Afrodisíacos: aumentar a capacidade e desejo sexual

Você está entre os milhões de pessoas no mundo que são outra forma saudável, mas que tenha perdido interesse em sexo? Acha-lo aborrecido e rotineiro? Você está cansado de modo que você preferir cochilo do que fazer amor? Você acha que a televisão é mais estimulante do que o seu parceiro? Você tem sintomas físicos, como a secura vaginal ou dificuldade com a ereção, de que fazem sexo desagradável?

Como um relacionamento amadurece, é comum, mas definitivamente não é necessário, por sexo para se tornar previsível e unexciting. Um dos primeiros lugares para começar a melhorar sua vida sexual é o de elevar o seu humor geral e aumentar o seu nível de energia. Isso é bom conselho não só para melhorar a relações sexuais, mas também para a maioria das outras coisas em sua vida.

De acordo com um levantamento de 153 médicos efectuados pelo Pharmatron Produtos de Saúde durante julho e agosto de 1998: "Herbal suplementos estão entrando agora mainstream prática médica, com um em cada três primeiros cuidados médicos recomendam-los aos pacientes, pelo menos, semanalmente, com maior freqüência para as pessoas com humor emocionais e denúncias? Sobre como muitos médicos recomendam suplementos de ervas fadiga e falta de energia ... Médicos também prática aquilo que pregamos, com uma em cada quatro médicos pessoalmente ervas consumir suplementos ".

Portanto, vamos assumir que tem coberto o básico. Você paga a atenção para o que você comer e tomar alguns suplementos nutricionais. Você seguir uma rotina regular de aptidão física. Você está razoavelmente saudáveis. Não existem problemas de saúde orgânica interferindo com o seu desempenho sexual, ou você ter consultado um médico e estão a ser tratados com drogas allopathically. (Note-se que muitos medicamentos prescritos são conhecidos por interferir com o desejo sexual e desempenho. Se estiver a tomar qualquer medicação receita, pergunte ao seu médico sobre tais efeitos secundários. Pode ser possível prescrever uma outra medicação que não irá interferir com a sua vida sexual .)

Se você não está fazendo essas coisas, você pode alterar suas hábitos antes de experimentar com afrodisíacos. O exercício físico regular, boa alimentação e suplementos nutricionais básicas pode ser tudo que você precisa para revitalizar você vida sexual.

O ideal seria nós também podemos assumir que você tem reservado antigas crenças e condicionamento sobre sua sexualidade. Você tem ultrapassado vergonha e culpa. Você tem tido nos ajudar a lidar com qualquer abuso sexual ou trauma. Você compreende e acredito que o sexo é natural, bom e maravilhoso. Se você sexual falta habilidade e técnica, e sua imaginação você não consegue motivar a experimentar a tentar coisas novas, e talvez um ou alguns privados coaching workshop está em ordem.

Mesmo que você tenha feito todas estas coisas, talvez você ainda está à procura de mais e se perguntam se ele poderia ser afrodisíacos. Eles estão experimentando definitivamente merece, mas são avisados, muitos deles podem ter efeitos secundários para algumas pessoas. Se você deseja consumir qualquer item mencionado consultar o seu médico antes. Se você decidir fazer a utilizá-los, começam lentamente para fora e experimentar cuidadosamente para ver como cada um deles funciona para você. Julgá-los um de cada vez para ver o que cada um faz a sua própria e de como seu corpo reage a sua utilização antes de consumir vários ao mesmo tempo.

Quais são os afrodisíacos? Um afrodisíaco é algo que aumenta sua libido. Ela gira em você e aumenta o seu desejo de ter relações sexuais, ou pode reduzir a sua habitual inibições sobre sexo. Afrodisíacos também podem melhorar a sua capacidade de ter relações sexuais. Isto significa que, nas circunstâncias certas, quase tudo poderia ter afrodisíaco qualidades, mas a maioria das pessoas pensa em alguma coisa para comer ou beber quando se pensa em afrodisíacos.

Afrodisíacos nunca são uma alternativa para a atitude sexual saudável, fazendo o seu trabalho interior para remover obstáculos à intimidade sexual psicológica, sexual ou habilidade maestria, mas eles podem ser muito divertido.

Afrodisíacos também podem ser exactamente o que é necessário quando a disfunção sexual é causada por fisiológico / causas orgânicas, como por exemplo, doença vascular periférica, endurecimento das artérias do pénis, diabetes mellitus, o alargamento da próstata, níveis elevados de hormônio prolactina hipófise, baixa testosterona, menopausa e Andropausa (o macho da versão da menopausa).

