Risos, razão pela qual a sua tão bom para você

Para centenas de anos, temos conhecimento de que "Riso é a melhor medicina".

Risos faz você se sentir bem por uma razão. Os efeitos fisiológicos do seu corpo são surpreendentes. Por exemplo:

• Risos reduz os níveis de estresse determinadas hormonas. Ele fornece uma válvula de segurança que desliga o fluxo de hormônios do estresse e da luta-ou-voo compostos que entram em ação em tempos de dificuldade, ou hostilidade ou raiva.

• Risos estimula o sistema imunitário, pois quando você está em um estado de júbilo, células natural killer que destroem tumores e vírus aumentam. É basicamente traz equilíbrio para todos os componentes do sistema imune.

• Riso total do corpo pode ser um exercício! Vocês sentem muitas vezes depois de esgotado um turno de contagiosa rindo? Isto é porque você só tinha um treino aeróbio.

• A pressão arterial é reduzido e há um aumento em vascular do fluxo sangüíneo, e um aumento da oxigenação do sangue. Oxigenação do sangue permite que o corpo de transportar a cicatrização actividades por si.

• Lá também tem sido alguma crença de que alguns risos previne doenças potencialmente fatais, como a doença cardíaca. That's porque ira e medo (duas emoções que muitas vezes levam ao ataque cardíaco) são totalmente eliminados enquanto você está rindo.

Invoca rindo de felicidade e alegria.

Em vez de ser sombrio e frustrado porque não existe uma solução percebida, elevadores rir-te fora de seu pool de problemas e coloca-lo em terra firme onde você pode ganhar alguns novos insights. Em condições de felicidade é muito mais fácil para pensar criativamente em torno do que um problema quando a mente está cheia de pensamentos de desamparo ou inutilidade.

Partilhada riso promove camaradagem e unidade no seio de um grupo. Isto é particularmente evidente quando, há algumas pessoas envolvidas em um projeto. As pessoas se sentem bem-vindos e mais liberdade para oferecer sugestões e pensar em voz alta. Eles estão com medo de não serem colocados baixo e, portanto, o risco de partilhar a sua opinião. Risos também abre as portas a mais real e comunicação de risco. Às vezes as pessoas estão se sentindo medo ou subjugada por condições, mas não sei como expressar isso. Se for feito um comentário humorístico que expressa as preocupações de uma forma exagerada, as pessoas vão rir. Isto permite-lhes, em seguida, falar sobre as questões incómodas ou preocupações. Por rir, é feita uma entrada para falar sobre o assunto. Isto aplica-se tão bem em uma configuração familiar.

O humor é perigoso para a sua doença e, portanto, são algumas outras coisas!

Existem várias coisas que você pode fazer para aumentar a sua alegria de viver e para abrir caminho a um dia de riso ... e depois mais dias de risos. Acho que em termos de Desfrutar de Saúde, e para mim, isto significa total da saúde: corpo, alma e espírito. Eu gostaria de compartilhar a minha própria experiência pessoal, o que o meu marido e eu faço a construir a nossa saúde física e emocional e, portanto, aproveitar a vida mais plenamente.

Nós já mudamos nossa dieta de distância da tradicional dieta americana que inclui pães de farinha branca e açucarada bebidas e sobremesas; mercearia carnes que são basicamente poluídos; e alimentos embalados. Tentamos comer natural, vibrante alimentos; beber mais água do que qualquer outro líquido; usar suplementos em uma base diária e uso (http://www.essentialimmunehealth.com/newsletters/July2004.html) o Q2 Spa Energy dia sim, dia não , Quase religiosamente. Trabalhamos duro fora de portas, ficando cheia de ar fresco e sol, e vamos rezar a Deus com gratidão, solicitando orientação e Suas bênçãos também. Estamos baby boomers que estavam em queda corporais em saúde, mas de qualquer maneira nós fizemos uma reviravolta e nosso processo de envelhecimento tem sido não só abrandou, mas que foi revertida! Estamos a se livrar da doença sintomas direita e esquerda. Diga Baby Boomer todos sabem que ele pode fazer a diferença na sua saúde. Consulte-os para o meu site: http://www.essentialimmunehealth.com!

A maioria de nós falta energia ou ter múltiplas doenças ou são (http://essentialimmunehealth.com/journals/NaturalAntidepressants.html) deprimido. Doença e de doença e de depressão estão a fazer barulho na nossa cultura, porque o caminho que temos de nós mesmos tratados. Quero que saiba que você pode recuperar a sua saúde e eu quero que você comece hoje STOP PARA FAZER O QUE VOCÊ E INÍCIO DO machucando fazendo algumas coisas que são bom para você. Este artigo é excerpted do meu Oct 2004 newsletter do meu site chamado desfrutando SAÚDE. Para ler mais especificamente o que minhas recomendações são, por favor consulte o meu boletim Oct (http://www.essentialimmunehealth.com/newsletters/October2004.html). Você pode envelhecer graciosamente, felizmente, encontrar motivos para rir todos os dias ...

Rejuvenated minha pele está a ser e assim é que o meu marido Dave (ou seja, moles e do fígado e galos e manchas da pele tags estão indo longe) ... E quando o processo de cicatrização que começa a partir de dentro começa a mostrar, no exterior do seu corpo, você sabe que você tenha sido bem sucedida em regenerar boa saúde. Isso é algo acerca de rir. Desfruto SAÚDE torna cada dia mais agradável.

Sobre o autor

Inverter a condição desesperada chamado envelhecimento. Você pode afectar a sua saúde!

Atenciosamente de mim,

Dianne Wandruff

mailto: bwandruff@yahoo.com

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(406) 752-6422