Divertimento é um poderoso Medicina Alternativa - Just Dont confundir isto com Funny

Você está familiarizado com a frase, "há o busílis", que significa "lá que reside a dificuldade"? Geralmente é usado para descrever um obstáculo em seu caminho ou o dilema central. Mas, ao mesmo tempo que é associado com Hamlet, você sabia que esta frase não foi cunhado por Shakespeare? Eu vou terminar este pensamento em um momento ...

Coisas que são engraçadas são quase sempre divertido. Mas são coisas que não são sempre divertido engraçado. There's a esfregar. A maioria de nós, eu encontrei, confundir essas duas ... a nossa detrimento infeliz.

É fácil, e perigoso, para esquecer a distinção, quando nos concentramos em tentar obter riso, podemos rapidamente chegar desanimado, porque estamos a tentar criar risos coloca um monte de pressão sobre nós. Especialmente quando alguns de nós não estão naturalmente bom em dizer piadas ou seja idiota exterior. Mesmo que estamos naturalmente a boa-lo, centrando-se em riso ainda é um erro porque ela provoca-nos prematuramente a incidir sobre o resultado mais do que o processo de humor.

Você vê, riso é um resultado, enquanto a diversão é um processo. Funny é uma acção, ao mesmo tempo divertido é uma atitude. Sua luz atitude é praticamente ilimitado e pode ser tido em quase qualquer lugar a qualquer hora, enquanto riso tem algumas limitações muito definido. Uma vez que você pode ter sua luz atitude em qualquer situação ou circunstância, ao tentar provocar riso é, por vezes, inadequados e indesejável, é de admirar que lá eu defendo mais divertido engraçado?

Como começar a tomar para si mais de ânimo leve hoje ...

Seguem-se três etapas que você pode levar a esquecer neste momento a ser tomada sobre as pessoas rir e começar a se concentrar em ter uma atitude luz:

1. Lembrar o seu divertimento. O que você goste jogos fez quando era de 5 a 10 anos de idade, quando você se divertir tendo naturalmente. Pense de 10 exemplos específicos de jogos que tenha gostado e, em seguida, perguntar a você mesmo, "Como muitos deles envolvidos activa imaginação e movimento físico?" Eu aposto a maior parte dos jogos envolvida tanto em sua lista.

2. Plano seu divertimento. Pegue a lista que você fez na primeira etapa e actualizar uma versão para cada jogo você pode ser capaz de jogar actualmente. Pode você pensar de uma versão adulta de esconde-esconde, etiqueta, ou brincar com bonecas? Como sobre a tentar evitar olho contacto directo com o seu patrão, quando ela estava à procura de alguém para trabalhar horas extraordinárias neste fim de semana, jogando "telefone tag", ou tentar a roupa no mall? Mas essas são as minhas ideias - veja o que você venha com.

3. Ter o seu divertimento. Dê a si mesmo permissão para se divertir e de volta-o com um compromisso de ter 15 minutos de que cada dia. Por que você precisa de um compromisso? Porque você está incorreto bucking anos de doutrinação que deve ser reservada para recreação. Você deseja que a excelência, a investigação mostra, cria tão bem divertido.

A lição é simples: você quer que o pleno benefício do humor do poderoso medicina natural, portanto, não confundir com leveza riso. Eles definitivamente não são a mesma coisa. Embora possa ser engraçado para dar um elefante um enema, por exemplo, eu tenho certeza que não é divertido! E agora você não precisa de se preocupar ou não é possível criar riso para beneficiar da medicina natural de humor.

Quer ter a sua saúde e sucesso ainda maior? Aqui estão mais três etapas que vão supercharge o compromisso que você fez com os três primeiros:

1. Encha Seus 15 minutos. Talvez você não encontrar variações em sua infância 10 jogos ... aqui estão algumas sugestões que iremos grande ajudá-lo:

Prática compaixão. Compaixão só exige um compromisso de compreender uma outra pessoa do ponto de vista. Muitas vezes a prática da compaixão tem mais a ver com abstendo-se de uma resposta negativa do que com uma forma positiva. Compaixão funciona porque dá jeito a nossa natureza para entender uns aos outros e reconhecem o nosso experiências comuns.

