguma pesquisa on-line e percebeu que eu estava sofrendo ataques de ansiedade e pânico. Eu comecei a ir a um grupo de apoio e descobriram que eu não estava sozinho! No grupo eu aprendi muito diferentes "ferramentas" para ajudar a aliviar a minha ansiedade. Após um ano de sessões semanais, o meu casamento da irmã entrou e saiu sem um problema!

Eu estava tão orgulhoso de mim mesmo para todo o trabalho duro que eu fiz para chegar a este ponto. I "graduados" do grupo e de ter sido gratuita, desde os ataques de pânico. Eu ainda tenho alguma ansiedade, mas quando isso acontecer eu quebrar as minhas ferramentas. Uma das ferramentas que funciona melhor para mim é o de acender uma vela e perfumadas fazer a minha respiração diafragmática exercícios. Inalar os aromas calmantes vela sempre faz o meu corpo todo relaxar.

Outra ferramenta é a de se envolver em algo que irá manter minha mente ocupada. Eu decidida a combinar estas duas ferramentas. Eu comecei um negócio online venda relaxante velas perfumadas? Velas quente que o seu coração e derreter suas preocupações fora! Eu gostaria de compartilhar com os outros e com esta ferramenta em fazê-lo, também me ajudou a minha própria ansiedade. Gerenciando o site definitivamente mantém minha mente ocupada. Embora eu ainda tenho algumas pequenas ansiedade, os meus ataques deixaram de pânico. Eu sei que velas não são uma cura para a ansiedade, mas velas definitivamente me ajudou. Espero que eles podem ajudar você também! Sinta-se livre para visitar o meu site em www.comfycandles.com.

Por Lynn Manno

http://www.comfycandles.com

Obrigado pela leitura!