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Natural prevenção e tratamento para a gripe: Qual o seu médico pode não saber
Flu pode afetar 10 a 30 por cento da população os E.U. cada inverno. O vírus da gripe pode linger no ar durante o tempo que três horas. No próximo trimestres, as condições estão maduras para a propagação do vírus. É isso que explica que a maior incidência da gripe é de 5 - a 18 anos de idade, que gastam muito do seu tempo na escola, em estreito contacto com os seus colegas de classe. As complicações mais graves ocorrem em adultos mais velhos, no entanto, especialmente aqueles em atenção gerenciada. Não dê aspirina ou outros "salicilatos" para crianças ou adolescentes com sintomas de um resfriado ou gripe. Não se preocupar tomar antibióticos para tratar a sua gripe ou fria; antibióticos não matar vírus, e eles devem ser usados apenas para infecções bacterianas. Excessivo dos antibióticos tornou-se um problema muito grave, levando a uma resistência de bactérias causadores de doenças que possam tornar ineficaz antibióticos para algumas condições. De acordo com uma pesquisa nacional OTC tosse e fria medicação vendas totalizaram 3,2 bilhões de dólares em 1995, Isso é nenhuma surpresa, considerando-americanos suportar cerca de 1 mil milhões de constipações cada ano. Os "especialistas" estão usando o medo ea vacina escassez de motivar as pessoas a receber a vacina contra a gripe, mas esta é mais uma ilusão saúde. Vamos ser claros, gripe pode ser definitivamente um assassino doença, e não é algo que deve ser facilmente demitido. Mas, lembre-se que gripe disparos não impedem doença - nunca, nunca será. A vacina contra gripe pode realmente enfraquecer o sistema imunológico e torná-lo mais predisposição para a doença. E os efeitos colaterais da FluMist, tosse, corrimento nasal / congestão nasal, irritabilidade, dores de cabeça, calafrios, dores musculares e febre, som como os sintomas da gripe. Se você decidir para obter a vacina contra gripe nasal, você começará não apenas viver um vírus da gripe em cada dose, mas também quadro de açúcar e MSG, que se encontram em cheio com os seus próprios problemas. Se você pegar o tiro pode obter o mercúrio como um bônus. A construção do sistema imunitário saudável: a sua ofensa # 1 Detoxify seu aparelho digestivo e do fígado / vesícula biliar agora. Doenças muitas vezes começa no tubo digestivo e no fígado é o principal filtro do corpo. Quando um ou ambos destes estão lento então o seu corpo pode ser maduros para a doença. Isto irá preparar o seu corpo para ser facilmente capaz de absorver, utilizar transportes e os bons alimentos e suplementos que irá utilizar. É bom para fazer isso uma vez por mês durante 3 meses depois, 2x's anualmente. Também gostaria de recomendar um parasita purificá especialmente se você consumir uma grande quantidade de carne não-orgânicos. Eliminar todo o açúcar. Uma colher de chá de açúcar pode trazer para baixo o sistema imunológico para até 6 horas. Natural, saudável substitutos do açúcar são estévia, agave néctar e Xilitol. É melhor para você para satisfazer o seu paladar com doce de frutas orgânicas. Certifique-se de comer o fruto inteiro como sumo seus frutos fará com que seus níveis de insulina a espiga. Se você anseiam chocolate é provável que você pode ter uma deficiência magnésio. Mude sua dieta. O seu sistema imunológico irá prosperar em uma dieta de frutas e legumes orgânicos. Duas saladas cru (utilizar folhas de alface verde escuro) comido um dia com almoço e jantar irão ajudar a proporcionar-lhe corpo com muito necessárias vitaminas e nutrientes. Sopas e caldeiradas incorporar em sua dieta. Se você comer carne se certificar de que é orgânico e ao ar livre. Os peixes de águas frias deve ser comido e não mais do que duas vezes por semana. Suscitadas não são cultivados peixes saudáveis, porque a maior parte dos alimentos para animais derivados milho e, por isso, você não receberá os benefícios do beneficiário, tais como ácidos graxos EPA e DHA. Eles também podem ser expostos a níveis elevados de pesticidas. Considere tendo Chlorella para eliminar qualquer mercúrio. Se estiver grávida, é aconselhável que você não comem peixe. Cook com orgânicos, unrefined óleo