| |
| |
| | Alternatieve Informatie |
| Tai Chi ademhaling vermindert de residuele lucht in de ruimte inefficiënt bewaringAdemen is de bron van het leven: als de ademhaling stopt, doet u doet leven. Gemiddeld heeft een volwassene ademen 16-18 keer per minuut, telkens ongeveer 500 ml van de lucht uitgewisseld in de longen. Bij het inademen van de buitenlucht, zuurstofgehalte is ongeveer 21%, terwijl koolstofdioxide is 0,03%. Aan de andere kant, uitademend produceert ongeveer 16,5% zuurstof en 4,5% kooldioxide. Gebaseerd op het gemiddelde van 16-18 adem per minuut, kan worden geschat dat de omvang van de uitwisseling van lucht in de longen is ongeveer 8000-9000ml. Van dit, de inhoud van deze zuurstof en kooldioxide uitgewisseld kan ook worden berekend. Bij de berekening van de lucht uitgewisseld, er is een factor die moet worden beschouwd: er is over 150ml van lucht links in de Ondoeltreffende Bewaring. Wat is Ondoeltreffende Bewaren? Ondoeltreffende Behoud verwijst naar de ruimte tussen de longen en de neus, dat wil zeggen de ruimte in de neus-, keel, luchtpijp, en bronchus die resterende lucht van ongeveer 150ml. De resterende lucht in Ondoeltreffende Bewaring heeft meer kooldioxide en minder zuurstof in vergelijking met de lucht buiten. Elke inademen van 500ml van lucht van buiten zal dit 150ml resterende lucht in de Ondoeltreffende Bewaring. Dit betekent dat de effectieve zuurstofgehalte in elk inademen is in feite minder dan 21%! Dit betekent, voor iedere minuut, wordt u in rekening over 2400-2700ml van de resterende lucht in de Ondoeltreffende Behoud ruimte! Actieve hoeveelheid lucht in de longen is heel belangrijk. Dus, via diepe ademhaling, bereikt door abdominale ademhaling - de uitwisseling van lucht in de longen kan worden verhoogd tot 2000-6000ml, en soms meer dan 6000ml! En met een diepe ademhaling, die langere tijd per adem. Op gemiddelde, maar als je geen diepe en langzame ademhaling, dan kunt u het tarief van de ademhaling tot 9 keer per minuut, waarbij meer dan 2000ml per inademen van de lucht. Dit zal in feite een vermindering van het aantal keer dat de 150 ml van de lucht in de Ondoeltreffende Behoud terug te gaan naar de longen. Dit betekent dat alleen 1350ml van de resterende lucht terug te gaan naar de long-uitwisseling, maar frisse lucht uitgewisseld is meer dan 18000ml per minuut! Dat verhoogt de zuurstof inname aanzienlijk. Bloedsomloop en stofwisseling percentage zal stijgen, en het immuun systeem zal worden versterkt door een diepe, abdominale ademhaling! Dit is weer een bewijs om aan te tonen dat Tai Chi Inademen heeft de wetenschappelijke logica en de reden voor het verbeteren van uw gezondheid en geestelijk welzijn. Echter, de gegevens hierboven liet zien hoe de gezondheid kan worden verbeterd door abdominale diepe ademhaling alleen maar. Mijn systeem houdt in 5 stappen van Tai Chi ademhaling, en abdominale ademhaling is alleen Stap 2 van het hele systeem, en over haar op is, is er op deze enorme invloed op je lichaam gezondheid. Hoe zit het andere stappen? En als u wilt leren hoe dit te doen Tai Chi Inademen correct af te maken en uw gewoonte, gaat u naar mijn website onder mijn handtekening en find out how. En kan de energie van Tai Chi worden met u! :) Inademen vrolijk, *************** Opmerking *************** C. Guan Soo is een Tai Chi Chuan beoefenaar die heeft 23 jaar ervaring in verschillende meditatie vormen, martial arts, genezing, charka genezing en meditatie ook. Hij is een graag leerder van Oost-filosofieën waaronder I-Ching, Daoism, Boeddhisme, Veda's en Jainisme. Zijn belangrijkste website is op: http://www.TaichiExerciseForHealth.com MEER MIDDELEN: | | | | Gerelateerde artikelen Citroen en peterselie Home remedies U denkt misschien dat de citroen en peterselie als grote garnishes voor je drank en glazen plaat, maar wist u dat u ze kunt gebruiken ter verlichting van symptomen van gemeenschappelijke kleinere lichamelijke klachten? Natuurlijk, het citroen maakt een goede drank en zelfs smaak goed squirted op vis, maar wilt u misschien of u over een aantal bij de hand voor meer dan het diner. De citroen kan je beste vriend, wanneer u beschikt over een gemeenschappelijk hoofdpijn. Hypnose voor Verandering Verandering is wat we willen. Verandering is wat we vrezen. Powerbreathe, Lung Conditioner, en Inademen sporter Wat is de Powerbreathe? POWERbreathe is het resultaat van bijna tien jaar van onderzoek, en is ontworpen door professionele wetenschappers uitoefening van Birmingham University en de Loughborough University, UK. Er zijn drie modellen ontwikkeld voor specifieke toepassingen: Wellness, Fitness en Sport Performance. Biologische