O que você já conhece afrodisíaco ervas? Aqui está uma breve afrodisíaco quiz. As respostas para as perguntas estão no fim do artigo.

Afrodisíaco Quiz

1. Afrodisíaco que você poderia dizer sobre isto? "Às vezes, provoca erecções até mesmo na ausência de estimulação sexual." E, "tem uma reputação de produzir electrifying encontros sexuais?"

2. Qual aminoácido irá ajudar a relaxar músculos lisos nos seus órgãos genitais e permitir que um homem de manter uma ereção?

3. Hormônio precursor que fez homerun bater Mark McGwire ajudam a tornar famoso?

4. Deusa grega que significa o nome afrodisíacos vem?

5. Que bagas dão protecção para a próstata?

6. Hormona natural que adrenal, disponível como um suplemento nutricional, ajuda a equilibrar todos os outros hormônios no organismo, tanto para homens e mulheres, e tem efeitos dramáticos na melhoria da memória?

7. Que tópicos creme pode ser utilizado por mulheres menopáusicas como parte de uma abordagem natural para reposição hormonal, para ajudar a equilibrar uma posição dominante estrogênio, ajudar na redução da perda óssea e para a construção de novos ossos?

8. Suplemento nutricional que pode ajudá-lo a deixar de ser preocupante e feliz agora? Dica: É comumente misspelled como Wart.

9. Que sedativo natural disponível como um suplemento nutricional pode ajudá-lo realmente uma boa noite de sono, sem efeitos manhã depois de modo que você tenha a energia necessária para a lovemaking?

10. Mexicanos que erva é "a reputação de induzir sonhos eróticos, quando bêbado, ao deitar?"

11. Que hormônio adrenal, disponível como um suplemento nutricional, pode aumentar o seu nível de energia, melhorar o seu desejo sexual, diminuição de gordura corporal, reduzir o stress e reduzir maus efeitos do estresse, melhorar a função de memória, prolongar vida útil, e melhorar sua função imunológica todos ao mesmo tempo?

12. Existe um antioxidante que melhora a circulação e "pode ajudar nos casos em que o homem tem uma circulação relacionados com a dificuldade em obter uma erecção." Também é bem conhecido para reforçar a memória de curto prazo. O que é?

13. Que Sul-Americana afrodisíaco utilizados no Amazonas e Orinoco bacias ao longo de séculos, pode aumentar a libido, estimular a sensualidade, aumento prazer sexual, e é usada como um tratamento para a impotência e frigidez?

Selecionado afrodisíacos

Aqui está um breve resumo das várias afrodisíacos que podem reforçar o seu desejo sexual, ajudá-lo a sentir mais prazer e um melhor desempenho como um amante. Nós explicar as suas propriedades gerais, como usá-los, e onde se pode obtê-los. Eles podem ser vale experimentando, mas são avisados, muitas das substâncias mencionadas podem ter efeitos secundários para algumas pessoas. Nada dizemos aqui destina-se aconselhamento médico. Se você deseja consumir qualquer item mencionado consultar o seu médico antes. Sempre que possível usar um produto com um extrato padronizado. Isto significa que o produto é garantida para conter uma certa percentagem de substância activa (s). Consult rótulos cuidadosamente para determinar as quantidades de todos os ingredientes. Siga as recomendações posológicas no rótulo do produto.

Não deixe que a soar estranho nomes e lugares exóticos eles vêm de deitar fora de você considerar o uso de afrodisíacos. Esses itens não são mais raros do que qualquer muitas coisas passaram a fazer parte do nosso vocabulário e de consumo regular, por exemplo, a aspirina.

Androstenediona

Disponível em cápsulas e spray androstenediona é naturalmente presentes em todas as carnes, bem como no Scotch Pine árvore. É um metabolito da hormônios DHEA e progesterona, e é um precursor da testosterona direta hormonal. Androstenediona é curta acção, elevando níveis sanguíneos de testosterona sem inibir a produção de testosterona naturais do organismo.

Sexualmente, androstenediona será mais útil para os homens com mais de 50 anos e para as mulheres na menopausa ciclo, porque este é níveis de testosterona quando começar a cair. "A testosterona é?" O hormônio do desejo, "a substância que age no cérebro para estimular o interesse sexual, sensibilidade à estimulação sexual eo orgasmo habilidade em ambos os sexos?. A queixa mais comum associado com o declínio [testosterona] níveis é uma outra forma unexplainable perda de gozo sexual? ". [Fonte: testosterona: não só para os homens, Jane Brody, Pro Saúde, maio / junho 1998]

O duro de bater bastão de Mark McGwire com 70 home corre em uma única temporada, pôs a tónica sobre androstenediona. Em uma entrevista com agosto 1998 Sports Illustrated, McGwire disse que "a empresa que fornece me diz que a maior parte do seu negócio é repetir provenientes de esposas e namoradas que estão muito satisfeitos".

