Eenvoudige stappen kunt u vandaag te wissen heup pijn

... en een van deze tips kunt u vanaf een naai-klasse!

"Meer dan 100000 Amerikanen niet in staat zijn om vanuit hun bed naar de badkamer zonder hulp als gevolg van problemen in verband met hun heup of knie." Dat zegt Dr Nathan Wei, Klinische directeur van de Artritis en Osteoporose Center van Maryland. Hij voegt hieraan toe, "Te veel mensen opgemaakt met pijn wanneer er zoveel behandelingen beschikbaar zijn."

Het heupgewricht speelt een belangrijke rol bij het gewicht beïnvloeden en te wandelen.

Het is een bal-en-socket joint, die zowel grote stabiliteit en een breed scala van beweging. Deze gezamenlijke bestaat uit de kop van het dijbeen bot (bovenbeen), die de vorm van een bal. Deze zit in een kop-achtige ruimte van het bekken te noemen Acetabulum ( "socket"). Het is omringd door krachtige spieren die helpen bij de handhaving van het lichaam in een rechtopstaande houding en ook hulp bij het lopen. Veel ligamenten ook helpen ondersteunen van de structuur van de heup.

De meest voorkomende symptoom problemen met de heup is pijn

Pijn als gevolg van heup-problemen kunnen worden gevoeld in de lies, op de buitenkant van de heup regio, de bil, binnenste gedeelte van de dij, de voorzijde van de dij, en zelfs de knie. In feite zijn er patiënten die heb gehad knieoperatie ... toen was het probleem eigenlijk in de heup. Geen goede zaak! Pijn uit het heupgewricht ook moet worden onderscheiden van lage-rugklachten en knie-aandoeningen. Activiteiten van het dagelijks leven, die worden beïnvloed door heup pijn onder meer gaan op en neer trappen, krijgen van de stoelen, om uit bed, om schoenen en sokken uit en weer aan, en geslachtsgemeenschap.

Hip pijn wordt vaak verergerd door het gewicht beïnvloeden.

Naast artritis, heup pijn kan het gevolg zijn van bursitis. De meest voorkomende is trochanteric bursitis. Trochanteric bursitis is een ontsteking van de grote bursa dat zit aan de zijkant van de heup. Het lijkt te komen in de mensen van middelbare leeftijd. Het belangrijkste symptoom is een diepe pijn pijn in de bovenste buitenste dij. Het is nog verergerd door het lopen. Het is vaak slecht in de nacht en wordt nog verergerd door liegt over de getroffen kant. De behandeling bestaat uit anti-inflammatoire geneesmiddelen, fysiotherapie, steroïde injectie, stretching en oefeningen.

Een ander potentieel ernstige aandoening is avasculaire necrose van de heup.

Hier wordt een patiënt zal hebben ernstige pijn-meestal in de lies. Gewicht beïnvloeden is excruciating en de pijn kunnen ook aanwezig zijn in de nacht. Avasculaire necrose is een aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de kop van het dijbeen ( "de bal") wordt onderbroken ... ... en de kop van het dijbeen daadwerkelijk sterft! De bot inzakt. Vergeet niet de grote atleet, Bo Jackson ... hij had avasculaire necrose. De diagnose wordt bevestigd door MRI-scan en de behandeling houdt chirurgische procedures. In patiënten met een aandoening artritis, behandeling modaliteiten moeten ook anti-inflammatoire geneesmiddelen, fysiotherapie, oefeningen, en het gewicht te verminderen, als dat nodig is.

Specifieke stretching-oefeningen zijn nuttig.

Dr Wei zegt: "Een van mijn favoriete heet thread-de-naald. U loopt over een been in de dij van de andere. Reach naar beneden door het gat gevormd door deze kruising over manoeuvreren met de hand dezelfde kant als u het been ' opnieuw gebruik te kruisen. Clasp vingers met de andere hand achter de dij en trek. Je voelt de rekken! Houd voor 10 seconden. Herhaal met de andere kant. "

Gemengd vervanging-bekend als hip-artroplastiek is nog steeds de plaats van keuze bij patiënten met eindstadium artritis.

Indicaties voor artroplastiek zijn:? Pijn dat heeft niet gereageerd op meer conservatieve maatregelen en ... ? verlies van functie in de heup.

In het verleden is het probleem was dat het beperken van de heup vervangen was slechts goed voor 10 tot 15 jaar met een "normaal" gebruik.

Problemen die grens van de levensduur van het heupgewricht zijn? Slijtage en ... ? inflammatoire reactie op deeltjes die uiteindelijk leiden tot versoepeling in sommige patiënten.

Dr Wei (uitgesproken als "weg") is een boord-gecertificeerd reumatologe en Klinische directeur van het nationaal gerespecteerd Artritis en Osteoporose Center van Maryland. Hij is een Clinical Assistant Professor of Medicine van de universiteit van Maryland School of Medicine en was werkzaam als consultant aan de Artritis Branch van de National Institutes of Health. Hij is een Fellow van de American College of Rheumatology en de American College van Artsen. Voor meer informatie over artritis en de daarmee samenhangende voorwaarden, gaat u naar: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com