Corrida para o Sucesso

Embora ele não pode parecer como ele quando estamos embebida em suor e das nossas pernas sinto como chumbo, correr maratona é tão mental como físico. Quando estiver esgotado, continuando consiste em mente ao longo do assunto. Isto leva enorme poder mental. Uma vez desenvolvida, esta competência pode ser transferida a partir da racetrack para a sala.

Formação para uma maratona é um lugar ideal para melhorar as habilidades necessárias para alcançar o sucesso nos negócios: estratégia, objectivos claros e uma atitude positiva. Estas técnicas são igualmente fundamentais para completar uma maratona. Sem eles, mesmo os mais aptos fanaticamente atleta está votada ao fracasso. Por meio de treinamento físico, podemos desenvolver e dominar essas habilidades.

Nos negócios, investimentos e maratona, uma bem planejada estratégia é essencial. Em cada situação, temos de assumir o compromisso de nosso plano, ainda estaria disposta a adaptá-la se ela não está funcionando. Apesar de estratégia pode ser simples ou complexos, a nossa primeira maratona é melhor escolher esta última. A simplificação é uma ótima maneira de retirar pressão auto-imposta. Isto pode significar concentrando-se na manutenção do ritmo cardíaco ou um ritmo constante. Temos de fazer isso durante tanto da formação e da nossa maratona, uma vez que sustentar esta relaxado centrar-ajuda a remover a barreira do desempenho ansiedade.

A estratégia de deslocar a atenção para o nosso corpo é chamada sensações da associação, e é uma tática usada por muitos atletas elite. A auto-centrado introvert maio encontrar esta direcionando atenção mais confortável do que fora. A saída extrovertida, porém, pode ser mais adequado para o disassociation técnica. Isto implica transformar a nossa consciência para fora. Segundo um relatório publicado na revista Psicologia do Esporte: "consideráveis existem elementos de prova a ligação disassociation estratégias com maior tolerância dor durante endurance tarefas." Disassociation maio também útil durante um seminário maçante, ou prorrogado uma visita de nossa mãe-de-lei.

Assim como reuniões empresariais têm objectivos, pelo que deve a sua maratona de formação. Seja qual for o seu objectivo pessoal, precisa de ser específicos, mensuráveis, e razoável. Similar à nossa vida profissional, estas podem ser realizadas através da escolha de focar do processo ou do resultado. Em nossa vida empresarial de um processo objetivo seria melhorar a nossa relação cliente competências, enquanto que um resultado objetivo seria fazer X montante mais dólares. Para a sua primeira maratona, processo objetivos são melhores. Uma vez que encontro deles pode ser tão simples como a adesão ao nosso calendário de formação, eles garantem o sucesso. Como todos sabemos, o sucesso produz auto-confiança. O desenvolvimento deste dá-nos coragem para desafiar-nos a alcançar uma maior vitórias. Resultado metas, como espancamento um rival, são mais arriscados. Uma vez que fatores externos podem interferir com eles, eles são mais difíceis de ter sucesso em.

Manter uma atitude positiva é fundamental para a realização. Sem crença na eventual sucesso, vamos sair no menor obstáculo. Isto é válido tanto na carreira e em funcionamento. Diariamente, maratona de formação nos ensina persistência através de desconforto. Isso é essencial. Sem pôr em causa nós nunca poderemos avançar para um maior sucesso. Além de dizer as coisas que nós próprios, uma atitude positiva também inclui imagens motivação interior.

Muitos atletas superiores utilização imagens mentais, ou guiadas visualização. Estes incluem Marion Clignet, 1996 e 2000 silver medallist sobre o ciclismo time francês, e de 6 vezes vencedor Masters Jack Nicklaus. Médicos especialistas têm também testou este método. Um recente artigo publicado no Journal of Sports Science afirma: "O poder da imagem mental no desporto performance tem sido amplamente observou. Mantenha seu pensamento e mental dos ditarão seu próximo corridas positiva e que pode contribuir para novos recordes pessoais."

A importância das imagens mentais é também assinalado no Olímpico runner Jeff Galloway da Maratona: você pode fazê-lo. Neste livro, Galloway encoraja-nos a ensaiar partes da nossa maratona todos os dias. Ele diz que isso irá nos ajudar a preparar e de encontrar soluções para problemas que possam encontrar e ajudar-nos a "dura-lo." Esta força não termina com pernas e nos pulmões. Encerrando a maratona nos torna mais tenaz, ajudando-nos fazer ver "o ouro" na empresa.

Galina Pembroke é um escritor internacionalmente publicados. Ela é também o editor e editor da revista New View on-line. Uma nova visão lhe dá únicos artigos sobre saúde, auto-ajuda, dos direitos dos animais, espiritualidade e muito mais.

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