Tabak hypnose: sigaretten zijn mijn vriend

Oefenen hypnotherapists horen vele merkwaardige verklaringen van rokers die vragen om hulp bij het stoppen. Het idee dat sigaretten kan iemand's "vriend" is slechts een van hen. Een man dacht dat hij niet kon schrijven van muziek, tenzij hij met roken. Anderen zijn ervan overtuigd dat ze niet kunnen ontspannen, tenzij zij zijn het inademen van rook van tabak. Die mensen zijn die lijden aan wat ik heb om te bellen "tabak hypnose". Ze hadden hypnotized zich in een aantal merkwaardige opvattingen over de effecten van tabak en roken.

Het is gemakkelijk om te begrijpen hoe een aantal van de "tabak hypnose" overtuiging is gekomen. Zo is bijvoorbeeld de gedachte dat roken is ontspannen een basis heeft in feite. Op een diep adem en het bedrijf voor een paar seconden voordat exhaling gaat leiden tot een versoepeling reactie. De reactie van het lichaam tot diepe ademhaling is zo sterk dat het de drug gevolgen van de nicotine, dat is een genotmiddel, dat verhoogt de spierspanning, verhoogt de bloeddruk, en vormt voor het verkeer. Denk aan de kracht van de suggestie ook. Een groot aantal mensen geloven dat roken ontspannend, dus ontspanning wordt het een zelfstandige die voldoen aan profeteren. Ze ontspannen terwijl roken, omdat zij geloven dat roken veroorzaakt ontspanning. De kracht van de overtuiging dat de bevoegdheid om de geest eigenlijk het omgekeerde drug effecten van de nicotine.

Dat soort opvattingen kan het moeilijk maken voor rokers om te stoppen. Immers, ze zijn niet zomaar een slechte gewoonte, zijn ze het opgeven van een vriend, of erger nog, hun vermogen om te ontspannen! Natuurlijk, alle mensen hebben het vermogen om te ontspannen, zonder het inademen van rook van sigaretten, het nemen van drugs, of een warm bad. Hoezeer sommige rokers mogen geloven anders, we hebben allemaal het vermogen om een pauze te nemen, of een diep adem, of te veranderen onze stemming snel met een glimlach, een Stopwoord, of een goed lachen.

De taak van de hypnotherapist is om onze klanten helpen los of blow out belemmerende overtuigingen, zodat ze kunnen stoppen met roken gemakkelijk. Humor werkt uitzonderlijk goed met "Sigaretten zijn mijn vriend". Gewoon kijken naar de roker quizzically, en vragen, "Heeft u trek in sigaretten en hebben lange gesprekken met hen over alles wat er te doen in je leven? Of, misschien moet u er een pakket op het kussen naast u en zegt:" Goede nacht 'Voordat u de lichten? " Meestal is het een reactie is verbaasd over het lachen, en een glimlach: "Nee."

De notie dat sigaretten ontspannen kunnen gaan in rook net zo snel. Het is gewoon een kwestie van uitleggen van het stimulerende effect van nicotine, en dan met de roker Haal even diep adem, houd een paar seconden, en vervolgens uitademen alsof waait uit sigarettenrook. Fysieke ontspanning altijd volgt, en zonder een enkele bladerdeeg op een sigaret! Deelnemen aan de ontspanning uit een diep adem is meestal een sterke convincer aan een roker die geloofden dat ze enkel kon ontspannen door roken. En aangezien de mensen meestal ontspannen wanneer gaan in een hypnotische toestand, maar ook, het is gemakkelijk voor de hypnotherapist te laten slaan in het geheugen van de gevoelens voor later.

Misschien wel het moeilijkste en meest onderdrukkende geloof voor rokers te geven, is dat sigaretten "addicting". Verbaasd over het feit dat iedereen kon niet eens na alle publiciteit die is gegeven aan het wetenschappelijk onderzoek dat is gedaan op tabak? Van een hypnotherapist is van mening dat het woord 'verslaving' betekent iets anders, wanneer toegepast op tabak versus drugs zoals heroïne. En, het maken van dat onderscheid kan worden van cruciaal belang bij het helpen een roker stopt, omdat een roker het geloof in de verslaving kan omslaan in een zelfstandige die voldoen aan profetie van strijd en moeite, nauwelijks de ideale mentaliteit voor het met succes beëindigen.

Dus wat is het verschil tussen heroïne en tabak? Iemand die verslaafd aan heroïne in zullen gaan nemen, ziek gevoel en ervaring fysieke onbedwingbare trek te sterk om te negeren op regelmatige basis, bijvoorbeeld om de 6 uur. Sommige rokers verslag met geen onbedwingbare trek of intrekking van 8 uur op het werk, "want roken is niet toegestaan", hoewel het eerste wat ze bij het verlaten is aan het licht. Anderen zullen vergeten sigaretten voor een uur of twee in een film of kerk. En niemand lijkt te zijn gewekt vijftien keer per nacht door nicotine terugtrekking. Eenmaal wakker een roker mei geniet, maar het is niet verlangen dat een sigaret wakes ze in de eerste plaats. Een heroïne verslaafde niet slapen door intrekking onbedwingbare trek, of wachten met de volgende oplossing voor een tijdje, alleen maar omdat het is lastig.

Dit is niet te bagatelliseren de problemen die er zoveel hebben gehad in het verlaten van sigaretten. Hun strijd, met inbegrip van onbedwingbare trek en onaangename lichamelijke sensaties, zijn reëel, gegenereerd door een combinatie van de ondersteuning van overtuigingen, en nicotine. Het veranderen van deze overtuiging is slechts een van de instrumenten die hypnotherapist toepassingen in de rokers te helpen stoppen gemakkelijk en goed.

Wesley Anderson, DCH kunt contact opnemen via het Healthy Life Centers op (888) 865-1870 en http://www.iwanttoquitsmoking.com