Hypnotherapie - Is het echt werken?

Oke, dus een aantal van u bekend bent met hypnotherapie. U heeft gehoord te kunnen worden gebruikt voor de genezing van een aantal aandoeningen zoals stress, alcoholmisbruik en dergelijke. Maar, als ik vragen hoeveel mensen kent u die hebt is behandeld door een hypnotherapist, is het mogelijk u wellicht niet herinneren dat elke! Natuurlijk, u weet dat deze, die regelmatig een bezoek krimpen of organisaties als de anonieme alcoholisten. Dus, waarom dan niet mensen maken een beeline voor hypnotherapie? Om erachter te komen wat het antwoord op deze vraag, en ook over wat hypnotherapie te bieden heeft, lees net op.

Hypnotism gedefinieerd

Vermeld hypnotism en je zult meteen de relatie daarvan met occulte of magische, waarschijnlijk beïnvloed door de beroemde tovenaars die te maken hele gebouwen verdwijnen vlak voor je ogen! Ondanks deze fantastische prestaties, hypnotism blijft gewoon een methode om op een kunstmatige toestand van slaap in het onderwerp door de kracht van suggestie. Daarom is het woord hypnose, afgeleid van het Griekse woord Hypnos, betekent slapen. Het leidt tot een situatie van verlaagd bewustzijn, wanneer het onderwerp nog wakker zijn, kunnen praten en bewegen, maar wordt zeer gevoelig voor suggesties.

De oorsprong van hypnotism

Hypnotism is niets nieuws. Het is altijd een krachtig hulpmiddel van het occulte. Witchdoctors en sjamanen hebben gebruikt voor duizenden jaren. Echter, het eerste gebruik van hypnose werd in de zeventiende eeuw en ook dat op dieren. Er werd met succes gebruikt voor de rust kippen bij afweging van houtkrullen op hun snavels of koppelverkoop hun hoofd naar de grond en een lijn te trekken met krijt in de voorkant van hun snavels. De Franse boeren zelfs gebruikt op kippen te zitten op eieren die niet hun eigen!

Het moderne geschiedenis van hypnotism is niets anders dan hellingen zien strijd tussen de gelovigen en de skeptics. Dr Franz Anton Mesmer toegepast deze wetenschap voor de mens, maar hij noemde het als magnetisme. James Braid, een Schotse chirurg, ingevoerd hypnotism als een moderne concept in 1843. Voorafgaand aan Freud, was dit de enige bekende methode van psychotherapie en werd zelfs gebruikt worden voor het uitvoeren van grote chirurgische ingrepen, waaronder amputaties!

De kracht van hypnotherapie

Waarom hypnotherapie is de voorkeur aan andere vormen van genezing is, omdat het meestal versnelt het therapeutische proces. Wat kan nemen maanden of jaren van de reguliere psychotherapie kan doorgaans worden bereikt binnen enkele weken met deze therapie.

Hypnotherapie effectief is in het genezen van verslavingen, fobieën, stress, angst en slapeloosheid. Het is gebruikt voor het verstrekken van de motivatie, en de opbouw van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Het heeft zelfs op de steun van hen die willen afvallen, stoppen met roken, tot een beter openbaar spreker en overwinnen van angst voor hoogten.

Echter, hypnotherapie is geen magie. En het kan zeker niet voor zorgen dat u een superheld! Bijvoorbeeld, het niet kan maken u een cross-country uit de lucht, tenzij u al een hardloper. Maar op een cross-country runner kan een psychologische grens die kunnen het verschil maken tussen een gouden en een bronzen medaille. Hypnose kan worden gezien als een instrument, zoals een mes. U verwacht niet dat een mes gesneden groenten voor jou. Maar de beschikbaarheid maakt het een stuk makkelijker te snijden ze de manier die u wenst, in plaats van gebruik te maken van je eigen handen! Dus, met andere woorden, hypnose is het instrument dat een hypnotherapist wields in het genezen van uw aandoeningen.

Dit brengt ons tot de belangrijke kwestie van de keuze van de juiste hypnotherapist.

Het selecteren van een hypnotherapist

Een hypnotherapist is een persoon die induceert hypnotische toestand in je. Nu, dit klinkt Dicey, omdat het, zodra hypnotized, kunt u onder zijn en zal bieden. Het is dit gevoel van kwetsbaarheid, waardoor de meeste uit de voorkeur te geven aan deze vorm van therapie. En dat is waarschijnlijk de reden waarom mensen niet meestal een beeline voor een hypnotherapist! Echter, het antwoord op de vraag: "Kan ik worden gemaakt om dingen te doen tegen mijn wil?" komt een beetje later in dit artikel.