de coco (2-3 colheres tentar consomem diariamente) e para uso saladas orgânicas, unrefined, frio-pressionado azeite. Elimine alimentos pré-embalados e aqueles que são alimentos enlatados ou ensacado. Compra orgânica, ao ar livre e de ovos orgânicos manteiga. Suplente pasteurizado / homogeneizada leite com leite de amêndoa. Você também pode bake / cozinhar com leite de amêndoa. Comer uma dentes de alho todos os dias. Alho age no organismo como um antibiótico natural. Você deve esmagar os dentes, a fim de perceber o reforço imunológico propriedades. Beber meia o seu peso corporal em puro, água filtrada a cada dia. O nosso corpo é principalmente água. Temos de colocar de volta o que nós eliminar através da respiração, sudorese e urinar. A água ajuda os rins a continuamente flush toxinas do corpo. Certifique-se de que você está bebendo puro, água filtrada. Eu recomendo destilada com vinagre sidra maçã orgânico adicionado ao substituir os sais minerais perdidos através da destilação. Exercer todos os dias. O exercício não só ajuda a manter a circulação sanguínea e indesejáveis quilos de distância, mas também pode contribuir para a depressão. O exercício ajuda a movimentar o sistema linfáticos, que irá transformar-nos mover toxinas do corpo. Andar a pé ao ar livre, em que o sol vai ajudar o seu corpo com vitamina D produção. Para aqueles que não experimentar um lote de sol é recomendado que você completar com vitamina D no âmbito dos cuidados de um profissional de saúde. Um artigo publicado pelo International Journal of Sports Medicine ilustra o efeito exercício pode ter sobre as infecções. Neste estudo, apenas 45 minutos de caminhada certa rapidez por dia foi a que mais baixa a incidência de sintomas respiratório superior, a duração da doença cortados ao meio natural e aumento na atividade de células killer pessoas propensas a infecções do tracto respiratório superior. Sono adequado. Quase 80% da população é dormir carenciadas. Sono é necessária para o nosso corpo para reparar e curar. O corpo é que a maior parte cicatrização entre o horário de 10:00 pm e 2:00 am Não existe tal coisa como recuperar-se sobre como dormir uma vez que se perdeu-que não pode ser recuperado através da maratona dormir sobre os fins de semana. Obtendo um descanso adequado permite que o sistema imunológico a reparação e estar em condições superiores. Dê uma boa fórmula multi-vitamin/mineral orgânicos, vitamina C, e uma Probiotic. Infelizmente, nem sempre comendo organicamente nos proteger de uma forma perfeita. Depauperadas condições do solo tem definitivamente afectado os nutrientes contidos nos nossos produtos hortícolas e frutas. Eu encontrei um que eu considero o "Cadillac" quando se trata de fornecer ao organismo com tudo o que necessita para continuar na área da saúde. É uma escolha sensata para consumir 2-3 gramas de vitamina C (ascorbato de sódio) diariamente, em doses divididas. Um bom probiótico irá ajudar a manter a boa bactérias do tubo digestivo. Lave as mãos com freqüência. Lave as mãos no período da manhã, depois de cada refeição, depois de todos os passeios, após a mão a pessoas que, após cada visita ao banheiro e antes de dormir. Ensine seus filhos a fazer o mesmo. Não utilize sabonetes antibacterianos. Os compostos antibacterianos encontrados na maioria destes sabões vendidos nos Estados Unidos, é provável que contribuem para a disseminação de bactérias resistentes aos antibióticos. Use um bom todo-natural sabão a partir da saúde alimentar loja. Lavar com água morna e usar um nailbrush ao longo da linha e em-prego entre os dedos. Manter fresco e limpo toalhas disponíveis para secar as mãos. Tenha certeza que você mantenha suas mãos longe dos seus olhos e boca. Quando fora de casa, manter uma mistura de óleo essencial de limão, óleo essencial de lavanda e água destilada (40 gotas óleo essencial de limão e 30 gotas de óleo essencial de lavanda 4 onças de água destilada), em um-escuros coloridos, vidro, neblina fina-spray garrafa. Spray em mãos imediatamente após viagens para a supermercados, médico, etc ou qualquer momento que você está agitando as mãos do povo. Em casa, limpe todas as maçanetas com freqüência com essa mistura. Mantenha uma garrafa em casa, no carro