Shiatsu massage is de ultieme ontspanning behandeling?

Mijn eerste shiatsu massage

Ik opende mijn ogen opeens. Hij was een glimlach naar mij. Toen ik besefte ik moet zijn gedaald in slaap. Het was een vreemd gevoel. Onder stroom, verfrist en ontspannen, allemaal op hetzelfde moment. En het was zo leuk. Als dat is een full body massage shaitsu, ik wil een andere.

Shiatsu massage gebeurt volledig gekleed, maar niet restrictief moet worden gedragen, kreeg ik te horen. Ik lag op een futon op de vloer. Hij is begonnen met het plaatsen van zijn handen op mijn maag en sloot zijn ogen, net sensing mijn energie. Daarna begon hij aan het werk zijn weg rond mijn lichaam met behulp van een massage-technieken in combinatie met stretching en het trekken van mijn armen en benen.

Maar het beste wat was toen hij werkte rond mijn hoofd en nek. Dat voelde zo goed. En toen hij verhuisde in mijn rug met zijn handen hakken en kneden. Mijn hele lichaam tingled en ik voelde een stormloop van de energie. Ik denk dat was het dan over dat ik moet hebben, dreef af te slapen.

Wat is een full body massage?

De zitting begint met een aantal vragen. Algemene gezondheid, problemen, pijn, spanning spots en alle bestaande medische aandoeningen. Dit bouwt een geval geschiedenis. Als u een aantal van de reguliere behandeling van uw zaak geschiedenis wordt gehouden met de huidige resultaten van elke sessie.

Liggend op je rug, de gever knielt vaststelling naast je en plaatst een hand op uw buik. Dit is een 'hara' diagnose. Het Japanse woord 'hara' betekent dat uw centrum en het blijkt dat veel over je energie-systeem naar een gevoelige shaitsu practitioner. De shiatsu massage techniek gaat stimuleren of ontspannende acupunctuurpunten of meridianen van het lichaam.

Het woord 'shiatsu' betekent 'vingerdruk'. Het doel van deze massage-technieken is de introductie en de stroom van 'ki' of energie, op de plaatsen waar zij is geworden geblokkeerd of overstimulated.

Een volledige lichaam zitting zullen werken op uw buik, borst, schouders, armen, handen, hoofd, de nek, benen, voeten en rug. U krijgt uw armen en benen geduwd en getrokken. U bent kneaded en fijngehakte met handen en vingers statische druk wordt toegepast op specifieke punten op uw lichaam.

Waarom voelt u zich zowel onder stroom en ontspannen?

Je lichaam heeft een netwerk van energie-kanalen of 'meridianen' in die je 'ki' stromen. Deze onzichtbare netwerk volgt soortgelijke trajecten voor het zenuwstelsel en zorgt voor een constante aanvoer van het leven-het geven van energie.

En net als een drukke snelweg, blokkades in de stroom kunnen voorkomen. Maar in tegenstelling tot een snelweg deze vernauwingen vaak niet duidelijk natuurlijk, waardoor de lokale pijn, spanning, irritatie of zelfs ziekte. En omdat de meridianen verbinden alle organen samen, kan dit problemen veroorzaken in andere delen van uw lichaam.

Shiatsu wist deze blokkades, zodat je energie, zodat u het gevoel onder stroom. Clearing geblokkeerde energie releases spanning. De masseren technieken en de kracht van 'de menselijke touch' heeft een enorme ontspannende werking op je hele lichaam. Dit is waarom je in slaap valt. Het vrijmaken van al je spanningen u direct ontspannen in veel dieper niveau van de geest die aan slaap.

Waar komt deze vorm van massage afkomstig zijn uit?

Shiatsu massage begon in de 6e eeuw in Japan. De hedendaagse grondlegger van shiatsu als een therapie is Tokujiro Namikoshi en het Instituut voor Shiatsu-therapie, die hij in 1925 geopend op het eiland Hokkaido. Na 20000 afgestudeerden, shiatsu is op grote schaal bedreven in Japan. Het is ook beoefend in China, maar heet acupressuur.

De studie van shaitsu omvat veel meer dan alleen maar de vinger druk en massage-technieken. Studenten studie anatomie, fysiologie, de meridianen en energie 'circuits' van het lichaam, druk, case studies en' hara 'diagnose.

Zij moeten beschikken over vele uren praktijk op vrijwilligers en ze moeten fit en sterk. Een beoefenaar moet comfortabel zitten, knielend en squatting op de vloer. Iets wat we niet gebruiken voor het doen in het westen.

Waarom shiatsu is de ultieme stress relief

We zijn het er allemaal leiden drukke leven van het evenwicht tussen werk, thuis, relaties en nog vele andere triggers voor stress en spanningen. Deze triggers bouwen langzaam maar zeker, vooral als je leven is "full-on 'met weinig rust en ontspanning. U ziet het tekenen: de onmogelijkheid om te ontspannen, prikkelbaarheid of kunt u last krijgen van slapeloosheid. Dit zijn slechts enkele van de symptomen.

Deze stress veroorzaakt lichaam en spierspanning en vele inbalances in de manier waarop je lichaam werken. Op zijn beurt heeft de vitale energie die stromingen rond je lichaam wordt kleine en geblokkeerd waardoor pijn en ongemak. We kennen allemaal de therapeutische waarde van massage voor het vrijgeven van de spanning maar Shiatsu combineert spanning release met energie deblokkeren, en dat alles in een sessie.

Een Shiatsu massage smelt weg de door u verzamelde stress en spanningen en geeft je een energie-impuls alle op hetzelfde moment. Er zijn niet veel therapieën die dit kan doen en zo leuk ook.

Terry Dunn schrijft regelmatig artikelen over het gebruik van alternatieve therapieën te verbeteren uw gezondheid. Van aromatherapie tot yoga, ontdekken hoe het is, hoe het werkt en hoe u kunt profiteren. Ga voor meer artikelen, bezoek zijn website, http://www.holistichealthtalk.com