Uma constipação remediar usando potássio e ameixas

Potássio e de ameixas secas são um remédio natural constipação que você possa utilizar rapidamente para ajudá-lo a constipação provisórias.

Potássio é necessária em suas paredes cólon para segurar peristáltica ação que ocorre. Sem potássio, cólon paredes são fracas e incapazes de responder adequadamente ao contrato e fecal assunto precisa de ser jogada.

Potássio em seu colo na parede tecidos traz mais oxigênio, que é necessário para a boa função celular e eliminação de toxinas. Além disso, potássio cria um ambiente alcalino, dentro e fora da célula, que ajudam a proteger paredes celulares de bactérias, fungos, e de outros agentes patogénicos.

Potássio é uma poderosa fonte quando se trata de limpeza, alimentação e construir o seu cólon paredes. Removendo a fina camada de acúmulo - endurecer muco, secos matéria fecal, resíduos de derby, metais pesados - contra a parede seu cólon pode ser obtida por comer aqueles alimentos que são ricos em potássio.

Excesso acúmulo em seu cólon paredes da matéria fecal e toxinas é uma causa da contínua constipação. Isto impede seu cólon construção de muros de funcionar de forma adequada.

Potássio é necessária para reduzir a ansiedade e depressão. Essas condições podem afetar peristáltica movimentos de seu cólon. Falta de músculos e órgãos que provoca a SAG e falta tom.

Potássio, também, chama a água para fora do corpo. Assim, quando potássio está em seu cólon que atrai água e puxa-la para a matéria fecal. Isto torna a sua matéria fecal suave e mais fácil de se deslocar ao longo do cólon.

Para obter mais potássio em sua dieta fazer uma constipação sanar a bebida,

Verter água quente durante ameixas secas e aguardar 10 minutos. Então a comer e beber o suco de ameixas Faça isso com o estômago vazio na parte da manhã.

A elevada concentração de potássio e de vitamina A, em ameixas, estimula processos enzimáticos. Estes processos derreter as paredes resíduos fecais e dissolver bloqueios. Eles também ativar a mover ação peristáltica destes resíduos para fora através do seu recto.

A comer alimentos que são ricos em potássio são:

Couve, repolho, tomate amarelo, espinafre, cenoura, brócolis, pepino, couve-flor, alfafa rebentos, cabra leiteira, gergelim sementes, gérmen de trigo cervejeiras levedura, sementes de linho, uva, pimentão verde, abacaxi, beterraba, batata com a pele Melaço negro

Se você tem alguma doença renal, não tomar suplementos de potássio a não ser indicado pelo seu médico. Se está grávida, tomar potássio sob uma única direção do médico.

Se você estiver em qualquer tipo de droga, não têm potássio menos que indicado pelo seu médico.

Quando você tem obstipação, é melhor tomar suplemento de potássio. Depois de ter eliminado a sua constipação voltar ao largo sobre o potássio está a tomar e depende de sua dose de potássio os alimentos que come.

A minha dose recomendada é de potássio 1000 - 3000 mg por dia tomados com as refeições.

Rudy Silva tem uma licenciatura em Física e é um Natural Nutricionista. Ele é o autor de A constipação, Acne, Hemorrhoid, e ácidos graxos ebooks. Suas informações podem ser vistos em http://www.constipation-remedies.for--you.info