Androstenediona está disponível em spray ou cápsulas. Dose recomendada: Para os homens, um a quatro pulverizações (25 mg por spray) por dia. Para as mulheres, até um spray por dia. As cápsulas geralmente vêm em 50mg doses, que poderá ser demasiado elevado para as mulheres. As mulheres podem querer ter apenas uma ou duas cápsulas por mês. Os homens que trabalham para eles encontrar adrostenedione maio levá-la diariamente, com o estômago vazio, ao deitar e / ou na parte da manhã ou 30 minutos antes da actividade sexual.

Estudos de longo prazo os efeitos desta substância não tiver sido feito. Ela não está disponível no Canadá, mas está disponível ao balcão em lojas de comida saudável os E.U.. Verifique com os fornecedores listados no final deste artigo-mail encomendas.

Yohimbe

Este poderoso afrodisíaco é extraída a partir da África do Oeste Corynanthe Yohimbe árvore. Durante séculos, tribos nesta região têm utilizado um chá feito a partir do interior casca na sua fertilidade rituais. Ela pode ajudar a estimular e reforçar a ereção libido e aumento da energia física em homens e mulheres.

"A maioria dos actuais literatura médica sobre yohimbe discute o tratamento da impotência masculina, mas um impressionante corpo de evidência anedótica rodeia a utilização de yohimbe para fazer bons sexo ainda melhor." [Fonte: Melhor Sexo Através de Química, John Morgenthaler, Pro Saúde, maio / junho 1998]

"Às vezes, provoca erecções até mesmo na ausência de estimulação sexual." [Fonte: Viagra: é o Stampede Mal Encaminhados?, Irão bloquear, Vida acessório, junho de 1998]

O formulário de tintura é recomendada em vez de cápsulas. Pegue uma meia-gotas debaixo da língua, sem soltar, para sessenta segundo imediatamente antes da actividade sexual. Esta é uma potente substância. Não recomendamos o uso prolongado diário ou devido a possíveis efeitos secundários. Fique claro se sofrer de pressão arterial elevada, coração, rim ou doença hepática.

Yohimbe está disponível ao balcão em lojas de comida saudável os E.U.. Verifique com os fornecedores listados no final deste artigo-mail encomendas.

Arginina

O aminoácido arginina é um poderoso sistema imunológico e potenciador hormônio estimulante do crescimento. Ela desempenha um papel importante no organismo muitas tarefas: cicatrização, a circulação ea função sexual.

Em resposta à estimulação sexual, seu corpo libera o óxido nítrico (NO) em seus genitais. Isso faz com que os músculos lisos para relaxar e fluxo sanguíneo para o pénis em erecção resultantes. Tanto arginina e ginkgo biloba tem sido demonstrado tanto para reforçar NO níveis em seu corpo. "Se não for suficiente NO produzido, erecção ou estimulação sexual não ocorre. Arginina é absolutamente necessária para a produção de NO?. Alguns cientistas estudam estes fenómenos têm concluído que até 90% de todos os Impotência pode ser revertida através NO (e por implicitamente, o uso de arginina). " [Fonte: Dr. Whitaker Bem Instituto Guia de nutrientes, Julian Whitaker MD, Summer 1998] O novo medicamento Viagra da Pfizer aumenta o fluxo sanguíneo para o pénis, ou na área vaginal para as mulheres, mas esta droga tem muitos efeitos secundários conhecidos e ali Foram confirmadas 69 mortes atribuídas à utilização Viagra pela queda de 1998!

Arginina deve ser tomado com o estômago vazio. Você pode usá-la diariamente e / ou 30 minutos a uma hora antes da actividade sexual. Para não ser usado por diabéticos, limítrofe diabéticos, grávidas ou lactantes, doentes com cancro ou as pessoas que tenham tido oculares ou cerebrais herpes. Disponível em lojas de alimentos saudáveis.

Ginkgo Biloba

Ginkgo A árvore é uma das mais antigas espécies vivas do planeta. Ela tem-se desenvolvido inalterada por mais de 150 milhões de anos tem sido utilizada em medicina chinesa há mais de 5000 anos. As folhas e frutos da árvore Ginkgo contêm uma variedade de fitoquímicos que têm uma ampla gama de benefícios clinicamente comprovada. Ginkgo aumenta significativamente o fluxo sanguíneo ao cérebro melhorando assim as funções cognitivas, memória, atenção e concentração. Ele também melhora a insuficiência arterial periférica (restrição do fluxo sanguíneo para as pernas e outras extremidades, incluindo os órgãos genitais).