Dus, wat is de methode van de selectie? Welnu, er is geen waterdichte methode voor het selecteren van de juiste hypnotherapist meer dan is er een gegarandeerde manier om de keuze van de juiste arts, advocaat, accountant of een mechanic! Echter, de reputatie en u kunt leren kennen van goede hypnotherapists van uw persoonlijke arts, familie of vrienden, werkplek of de Gouden Gids. U kunt ook het bezit komen van een lijst van beroepsverenigingen of ga via de Internationale griffie van het professionele Hypnotherapists.

Maar of de aanbevolen hypnotherapists maatregel tot uw eis zal afhangen volledig bij jou. Hun geschiktheid hangt af van verschillende factoren, zoals persoonlijkheid, ideologie (die van invloed kunnen zijn op een goed rapport), en ook de aard van uw probleem. Hoewel de beste indicatie van een goede professionele is zijn tevreden klanten, in dit geval is dat niet zo, want de hoge mate van persoonlijke aard van deze therapie. Dat is de reden waarom iemand aanbevolen hypnotherapist mag niet, soms blijken te zijn goed genoeg voor jou.

Dus, what're u doen? Er zijn een aantal manieren waarop u kunt kiezen voor een goede hypnotherapist. In uw eerste bijeenkomst hebben een lange chat om uit te vinden uw comfort niveau met hem. Het beantwoorden van vragen als: Heb ik het gevoel welkom en aanvaard? Is hun nabijheid geeft mij aangenaam vibes? Is hun kantoor voelen als een paradijs? Doen ze lijken deskundig genoeg? Zijn ze werkelijk geïnteresseerd zijn in mijn problemen en mij? Hebben zij vragen veel over mij en echt luisteren? Hebben zij lijken hoopvol?

Mogelijk moet u ook te weten te komen over zijn achtergrond, beroepskwalificaties, jaar in de praktijk en de ervaring met uw soort problemen. Bovendien:

- Ga na of uw probleem kan worden behandeld zonder hypnose.

- Wees duidelijk over de hypnotherapie procedure. Hypnose zal worden geïnduceerd fysiek of hulp van cassettes worden genomen.

- Ken als persoonlijke service, afgestemd op uw behoeften, zal worden verstrekt. Regelen voor niets minder.

- Vraag of iemand kan begeleiden u voor de zitting. Echt hypnotherapists zou blij zijn om te zoeken naar een vriend of familielid met u mee.

- Ga na of de sessie kan worden tape-geregistreerd. Goed zin hypnotherapists zou u doen voor later gebruik in huis, als versterking.

- Vraag naar referenties en lidmaatschappen in hypnotherapie verenigingen.

- Weten of zelf-hypnose wordt geleerd. Hypnotherapists met uw belangen die op het hart zal automatisch doen om u te helpen zelfstandig te zeer leunen.

- Meer informatie over de kostenstructuur, maar wees niet al te bezorgd met de vergoeding per sessie. Als u zich kunt krijgen genezen in het benodigde aantal sessies, een hoog honorarium zou lijken als een koopje!

Echter, niet al te veel zorgen over de tijd of het aantal sessies van uw probleem kan nemen, omdat er veel te veel variabelen. Ook geen vragen over de kans van slagen, als dit is geen aanwijzing voor uw kansen op succes.

De methoden die door hypnotherapists

Een hypnotherapist heeft de keuze uit een aantal technieken voor de hypnotische inductie. De zes belangrijkste inductie categorieën zijn:

A. Eye fixatie of vaste blik methode: Zoals de naam aangeeft, in deze methode het onderwerp is nodig voor blik op een draaiende schijf, of een deel van deze zaak, om in een trance. Echter, het is niet een zeer succesvolle methode, aangezien de meeste onderwerpen die niet aan het verzoek te voldoen.

b. Progressieve ontspanning en beelden methode: Dit houdt in dat het onderwerp zich niet op een veilige en rustige plaats, en dan ontwaken hem of haar te volle bewustzijn.

c. Geestelijke verwarring methode: Dit is bedoeld om het bewustzijn te verwarren, zodat het eenvoudig wordt het gemakkelijker om gewoon ontspannen de geest en maakt het "laten gaan" in hypnose.

d. Geestelijke misdirection methode: Dit biedt werk aan een actief gebruik van de verbeelding, in combinatie met een reactie te hypnotiseren door te reageren op suggesties.