e no trabalho. Temos estes disponíveis no Oasis Avançada Bem, em um 2 - onça garrafa por US $ 9,95. Tenha certeza que você mantenha seu computador teclado e mouse limpo em todos os momentos. Também manter o seu telefone's (celulares e terrestres) receptores limpo. Lidar com o stress. Repetido o stress é uma das principais causas de um sistema imunitário reprimidas. Aprenda a gerenciar seu stress em exercício, meditação, respiração profunda, passeios na natureza, boa música, Yoga, Pilates e removendo-se de situações negativas. Recusar-se a permitir que alguém ou qualquer situação estressante a fazer-lhe. Não há suplementos naturais que você pode incorporar a ajudar com o stress, como a B-Complex, Lithium Orotate ou mesmo. No caso da gripe-itens mão-de ter a sua defesa # 1 Água oxigenada. Em 1928 Richard Simmons, MD hipótese que constipações e gripes vírus entra através do canal auditivo. A comunidade médica negou provimento suas descobertas. Segundo o Dr. Simmons, ao contrário do que você possa pensar ou que tenham sido ensinado sobre como você pegar a gripe ou o frio, só há uma maneira que você pode pegar as duas, e isto é através do canal auditivo não através dos olhos ou do nariz ou boca, porque a maioria tenha acreditado. Nós temos encontrado bons resultados na cura da gripe e frio dentro de 12 a 14 horas quando se administra algumas gotas de 3% peróxido de hidrogénio (H2O2) infectados em cada orelha, (por vezes apenas uma orelha está infectada) O H2O2 começa a trabalhar dentro de 2 a 3 minutos em matar a gripe ou fria; haverá algumas fervilhar e, em alguns casos, ocorre leve ardor. Espere até que a fervilhar & ardor diminuir (normalmente 5 a 10 min) e, depois, para drenar os tecidos e as demais repetir orelha. Uma garrafa de peróxido de hidrogénio em 3% solução está disponível em qualquer loja droga para um jovem de dólares. Embora este método é perfeitamente seguro para a criança / crianças de usar, a fervilhar voz alta e ardor assusta-los, eles precisam de alguém que ponha a confiança nos seus ouvidos hp. (Não se H2O2 nos olhos-se que o faça, lave com água) Prata coloidal. Prata coloidal é anti-bacteriana e anti-viral e tem sido usada por centenas de anos para afetar antibiótico é sobre o corpo. A maioria das marcas são muito caros e são de cor dourada. Isto indica que existem aditivos do produto. Prata é o branco dos metais e da solução deve ser claro para um minúsculo bit de cor branca. Mais PPM não necessariamente fazer um bom prata coloidal. Na realidade, os mais baixos do PPM as melhores condições para que a penetrar na parede celular. Embora algumas pessoas vão dizer que não tem nenhum benefício prata, este não é o que temos encontrado na nossa casa. Ligue para o seu profissional de saúde doses terapêuticas. Orégano Petróleo. Orégano Petróleo pode ser eficaz como uma dor reliever como morfina. Para os seios congestionamento ou stuffiness lugar orégano 1 gota de petróleo em 1 grama de água morna. (mais não é melhor) Certifique-se que o petróleo é dispersa. Coloque a mistura de 1-2 gotas em cada narina e farejar. A mistura vai queimar por cerca de 30 segundos. Isto ajudará a quebrar-se do seio congestionamento. Faça isso 3-4 vezes ao dia e antes de dormir. Para tomar oralmente queda 3-5 gotas em um vegetariano tampa com os alimentos e tomar três vezes ao dia. Orégano O petróleo é também anti-bacteriana e anti-virais. A vitamina C. As cápsulas e em pó são as melhores. Tome-se a tolerância intestino. Tomar a dose recomendada no frasco não será suficiente-para efeitos de prevenção, duplos ou triplos-lo. Se doentes, dividir e tomar a dose certa a cada hora --- até 6 gramas diárias. De acordo com Linus Pauling, "adultos deve ser tomada pelo menos 2-3 gramas por dia. Há muitos indícios sobre a saúde aumentou em 2 gramas por dia, e, naturalmente ainda mais com 4 ou 6 gramas por dia. Mesmo 60mg tinha um extra Foi demonstrado que agreguem valor na redução da mortalidade de doença cardíaca, cancro e outras doenças. Agora o meu sentimento é que as pessoas envelhecem, as mesmas deverão ser aumentando a sua vitamina C, e talvez eles devem seguir a política que tenho seguido de aumento do ingestão. Pode ser tanto um pedaço, uma dose de manhã, ou melhor ainda