sappen voor constipatie Biologische verse sappen gemaakt hebben reiniging en laxerende optreden, dat zal je helpen elimineren van constipatie. Genomen regelmatig zullen zij u helpen hebben dagelijks ontlasting. Eucalyptus: De Weg naar een soepeler ademhaling De eucalyptus is een populaire Australische maken aan deze voor het eerst werd geïntroduceerd in de wereld van de aboriginals als een behandeling van vele aandoeningen. De toepassingen lopen uiteen van de behandeling van wonden, het onderdrukken van verkoudheid, de geest te ontspannen afstotende insecten. Kan ik worden gehypnotiseerd? Als u zich bewust zijn, hebben een IQ hoger dan circa 80 (gemiddelde is 100), hebben de mogelijkheid zich te concentreren, en ook de mogelijkheid hebben om te dromen - dan kunt u er hypnotised.You zie, hypnose is een volkomen normale staat van bewustzijn dat U treedt in misschien wel meerdere malen per dag. Hoe het verbeteren van uw stemming en gezondheid met diepe ademhalingsoefeningen Het is vrij goed bekend is nu dat de uitoefening releases endorfines die kunnen helpen bij de trek je uit een slecht humeur en aan steun bij het verlichten van depressie. Echter, mentale vermoeidheid en depressie zijn hard aan stemmingen gewoon overwinnen. Genezing maagzuur holistisch Iedereen op een bepaald moment heeft ervaren een zekere vorm van maagzuur. Vaak zijn, wat we merken is een bittere, zure of zure smaak in onze mond stoppen. Hoe kan groene thee zijn voor mijn gezin? Het lijdt geen twijfel dat u heeft gehoord van groene thee en de voordelen voor de gezondheid kan je ervaring met het drinken van it.Are u en uw gezin deze krachtige anti-oxidant dagelijks? Hier is een bijscholing op een aantal van de voordelen kan je ervaring met groene thee. De Tribrain en trauma-therapie Als iemand een trauma ervaringen die zij ingaan op onmiddellijke schok. Dit is zeer vergelijkbaar met hypnose. Natuurlijke remedie tegen reisziekte Reisziekte is een normale reactie op echte, ervaren, of te verwachten verkeer. Mensen de neiging om reisziekte op een bewegende boot, trein, auto, of pretpark attracties. Alcohol: Hoe slecht kan het gevolgen voor chronisch vermoeidheidssyndroom-patiënten? De wonderen van alcohol. De achilleshiel van veel mensen. Koper Let op: is dat echt ergonomische stoel ergonomische? Niet iedereen weet precies wat ergonomische betekent, maar het begint op het punt waar iedereen weet een "ergonomische stoel" beter is dan nog maar een paar gewone oude voorzitter. Zo ook Joe Newbie is de kans groter dat de ergonomische stoel kopen dan het voorzitterschap dat is niet geadverteerd als ergonomisch. Dus Wat is Biologisch? Met de toename van allergieën en gevoeligheden van synthetische stoffen steeds levensbedreigend zijn, zijn wij op zoek naar producten die niet gaan om ons niezen of breuk in huiduitslag of irriteren van onze kinderen een gevoelige huid. We scannen de supermarkt en de gezondheid van levensmiddelen het schap en vinden er een enorme verscheidenheid aan producten op de schappen die beweren te zijn "natuurlijke" en "biologisch", maar zijn ze? Als het gaat om huidverzorging of instantie producten, de ingrediënten gebruikt worden in het algemeen afkomstig van planten. Fish Out of Water Wij meten onze wereld door de grenzen van onze kennis en ervaring. Als het enige instrument je beschikt een hamer is, je de neiging alles te behandelen zoals nagels. Hoe te voorkomen dat potentieel schadelijke chemische stoffen in uw buurt tapijten en andere woninginrichting U koopt een prachtig gebied kleed. U weet net waar het zal gaan in uw huis. Hoe behandelen uw lever rechts De lever heeft vele functies, maar de een zal ik me concentreren op is zijn vermogen te neutraliseren toxinen we eten. De lever is verantwoordelijk voor ervoor te zorgen dat de voedingsstoffen in uw bloed cellen en is vrij van toxinen en ziekteverwekkers. De effecten van stress Stress kan gevolgen hebben voor u in vier verschillende manieren: de fysieke effecten van StressThese resulteren in een fysiek ervaren overbelasting. Deze aanwezig zijn in vele vormen. Immunologische profiel in postpartum vrouwen Post-levering, het hele immuunsysteem is hersteld van een normale situatie tijdens puerparium. Een van de uitvoerig bestudeerd immunologische markers is de beoordeling van CA-125. Bent u echt overgewicht? Als je overgewicht, dat weet je door hoe je je voelt, hoe je kleren passen of hoe je het bekijkt. Maar met hoeveel zijn jullie eigenlijk overgewicht? En hoeveel gewicht heb je nodig te verliezen? Een maatregel van hoeveel je moet het gewicht wordt door het bepalen van uw Body Mass Index, BMI. |
| home | sitemap |
| © 2006 |