E. Verlies van evenwicht methode: Dit maakt gebruik van zachte rockend om het onderwerp in trance.

F. Shock te zenuwstelsel methode: Dit biedt werk aan een plotselinge nadrukkelijke opdracht gegeven op een verrassende manier. Het onderwerp van ervaringen een moment van passiviteit tijdens welke hij u ofwel tegen de trance, of laat gaan en de daling snel in hypnose.

Hypnotherapists kan een combinatie van twee of meer methoden voor het bereiken van de gewenste resultaten. De combinaties van methoden kunnen worden als onbegrensd, zoals de verbeelding van hen die werkzaam zijn!

Wat kunt u verwachten in de hypnotherapie

Om te zien hoe het voelt om zich onder het zwaaien van een hypnotherapist, laten we eens kijken hoe een hypnotherapie sessie is uitgevoerd:

- Ten eerste is de hypnotherapist zal bespreken in detail de problemen van u voor het bepalen van de aard van uw probleem.

- Next, hij maakt het proces ter verlichting van uw angst en bereidt je voor hypnose.

- Dit gebeurt, zal hij u door een aantal oefeningen voor het bepalen van de mate van lichamelijke en emotionele suggestibility te peilen uw drempel voor suggesties.

- Na deze, hij zal u in een hypnotische toestand door het gebruik van geïndividualiseerde methoden en technieken.

- Als u begint te glijden in de hypnotische trance, zal het lichaam ontspannen en je geest zal losmaken van de dagelijkse zorgen en verantwoordelijkheden. Dit zal gepaard gaan met grotere spieren te ontspannen, een gevoel van welzijn, verhoogde drempel tot pijn en verminderd vermogen om vocalize.

- Nu de hypnotherapist zal van toepassing zijn macht van de suggestie, om je te vertellen om zich te concentreren op dingen die u wilt wijzigen. Hij zal dan de procedure om aan te tonen dat u de weg naar realisering van die veranderingen. Mogelijk heeft u flashbacks van stressvolle herinneringen en u kan het bijna kinderlijke in het aanvaarden van ideeën of suggesties over jezelf.

Dus, when'll je begint te merken van de veranderingen? Het hangt af van de intensiteit van uw vergadering of het aantal keren dat u gemaakt om te luisteren naar uw audioband, die kan worden voor maximaal een maand. Je begint te merken gedrags veranderingen knetterende spontaan in je bewustzijn vrijwel onmiddellijk. Uw onderbewustzijn helpt je uit je oude patronen met deze signalen.

De risico's van hypnotherapie

Hypnotherapie is niet gevaarlijk en, tot op heden niemand is ernstig beschadigen (met uitzondering van enkele in de regio van de zak, omdat malafide hypnotherapists!). Zelfs de Raad van de geestelijke gezondheid van de American Medical Association heeft goedgekeurd, hypnose als een veilig praktijk met geen schadelijke bijwerkingen. De reden is de grote veerkracht van ons onderbewustzijn, dat altijd heeft onze beste belang van haar belangrijkste zorg. Het enige gevaar is van onwetendheid en misvattingen over deze procedure.

Komende tot de meest gevreesde vraag: "Kan ik worden gemaakt om dingen te doen tegen mijn wil?" Het antwoord is een doorslaand nee! De meeste mensen ontwikkelen deze valse overtuigingen door getuige stadium hypnose uitgevoerd door goochelaars, dat is puur plezier en vermaak. Onder hypnose, niemand kan je doen tegen uw wil of strijdig met de waarde van uw systeem. Niemand kan je onbewuste zomaar je diepste geheimen. Mensen zijn ook bekend te vertellen ligt onder hypnose, en dat is de reden waarom de rechtbank niet toegeven getuigenis onder hypnose!

Sommige mensen vrezen dat hypnose tot een verzwakking van hun wil en maakt ze afhankelijk zijn van de hypnotherapist. Niets kan echter minder waar. Hypnose is in feite een instrument om meer zelfbeheersing, en in feite kunnen helpen bij een verbetering van de focus in het leven!

Wat als je niet wakker worden? Er is geen enkel geval dat iemand heeft geweigerd te stijgen en de glans na de sessie. Hypnose, zoals eerder werd uiteengezet, veel weg van in slaap vallen en krijg je, als wanneer je wakker na een mooie lange nap.

Dus, voor hen in de behoefte aan hulp en die willen uitproberen iets anders, hypnotherapie kunnen komen als een steun in de rug. Het is snel, het is veilig en effectief is.