Groene thee voor de gezondheid: uw hart zal ik dank u

Ik begon het drinken van groene thee ongeveer vijf jaar geleden had ik na mijn cholesterol laten controleren. Ik ben niet van overgewicht en eten niet veel verzadigde en transvetten, maar mijn LDL-cholesterol was een beetje aan de hoge kant, volgens mijn arts. Ik begon lezing op manieren om lagere mijn cholesterol en vinden veel informatie wijst naar groene thee als remedie.

Na het leren over de heilzame werking van groene thee, ben ik begonnen met het drinken van twee kopjes voor en na het werk elke dag met een beetje honing voor de zoetstof. Na een paar weken, gespeend ik mezelf uit de honing en thee dronk de geëvaporeerde. Ik ben ook begonnen met het lopen op mijn loopband 30 minuten per dag, 3 keer per week. Ik heb niet mijn eetgewoonten als ze zijn vrij goed te beginnen.

Zes maanden later, ik keerde terug naar de dokter voor een re-check en mijn cholesterol was gedaald met bijna 50 punten! Alleen de combinatie van groene thee en een beetje oefening was de oorzaak van deze verandering. Mijn arts was onder de indruk, en ik voelde veel beter over mijn gezondheid.

Waarom niet een aanvulling op uw eigen dieet met enkele groene thee per dag? U vindt caffeinated en cafeïnevrij rassen op uw supermarkt of de gezondheid van voedsel te slaan. Er zijn ook groene thee capsules die u kunt nemen als je geen fan van thee of heb geen tijd te brouwen een paar kopjes per dag.

In aanvulling op cholesterolverlagende eigenschappen, groene thee is ook bekend dat er een positief effect op de mondhygiëne (afname van tandbederf en meer frisse adem), het verlagen van het risico van kanker en beroerte, het beheer van gewichtsverlies en afnemende glucose niveaus.

Hoewel niemand is perfect eten en de uitoefening van de gewoonten, is het van belang om alles te doen wat je kunt op de bescherming van uw lichaam van ziekten en aandoeningen. Op deze manier bent u niet alleen minder gezondheidszorg als je leeftijd, maar je zal kunnen genieten van de jaren dat u heeft, zelfs wanneer je 70 of 80 jaar jong. Ik blijf het drinken van groene thee per dag en ik hoop dat meer mensen zal toevoegen aan hun dagelijkse routine te leven langer en gezonder leven (samen met lichaamsbeweging en een gezonde voeding natuurlijk!).

Stacy Tabb is een auteur en uitgever van vele succesvolle informatieve websites, waaronder een antiaging website gericht op de preventie van ziekten en aandoeningen, en de bevordering van een gezonde levensstijl.