três doses ao longo do dia, o aumento da ingestão até que seja observado um efeito laxante, acelerando a taxa de eliminação de resíduos a partir do intestino. Assim, a minha sugestão é cada pessoa que quer ter o melhor de saúde deverá aumentar a ingestão de vitamina C para um pouco inferior ao montante que provoca looseness significativa do intestino. " Bebida lotes de sumos de vegetais frescos e puro, água limpa. As inundações do corpo com produtos líquidos irá ajudar a lavar as toxinas e também irá dar o corpo acrescentou enzimas (contribui com inflamação e dor) e de nutrientes. Premier 8 - Glyconutrients ter sido dado o título de "a nova classe de nutrientes desaparecidos" ou "milagre açúcares". Pontuação de estudos têm associado a uma deficiência de açúcares extraordinário de tudo o que de lúpus a doença cardíaca e diabetes ao câncer; de TDAH a infertilidade. Dezenas de doenças tem sido associada a um desequilíbrio desses açúcares. Este não é o mesmo que o quadro de açúcar. Ordem do livro Milagre Açúcares por Rita Elkins para mais explicações. Glyconutrients maio representam o melhor da medicina preventiva e podem ajudar com os seguintes: infecção viral, infecção fúngica, doenças parasitárias, doença bacteriana, micro-doença bacteriana, doenças auto-imunes. Proporcionar o sistema imunológico com o direito glyconutrients ajuda a reconhecê-lo mais facilmente organismos infecciosos. Lembre-se, é o "glicol" porção de açúcar ou de ambas as células imunes a nossa invadindo e organismos que transferir mensagens. Existe apenas uma empresa (multi-nível), que atualmente oferece um produto semelhante a um preço muito mais elevado. Você pode obter Premier 8 somente através Oasis Avançada Bem Estar. Zinc Lozenges - Segundo o Dr. Joseph Mercola, quando se usa zinco lozenges que é importante reconhecer que eles precisam de ser sugado, não engoliu, e de pequenas doses tomadas com maior frequência parece que funcione melhor. Aspirar a um quarto lozenge cada 30 minutos. Se começou cedo, esta abordagem parece funcionar bem para a maioria das pessoas. Um cuidado: se a fazer-lhe náuseas lozenges eles deve ser interrompida imediatamente, pois este é um sinal de toxicidade zinco. Não utilize zinco lozenges que contêm aspartame. Óleo Essencial Eucalipto - difusa eucalipto óleo essencial para a atmosfera quando dormem à noite. Isso ajudará a manter os seios e passagens nasais em aberto. Também é anti-virais e anti-bacteriana. Durante o dia difusa limão óleo essencial no ar, especialmente para manter a outros membros da família de ficar doente. Se tomar medidas preventivas já que você vai fazer si mesmo e sua família um enorme favor. Sempre certifique-se de que você esteja preparado caso a gripe acontece a bater-lhe ou um membro da família. Se o seu sistema imunitário está em funcionamento um bom nível, então o seu "tempo para baixo" e efeitos colaterais devem ser mínimos. Fale com a sua família sobre as sugestões neste artigo e, em seguida, executar o maior número possível. Você será feliz que você começou cedo! Sobre o autor Dr. Loretta Lanphier, ND, NC, HHP, CH-se de um doutor em Naturopath, Nutricionista clínicos, clínicos e profissionais de Saúde Holística Herbalist no Houston, TX área e Fundador / CEO da Oasis Avançada Bem Estar. Um professor, educador e palestrante seminário, ela aconselha Oasis Avançada Bem clientes sobre os aspectos de se fazer o corpo saudável e em manter o corpo saudável, e também desenvolve programas personalizados saúde para ajudar os clientes a obter saudável. Como um câncer de sobrevivência, ela é capaz de relacionar extensivamente, tanto como um doente e um médico, para pacientes que sofrem de doença. Ela também está envolvido em pesquisar novos produtos e tratamentos alternativos doença. Dr. Lanphier é editor contribuinte e para o mundo todo e-newsletter avançada Saúde e Bem Estar. Para receber uma assinatura gratuita ir para: www.oasisadvancedwellness.com. Certifique-se de bio e visite nosso site no equilíbrio hormonal idênticos www.menopause-pms-progesterone.org e www.oasisserene.com. Gostaríamos de amor para se tornar o seu "parceiro na área da saúde." staff@oasisadvancedwellness.com
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