Como tratar o seu fígado direita

O fígado tem muitas funções, mas o vou concentrar-se em um é a sua capacidade para neutralizar toxinas que comemos. O fígado é responsável por garantir que cheguem às suas células de nutrientes e de sangue é livre de toxinas e agentes patogénicos. Para isso, ele contamina estes se deslocam para fora através de seu 5 canais de eliminação - rins, pulmões, cólon, do sistema linfático, e de pele.

Evidentemente, quando estes se tornarem canais 5 tóxicas, lento, ou bloqueado, o próprio fígado torna-se tóxicos e lento. Isso faz com que o fígado de se tornar ineficiente, o que leva a um organismo doentio.

Lento Fígado Como o fígado perde a sua capacidade Descontaminar toxinas, irá expor uma variedade de sintomas e doenças diferentes - obstipação, colesterol elevado, intestino irritável, asma, erupções cutâneas, elevadas de açúcar no sangue, alergias. Outras condições relativas a um lento fígado são os seguintes:

* A pressão arterial elevada

* Inchaço abdominal

* Pote ventre, ganho de peso, celulite

* Colesterol elevados

* Acastanhado manchas na pele

* Acne, pimples, eczema

* Afrontamentos, irritabilidade, depressão

* Síndrome de fadiga crónica

O fígado é o mais afectado pelos alimentos que comemos. O que é especialmente mortal está comendo os produtos alimentares que têm "hidrogenado Óleos", que contêm ácidos gordos saturados. O fígado vê ácidos gordos trans como uma toxina, e não como um nutriente. Pelo menos 40% de toda a gordura que você consumir ou mais, se você comer junk food, contém óleos hidrogenados:

Ácidos gordos trans são mortífero do que regular gordura animal. Ácidos gordos trans são associados com doenças cardiovasculares, o cancro da mama, e diabetes.

O que faz um bom fígado

Quanto mais você comer junk food quanto mais você sobrecarregue o seu fígado. A sua capacidade de processar e criar os nutrientes de que necessita é dificultada. A sua capacidade de processar e utilizar a gordura é reduzida.

Se o seu fígado está lento e sobrecarregado, ele irá armazenar as gorduras que come no seu próprio células, no interior das células do seu corpo e, especialmente em torno do seu meados deriva.

Quando o seu fígado está a funcionar correctamente, algumas gorduras são eliminados através da bílis e para fora através de matéria fecal. Se você comer abundância de fibra, essa gordura é absorvida pela fibra e realizou até lá você tem uma evacuação. Se você não comer bastante fibra, essa gordura pode ser reabsorvido pelas paredes do cólon e encaminhados de volta para o fígado para ser reprocessado.

Portanto, agora você pode ver como é que é importante para reduzir, de todas as fontes, a quantidade de toxinas que chegar em seu corpo e comer abundância de fibra.

Rejuvenescer o seu fígado

Então, o que irá tomar para rejuvenescer o seu fígado para que ele não é lento, não tóxico, e funciona como deveria para ajudá-lo a manter o seu peso?

Há três coisas que você precisa fazer. Estas coisas tomam um monte de trabalho. Você tem que ser motivados a fazê-las. Obtendo o seu fígado de volta para a saúde será necessário algum tempo desde que você precisa para eliminar as toxinas do seu fígado lentamente contrário você vai ter efeitos secundários.

* Coma alimentos fígado amigável

* Limpar o fígado

* Reforçar o fígado

Coma alimentos fígado amigável:

Prepare um líquido verde para beber o seu fígado primeira coisa na parte da manhã.

* Espremer o suco de um limão em um copo

* Adicione um tablespoon de clorofila

* Adicione um tablespoon de aloe vera beber

* Acrescentar 8 oz de água destilada

Esta bebida ajuda a regenerar o fígado.

* O limão ajuda a regenerar o seu fígado e produzir bile (bílis saudável é necessária para romper as gorduras gordura, para que possa ser absorvida adequadamente para o fígado.)

* Clorofila ajuda Descontaminar seu cólon de forma menos toxinas penetração no fígado.

* O limão aloe vera e ajudar a estimular a evacuações.

O fígado tem abundância de minerais. Como sabem os minerais são obtidos a partir de frutas e legumes. Uma vez por dia tentar beber um sumo de legume. Uma que eu gosto de suco é:

* Cenouras

* Aipo

* Maçãs

Se você não pode fazer suas próprias sumos, comprar engarrafado. É melhor do que estes para não beber bebida qualquer em todos os sumos de vegetais.

Aqui estão alguns alimentos para adicionar aos seus hábitos alimentares. Estes alimentos são amigáveis e fígado fígado irá ajudar a se livrar de sua condição tóxica e regenerar em si.

* Beterraba, espargos, brócolos,

* Repolho verde e vermelho, Bruxelas rebentos

* Cenouras, abóbora, quiabo

* Collard greens, mostarda greens, couves, alfaces romanas, rúcula

Couve-flor *

* Feijão verde

* Ervilhas

* Tomates

* Espinafres

* Batatas, inhames, batatas-abacate

* Cebola, alho, gengibre, sino pimentos, azeitonas, rabanetes

* Ovos - dois por dia

* Sementes de linho petróleo - duas colheres por dia

* Azeite

* Maçãs, grapefruits, laranjas, ameixas, cerejas, pêssego, bagas

* Suco de cranberry

* Gergelim sementes, caju, amêndoas

* Bombeamento, papaia, mangas

* Todas as alfaces exceto iceberg

* Brown arroz

* Frango, peixe

* Todas as leguminosas, rebentos de todos os tipos

* Orgânicos leite de soja, leite de amêndoa, aveia leite, arroz leite, água destilada

* Mel, xarope de bordo

Ervas para usar como condimentos:

* Manjericão, louro, alcaravia,

* Alecrim, aneto, salsa, tomilho

* Orégano, Estragão, cebolinha, cardamomo

Adicionar alguns desses alimentos, se você ainda não estão comendo eles, a seus hábitos alimentares e no próximo artigo, vou dar-lhe algumas ervas fórmulas de chás que você pode beber diariamente para uma boa função hepática.

Rudy Silva é natural uma nutricionista. Ele escreve um boletim chamado "Recursos Naturais Esse trabalho." Você pode se inscrever para o seu boletim informativo e de ler alguns dos temas que volta a dar-lhe informações de como ter uma melhor saúde. Leia em seu último boletim informativo: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html