Lombalgia - Gestão Ayurveda

Lombalgia é um dos mais comuns distúrbios dor de hoje. Trata-se de uma condição crônica caracterizada por uma dor persistente baça ou acentuada por parte baixa de volta. Pode ser também associado com ardor, rigidez, dormência ou zumbidos com a dor abatendo as nádegas e as pernas.

Quando estivermos, mais baixos voltar a realizar a maioria das funções do peso do corpo. Quando nos curvar, ampliar ou rodar ao nível da cintura, o menor de volta está envolvida no movimento. Mínimo de volta ache é muitas vezes precipitada pelo movimento, levantamento de objectos ou torção da cintura. Dor nas costas pode ser bastante reduzido debilitantes para os pacientes. Dor nas costas restringe a menor actividade e capacidade de trabalho e reduz a qualidade de vida e de fruição do quotidiano transforma a vida quotidiana em uma miséria.

Sondagem indica que 70 por cento das pessoas que sofrem de dor lombar em algum momento das suas vidas. A taxa mais elevada de dor nas costas ocorre entre os 45 e os 64 anos grupo etário. A incidência de dor lombar é maior entre as mulheres. Em 90 por cento dos doentes, lombalgia resolve no prazo de seis semanas, ou seja, auto-limitada. Em outro 5 por cento a dor resolve por 12 semanas. Menos de 5 por cento de volta paga conta de uma verdadeira raiz nervosa dor.

Causas

Uma das causas comuns para as costas má postura é hábito. Postura equilibrada diminui estresse em sua volta, mantendo os músculos, os ossos e outras partes apoiando na sua posição natural. Qualquer alteração da curva normal espinal pode puxar stress ou músculos. Isto leva a um aumento da contração muscular, o que provoca dor. Lombalgia pode resultar devido a problemas de saúde como a osteoporose, escoliose, estenose espinal. Entorse ou estirpe de músculos ou ligamentos na área também pode manifestar na lombalgia. Outras causas possíveis incluem fibromialgia e tumores benignos ou malignos. Uma queda ou golpe pode voltar para a estirpe ou lágrima tecidos ao redor da coluna vertebral, ou mesmo quebrar um osso levando a dor nas costas. Falta de exercício ou incorretas exercício que também pode levar à lombalgia. Demasiada peso ou obesidade também é uma causa de dor lombar.

Tratamento

O tratamento conservador é o curso de acção mais provável para a maioria dos pacientes. Tratamento opções incluem resto, Tração, diatermia de onda curta, não-esteróides medicação anti-inflamatória, ao controlo do peso, esteróides injecções em ordem passo a passo.

Se os doentes não obtiver um alívio após 8 a 12 semanas de tratamento conservador é considerado intervenção cirúrgica. O mais comum é um procedimento cirúrgico discectomy, que envolve a remoção do material macio em gel-como no disco. Este procedimento retorna o disco de uma forma mais normal, aliviando a pressão sobre o nervo. o neurocirurgião também pode executar uma foraminotomy, que é um processo destinado a ampliar a abertura viaja através do nervo.

Drogas e facas não funcionam sempre, porque a partir de 60% a 90% da doença não é o resultado de lesão estrutural, mas sim da mente-corpo resposta ao estresse

Ayurveda Perspectivas

Ayurveda que detém lombalgia é um resultado de vitiation de um dos três principais "doshas". 'Kateegraham' / 'Prishtasoola' ou lombalgia é uma indicação de Vata agravamento e osso e fraqueza muscular.

Ayurveda Tratamentos

O tratamento em Ayurveda é trazer a viciada "dosha" de volta para o estado de equilíbrio e, assim, para o estado de saúde. Para tratar dor lombar, tanto interna como externa tratamentos são feitos. Ervas preparativos como "Asthavargam 'são administradas internamente. Diário purgation é recomendada para repor a viciada "dosha" para o estado de normalidade.

Ayurveda Panchakarma tratamentos como a Abhyanga (óleo massagem), Basti (meditada enema) são muito úteis no alívio de costas e correcção de anomalias. Drogas como Yogarajaguggulu, Lakshadiguggulu, Triphala Guggulu, Maanarayana tailam são úteis nesta condição.

Yoga e Yogasana

A origem da dor é devida a maior parte das vezes a empurrar-se para além capacidade física ou emocional. A coluna vertebral necessita estabilidade e, por conseguinte, a mente deve primeiro ser estável. Portanto, o primeiro passo é aprender a relaxar a mente e concentrar-se em áreas específicas de dor nas costas. Com prática, você pode redirecionar as energias do corpo e afecta a dor.

Entre os Yogasanas, quando há dor, a começar com a simples cópias de curvas, tais como Locust, Gato, e Sunbird. Para manter a coluna alinhada prática Hero Pose.

Cuidado-Antes de tentar qualquer uma dessas posturas, consultar com um terapeuta professor ou ioga para determinar as melhores posturas para a sua condição.

Sobre o autor

Dr. Shashikant Patwardhan se pratica como "Consultor Ayurveda 'para os últimos 25 anos na cidade de Sangli, Maharashtra-Índia. Ele fez sua graduação em Medicina e Cirurgia Ayurveda [BAM & S] e de pós-graduação da Faculdade de Ayurveda Fellowship of Medicine [FFAM] De Tilak Ayurved Mahavidyalaya, Universidade Pune, Índia, durante os anos 1970-1976.

Ele é um editor-chefe e Ayurveda Consultor de uma "Comprehensive site em Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com. Ele é autor de vários livros sobre Ayurveda e é primeiro a publicá-los em formato ebook. Ele foi escrito como ebooks - Ayurveda Cura da Diabetes, Home Soluções em Ayurveda, tratar doenças comuns em Ayurveda e Yoga, Ayurveda Princípios revelado. Ele escreve regularmente artigos sobre diversos temas em saúde Ayurveda Ayurveda em revistas e sites medicina alternativa.

editor@ayurveda-foryou.com