"Porque ele melhora a circulação, ele pode ajudar nos casos em que o homem tem uma circulação relacionados com a dificuldade em obter uma erecção." [Fonte: Love poções, Cynthia Mervis Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigee, 1993]

Não existem efeitos secundários graves com Ginkgo Biloba. Ele está disponível em mais lojas de alimentos saudáveis. Grandes doses durante um longo período de tempo pode resultar em irritabilidade e dores de cabeça, por isso não ter mais de 3 gramas diárias na forma cápsula ou tintura

Saw Palmetto

Durante anos, as bagas de Saw Palmetto vegetal têm sido utilizados para o tratamento da bexiga e próstata condições. Ela ajuda a regular o nível de testosterona em homens e mulheres, apoia saudável próstata função e é uma boa fonte de ácidos graxos. "Respeito herbalists Muitos Saw Palmetto bagas como seguro, leve afrodisíacos; dez a doze pode ser comido por dia durante um efeito cumulativo. Sua potência é aumentada quando são combinadas com damiana". [Fonte: Love poções, Cynthia Mervis Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigee, 1993]

Dosagem recomendada é de 160-320 mg por dia de Saw Palmetto. Evite se grávida, planejamento gravidez ou que sofrem de uma doença do tracto gastrointestinal. Disponível em lojas de alimentos saudáveis.

Zinco

O zinco é um mineral que pode melhorar funções sensoriais e sexual, bem como estimular o sistema imunológico, acelerar cicatrização de feridas, e promover a saúde da pele. Praticamente todo o homem que vive tempo suficiente terá um problema com o alargamento da próstata. Um homem de próstata irritação vão perder mais interesse em relação sexual. Há alguns anos eu comecei a ter próstata desconforto, mas tem totalmente corrigido o problema com uma combinação de pycnogenol, zinco e Saw Palmetto.

Dose recomendada: 50 mg. Diariamente. Em doses elevadas, podem reduzir colesterol HDL, causar anemia e enfraquecer função imunológica. Disponível em lojas de alimentos saudáveis.

Damiana

Esta erva do México tem sido usada tanto por homens como por mulheres e para reforçar a regular a produção das hormonas sexuais. É considerado um potente afrodisíaco. "Quimicamente esta planta foi encontrada para conter vários alcalóides que estimulam directamente os órgãos sexuais? Nativa mexicano mulheres têm uma longa bêbado infusão da erva um par de horas antes de aposentar-se para a sua privilegiada para os homens. Ele tem a fama de induzir sonhos eróticos quando embriaguez ao deitar. " [Fonte: Love poções, Cynthia Mervis Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigee, 1993]

Damiana deixa para fazer chá ou tintura, ou tintura já preparados, está disponível na maioria dos armazéns de alimentos saudáveis.

Muira Puama

Encontrado no Amazonas e Orinoco bacias hidrográficas da América do Sul, Muira Puama há muito tem sido utilizado "para estimular a sensualidade, como um potenciador sexual, bem como um tratamento para a impotência e frigidez? [Que] parece ser mais leves e sem os efeitos secundários do [ yohimbe]. " [Fonte: Love poções, Cynthia Mervis Watson, MD, Jeremy P. Tarcher / Perigee, 1993] Considera-se eficaz no restabelecimento da libido e tratar disfunção erétil.

Para uma bebida afrodisíaca, misturar 2 onças cada um de damiana e muira puama as tinturas em seu favorito socos adultos (20 servindo tamanho). Muira puama pode ou não estar disponível no seu local de saúde alimentar loja. Em os E.U.-se disponível em cápsulas e tintura formulário. Verifique com os fornecedores listados no final deste artigo para correspondência.

Natural creme progesterona (para mulheres)

Progesterona desempenha várias funções no corpo, um deles é manter conduta sexual. É particularmente importante para as mulheres na menopausa ciclo. Natural progesterona é idêntico ao que seu corpo produz. É derivado de diosgenin na selva mexicana inhame. Natural progesterones são biologicamente mais activas e mais seguros do que os seus homólogos natura.

A progesterona é uma pequena molécula solúvel em gordura, que podem ser facilmente absorvidas através da pele. Trata-se, inicialmente absorvida em camadas de gordura sob a pele e, em seguida, é difundida na capilares em que entra no fluxo sanguíneo, conforme necessário. Isto torna a progesterona transdérmicos 100% biodisponível para o corpo. Em contraste, suplementos orais de progesterona tem de ser tomado em doses muito elevadas para compensar a quase 90% que será excretada pelo fígado.

