Wat is precies een alternatieve therapie en hoe Boost Your Health and Well-being?

Mijn eerste yoga retraite

Ik heb nooit wilde laten stoppen. Het was een heerlijk gevoel van vreugde, liefde en mededogen verbinding met iedereen die er was met mij. Dit was ondanks het feit dat ik moest voldaan alleen deze mensen maar drie dagen geleden. Maar op dat moment, het voelde alsof ik had geweten hen allen mijn leven.

Dit was mijn eerste yoga aftocht. Vier dagen van totale onderdompeling in de praktijk, filosofie en het leven van Hatha yoga. We beoefent yoga twee keer per dag. Uitgewerkte enkele uren in zittende meditatie-en wandel-en geleerd over de filosofie van yoga door middel van gesprekken en discussies.

Wij hielpen voorbereiden en aten het meest heerlijke home-made vegetarisch voedsel. Ik stond op een hoog energieverbruik. Ik had zo veel uithoudingsvermogen. Het was de beste korte pauze had ik ooit had.

Dus waarom deed het effect me zo diep?

Onze subtiele energie-lichaam

Yoga werkt op ons lichaam en geest op vele niveaus, en op een wijze dat de traditionele geneeskunde faalt. Inderdaad, veel van de alternatieve therapieën en methoden, die inmiddels zo populair, werk op ons lichaam en geest in krachtige manieren.

U misschien niet beseft, maar je lichaam heeft een netwerk van onzichtbare energie-kanalen. Ze volgen de trajecten van ons zenuwstelsel en zorgen voor een constante aanvoer van subtiele energie die ons in leven houdt.

Dit complex mazen van de energie-kanalen, of 'meridianen', zoals de Chinezen noemen, concentreren rond de 7 energie-centra of 'chakra's' die zijn verticaal uitgelijnd uit onze kroon op onze buik. Yoga, en vele alternatieve therapieën en praktijken, verhogen, evenwicht en harmonisatie op dit energienetwerk.

Lao Tsu, de Chinese wijsgeer vereerd en chi kung kapitein, zei: "Als mensen worden geboren, ze zacht zijn en zacht. Bij overlijden ze zijn stijf en hard. Alle dingen, het gras en de bomen, zacht zijn en soepel toen leefde. "Het is dit verborgen energie systeem dat ons in leven houdt, levendig en gezond.

Shiatsu, acupunctuur en acupressuur

De studie van onze energie-organen kan worden gezien in shiatsu, acupunctuur en acupressuur. Dit zijn slechts drie van de vele methoden die afkomstig zijn uit het Oosten.

Shiatsu is een systeem van volledige lichaamsmassage genomen liggend op een futon. Maar het is meer dan alleen massage. Veel vormen van uw lichaam worden gedrukt en gemasseerd waar de subtiele energie lijnen elkaar ontmoeten. Het effect is zowel opwekkend en ontspannend tegelijk. Mijn eerste massage zo goed was ik in slaap viel.

Acupunctuur is een curatief systeem die wordt geaccepteerd door de westerse medische inrichting omdat het werkt. Naalden worden ingevoegd, zodat ze een verbinding met de energie kanalen in je lichaam. Door deze naalden op de juiste plaatsen uw energie en gezondheid is zowel in evenwicht zijn en gerestaureerd.

De oude kunst van yoga

Yoga, stretching en pilates is over de uitoefening van uw spieren en ligamenten, maar het is meer dan dit. Het rustgevende oprekken van de spieren releases gevangen energie en energises de spieren en ligamenten de pose mee bezig is.

Yoga houdt zich uitstrekt in een pose en deze ingedrukt te houden terwijl de positie in of uit ademhaling diep en volledig. Er is een dynamische aan deze ogenschijnlijke stilte. Je mag dan wel bedrijf de positie, maar uw diepe ademhaling in beweging is energie en vernieuwt het delen van uw lichaam andere oefening niet kunnen bereiken.

Dus, de trage maar gestage bewegingen vrije val energie, energie spieren en ligamenten en vernieuw uw hele lichaam. Tegelijkertijd zie je de ontwikkeling van kracht en uithoudingsvermogen terwijl hij in het bezit van deze poses.

Geest en lichaam gezondheid

Traditionele medicijnen en therapieën werken met symptomen, bekende ziekten en aandoeningen. Holistische en alternatieve praktijken en therapieën bekeken ziekte als een waarschuwing dat uw systeem is uit balans. Veel van deze praktijken op je werk op verschillende niveaus, met name uw subtiele energie lichaam.

Het draait allemaal om herstel van het evenwicht tussen uw lichaam en geest, zodat het werkt wel goed weer. Het is een 'whole'-istic bekeken in plaats van een stapsgewijze weergave.

Misschien is dat wel de reden waarom de moderne geneeskunde niet in staat lijkt te genezen sommige ziekten en gezondheidsproblemen.

We hebben zo veel te leren.

Terry Dunn schrijft regelmatig artikelen over het gebruik van alternatieve therapieën om het verbeteren van je gezondheid. Van aromatherapie tot yoga, ontdekken hoe het is, hoe het werkt en hoe u kunt profiteren. Lees meer artikelen, bezoek zijn website, http://www.holistichealthtalk.com