Kokoro não Kaze: Será que a tua alma Ter uma Fria?

Sensação triste? Você já perdeu interesse em coisas que você usou para desfrutar? Talvez você esteja sofrendo de um frio da alma.

Esse é o conceito de que tenha tomado pela tempestade Japão nos últimos cinco anos, graças a uma campanha lançada culturalmente galopante marketing pelas empresas farmacêuticas para transformar em uma depressão leve mal aceitável que uma simples receita pode curar.

Qualquer um familiarizado com o Japão irá reconhecer que "não kokoro Kaze" (literalmente "frio da alma") é uma expressão garantida a ressonar com os cidadãos desse país. Prevenção e tratamento constipações é praticamente um passatempo nacional aqui.

Em qualquer lugar no Japão, você vê as pessoas vestindo gauzy do estilo de máscaras cirúrgicas abrangendo as suas nariz e boca. Embora alguns podem ser vestindo as máscaras para proteger a si próprios a partir da última falha, a maioria dos usuários estão simplesmente a ser cortês. Em uma nação louvados pela sua cultura complexa de educação, os japoneses usam máscaras quando vêm para baixo com um frio como uma maneira cortês de alerta e de protecção dos outros.

No Japão, o seu dentista e de dentista assistentes são prováveis da utilização de máscaras - e não para se protegerem de sua respiração bucal, mas para proporcionar uma barreira cortês, para que você não será submetido a sua inadvertidamente germes ou o odor da sua persistência sushi almoço .

Capturar um frio no Japão é uma oportunidade para a prática do respeito pelos outros. Como brilhante, então, que as empresas farmacêuticas têm desenvolvido esta nova expressão para descrever os sintomas da depressão leve. Agora, japonês empresários, donas de casa e os estudantes estão a correr os seus médicos em massa para obter receitas para os antidepressivos. Em uma cultura mergulhado na educação, parece provável que a gente vai mesmo para cobrir os seus narizes e bocas para a protecção de outros germes estão reconhecendo a sua obrigação de proteger os seus entes queridos a partir de sua melancolia.

Depois de viver no Japão por cinco anos e de ter uma irmã japonês-em-lei e quatro amado bicultural sobrinhos e sobrinhas, eu tenho um grande gosto por este país. É por isso que estou triste com esta nova necessidade para tratar a depressão leve com drogas.

Eu sou de viragem para todos os produtos farmacêuticos para ajudar aqueles que estão severamente deprimidos. Eu tenho dois irmãos perderam a suicídio, e até mesmo a pior toxicodependência no mercado é melhor do que o resultado.

Crown Princess Masako, uma Harvard diplomados que surpreendeu o mundo ao concordar com a casar Príncipe Herdeiro Hirohito e viver por trás das portas fechadas do Palácio do Imperador, suscitou um debate nacional sobre depressão quando foi anunciado recentemente que ela estava em tratamento para a doença. Embora ele não nos surpreende que a vida de uma princesa e seu acompanhante expectativas de suportar herdeiros pode ser difícil de tratar - todos nós assistiu a triste história da princesa Diana desdobre - este é um acesso sem precedentes no Japão. O facto de a Família Imperial reconheceu publicamente Masako's lutas terão um impacto profundo sobre o debate em curso da depressão em uma nação conhecida pela sua taxa de suicídio.

Prevenir suicídio? Bom. Tomar medicamentos para a depressão leve? Nem sempre tudo bem.

Será que na vida "avançada" de países como o Japão criar stress, frustração e tristeza? Você aposta. Uma cultura deve ser tratada, em bloco, pela droga? A pergunta que eu tenho.

A mentalidade também é-me muito prevalente em uma nação que se orgulha por esta frase: "As unhas paus até que recebe marteladas para baixo." Eu odeio a opinião de milhões de japonês tomando drogas, a fim de lidar com as expectativas de sua cultura. Eu odeio a opinião de ninguém tomando drogas por essa razão. E, no entanto, está se tornando uma prática comum, notadamente em todo o mundo.

A nossa sabedoria popular diz-nos, "Feed um frio, fome uma febre." Remédios tradicionais podem ajudar um frio da alma também. Nós não correr para a clínica de cada vez que desenvolver um prurido garganta. Nós beber chá, tomar vitaminas, receba abundância de descanso - em outras palavras, nós cuidamos de nós mesmos.

Não deveríamos tentar impulsionar a nossa alma do sistema imunitário primeiro antes de escolher uma solução farmacêutica?

Reconhecendo tristeza ou insatisfação é positiva. Lidar com os pedaços de sua vida que não estão juntos montagem é poderosa e recompensadora. A tomada de decisões para melhorar seus relacionamentos ou circunstâncias se habilita. Compreender o nosso papel como crescendo, mudando os seres humanos e aplicando mindfulness de nossos maiores desafios fortalece e eleva-nos.

Ela alimenta a nossa alma.

É fácil? Não. É saudável? Sim. E de deixar os nossos entes queridos sabem da nossa luta e nossa determinação de trabalhar otimista através dele?

Inestimável.

Máscara facial, ninguém?

Sobre o autor

Maya Talisman Frost é uma mente masseuse oferecendo treinamento especializado mindfulness em Portland, Oregon. O seu trabalho tem inspirado pensadores em mais de 90 países. Para subscrever o seu livre ezine semanal, na sexta-feira Mind Massagem, visite http://mindmasseuse.com

maya@mindmasseuse.com