Use 1 / 4 a 3 / 4 teaspoon na parte da manhã, aplicada ao suave partes do corpo (para melhor absorção). Rodar a aplicação local numa base diária. Porque natural progesterona é idêntico ao corpo da própria progesterona não existem efeitos secundários conhecidos em 20-40 mg / dia. Muito grandes doses podem resultar em sentimentos de sonolência. Disponível por correspondência a partir de fornecedores listados.

Pregnenolone

Um suplemento derivado de diosgenin, o inhame mexicano extrato, pregnenolone é o alicerce para todos os outros hormônios. Produzido pelo corpo da glândulas supra-renais, Pregnenolone pode ser uma das nossas mais importantes hormônios porque ele parece ter um efeito no equilíbrio elevando os níveis de outros hormônios para cima ou para baixo, conforme necessário. Pregnenolone é um precursor direto de ambos DHEA e progesterona. Pregnenolone níveis drasticamente após a queda idade 30. Investigação indica que a restauração da Pregnenolone níveis de adultos jovens e saudáveis podem ter efeitos positivos na memória dramática, humor e energia, ea função sexual. Pregnenolone pode ser tomada uma vez ao dia, de manhã com o estômago vazio para imitar o ritmo normal do corpo. Dose recomendada: 10-100 mg por dia. Ajustar a dose de acordo com suas necessidades. Segurança tem sido longa-estabelecida em que foi usado para tratamento de volta na artrite 40s de doses muito elevadas, sem aparente efeitos secundários.

Ele está disponível em mais lojas de alimentos saudáveis e podem ser encomendados através do correio.

DHEA

DHEA (de-hidro-epi-Andro-sterone) é uma hormona produzida naturalmente pelo seu glândulas supra-renais. Geralmente é o mais abundante hormônio adrenal no corpo, mas com a idade (doença ou determinadas condições) os níveis gota. Redução dos níveis da DHEA estão associadas a muitas das doenças associadas à idade e pessoas com níveis mais elevados são encontrados naturalmente tem a menor incidência de algumas destas doenças (cancro, por exemplo).

Em seu Wellness Institute Guia de Nutrientes Dr. Julian Whitaker notas "Eu dou DHEA a cerca de 80% dos meus pacientes com mais de 40 anos por causa de sua saúde e de promotores de anti-envelhecimento benefícios."

Dose: a maior parte das pessoas com mais de 25 pode levar 25 - 50 mg por dia, de manhã com os alimentos. Este montante irá trazer de volta o seu DHEA níveis até o intervalo normal para a média de 25 anos de idade. Verifique com correspondência de fornecedores.

S. João

Este suplemento popular tem sido demonstrado que têm propriedades antivirais e antidepressiva. Nova pesquisa mostra que a St. John's Wort maio efectivamente aumentar serotonina produção. Eu tenho uma tendência a ser um pouco hiperativo. Eu nunca foram diagnosticadas com adultos ADD, mas eu acho que tendo em St. John's Wort 3-4 vezes por semana assume a ponta off my sendo muito bem rápido.

Olhe para o St. John's Wort contendo 0,3% extrato padronizado hypericin. Evite se grávida ou planear gravidez. Pode causar foto-sensibilidade, evitando assim uma forte luz solar e de outras fontes de luz ultravioleta (como "curtimento stands") quando se toma St. John's Wort. Disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Valeriano

Conseguir uma boa noite de sono faz maravilhas sua vida sexual! Valeriana officinalis, um calmante natural que possa ser útil para a insônia, não deixa manhã após efeitos. Tome apenas antes de ir para a cama.

Disponível em tabletes ou chá solto em forma de alimentos saudáveis lojas. Em doses elevadas, pode causar um enfraquecimento e paralisia dos batimentos cardíacos. Tal como um sedativo, pode tornar-se hábito formando-se usado por um longo período de tempo. Evite se grávida. Disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis.

Internet e correio fim de fontes de produtos

Vida extensão Fundação:
http://www.lef.org/cgi-local/welcome.cgi/id=151061148

Vitamina Investigação Products (VRP): http://www.vrp.com/default.asp?vMBR=467976

Quiz Respostas
1. Yohimbe
2. Arginina
3. Androstenediona
4. Afrodite (Vênus, no panteão romano)
5. Saw Palmetto
6. Pregnenolone
7. Natural creme progesterona
8. S. João
9. Valeriano
10. Damiana
11. DHEA
12. Ginkgo Biloba
13. Muira Puama

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