Anonimamente tipo fazer as coisas. Trate-se enviar uma nota incentivando, dando um pequeno donativo, ou pagando para o carro para trás a taxa de portagem cabine, um anônimo envolve um ato de bondade mischievousness toque de humor e de apelos à sua natureza. E fazê-lo anonimamente reforça que o seu acto é feito por pura alegria, em vez de reconhecimento.

Jogar prático piadas. Eu não estou defendendo ninguém victimizing; uma piada prática pode ser espontâneo, simples e indolor. Por exemplo, enchendo-se um associado da secretária de minigolfe com lápis não vai machucar ninguém. Prática incentiva uma brincadeira mischievous, pueril perspectiva e comunica a vontade de jogar.

2. Expandir o seu empenho. Leve os seus 15 minutos e fazer dela um compromisso de 30 minutos cada dia. Não se sinta como seu 30 minutos tem que ser tudo de uma vez, quebrar o seu divertimento em "mordida tamanho" 5 ou 10 minutos pedaços. Mas não posso exagerar o quanto sua saúde, bem estar, vitalidade, eo sucesso será infundida com energia quando você criar intencionalmente leveza de 30 minutos de cada dia.

3. Divirta-se o tempo todo. Tecido-la em tudo o que fazemos, mesmo se você é o único que sabe que você está tendo. Para fazer isso eu quero que você comece a regular o hábito de perguntar-te a mais importante pergunta possível: "I Am diversão?" Quando a resposta é "não", fazer alguma coisa para corrigir isso imediatamente! Quando você deve persistir em tal actividade, você deve fazer três coisas:

A. Concluir a actividade o mais rapidamente possível sem persistente sobre ele.

B. Faça o que você pode, mentalmente, para fazer um jogo fora dela.

C. compensar-se para tolerar a situação durante o tempo que você tinha que.

Desde que começou a escola, as pessoas a seu cargo ter sido ensinar-nos para reprimir o nosso carácter lúdico e, assim, limitar a nossa saúde e de maior sucesso. No entanto bem intencionadas a nossa autoridade números foram, fomos ensinados incorretamente equiparar a seriedade com sendo responsável e bem sucedida. Como estamos a sorte de não só aprender que somos realmente mais eficientes, mais criativas, e eficazes quando se tem menos nós próprios a sério, mas também para saber exatamente como a iluminar-se.

Shakespeare, a propósito, não foi criada a frase "aí está o busílis", ele só tornou famoso. Em Hamlet, Hamlet considera a morte como uma forma de vida final do lutas e, finalmente, descanso facilmente. Mas então percebe que ele também poderia haver uma captura.

"Para dormir, perchance ao sonho. Ay, há a esfregar; Para dormir, em que o sonho pode vir, quando temos baralhado fora desta bobina mortal, nós devemos dar pausa." Hamlet, Act 3, Scene 1

Não cair para a armadilha de tentar obter riso. Você vai colocar menos pressão sobre você e você também vai sentir a plena medida de humor é extremamente poderoso medicina natural.

Como a turbo-cobrar sua saúde, sucesso e vitalidade! Clifford Kuhn, MD, America's Laugh Médico, ensina as pessoas e organizações a serem mais saudáveis e bem sucedidas, através da utilização de diversão e humor. Um psiquiatra, e associar o ex-presidente da Universidade de Louisville's renomados Departamento de Psiquiatria, Dr. Kuhn agora dispensa o seu único Fun Factor de receita http://www.natural-humor-medicine.com/. Em seu website, você encontrará de toneladas de diversão, livre maneiras de maximizar o seu senso de humor, e outros irão desfrutar de uma vida inveja e admiração.