Artritis noodhulp en uw dieet

Artritis treft meer dan 40 miljoen Amerikanen en is bedoeld als de meest voorkomende chronische ziekte bij mensen boven de 40.

Artsen denk dat er meer dan 100 verschillende vormen van artritis, alle delen een belangrijke eigenschap: ze alle reden gewrichtsontsteking.

Wat kunt u doen om de symptomen van artritis? Veel.

Er is veel discussie in de medische wereld over de effecten van de totale voeding van artritis en met behulp van de voeding naar het verlichten van de aandoening.

Artsen hebben lang bekend dat de voeding van invloed op jicht, een specifieke vorm van artritis voorwaarde, maar de jury bleef uit voor een lange tijd op andere soorten, zoals reumatoïde artritis en artrose.

Wat bekend is echter dat de algehele gezondheid van de voeding is belangrijk en doet mee gaan spelen. Gewicht en voeding zijn twee factoren die een rol spelen bij artritis pijn.

Overgewicht van invloed kan zijn op bepaalde voorwaarden artritis, waardoor sommige gewrichten voor het vervoer van meer van een last. Deze toegevoegde gewicht benadrukt de gewrichten, waardoor er te veel of meer slijtage aan onderdelen, en pijn, vooral in de knieën.

Als u last heeft van artritis zorg ervoor dat je goed eten van voedsel en hulp krijgen van de aanbieders van gezondheidszorg tot stand te brengen en een goed uitgebalanceerd plan voor de voeding.

Om te beginnen, zijn hier enkele vitaminen, mineralen, levensmiddelen, supplementen en kruiden-toepassingen te overwegen.

Vitaminen die hebben aangetoond te verminderen weefsel zwelling of noodhulp verlenen onder meer vitaminen B5, B6, B12, de antioxidant vitamines C en E en vitamine K, en die een verbetering van gezonde botten.

Verschillende onafhankelijke studies hebben vastgesteld dat reumatoïde artritis patiënten krijgen een grotere doses van zink bleek marginale verbetering.

Andere mineralen te bevatten borium, calcium, magnesium, Mangaan (niet te nemen met calcium), koper, germanium en zwavel.

De National Institutes of Health is het bestuderen van de voedingssupplementen, glucosamine en chondroitin, voor gebruik in de symptomen van pijn en stijfheid voor een aantal personen met artrose.

Patiënten met artrose nemen van bloed-verdunners moeten zorgvuldig rekening chondroitin als het kan verhoging van de bloed-dunner en veroorzaken overmatig bloeden.

Visoliesupplementen is aangetoond dat ze anti-inflammatoire eigenschappen. Verhoging van de inname via de voeding van vis of visolie capsules (omega 3 capsules) kan ontlasten inflammatoire aandoeningen zoals arthritis.

Voor meer informatie, zie de omega-3 vetten

Glutathion is een antioxidant met anti-inflammatoire eigenschappen en veilig kunnen worden gestimuleerd door nuttigen van precursoren zijn beschikbaar in de supplementen, N-acetyl-cysteïne (NAC) of niet-wei-eiwitten.

Voor meer informatie, zie Glutathion.

Quercetin is ook bekend te helpen verminderen ontsteking, terwijl Type II collageen speelt een rol in de groei en het herstel van de gewrichten, het gewrichtskraakbeen en bindweefsel.

Gezien het risico op overdosering, moet worden ontmoedigd rekening doses vitaminen die hoger zijn dan de aanbevolen zonder een arts de richting.

Sommige vitaminen en mineralen in feite kunnen verergeren bepaalde voorwaarden, en de concentratie die kunnen worden bereikt door middel van vitaminen kunnen gevaarlijk zijn. Het is altijd beter om in vitamine of mineraal inname via uw normale dieet.

Voedingsmiddelen te vermijden

Er zijn veel factoren te overwegen met betrekking tot artritis voeding en voedingstoestand genezing, en elk element geldt niet voor elk individu.

Bijvoorbeeld, sommige mensen zijn allergisch voor bepaalde voedingsmiddelen, en die allergieën kunnen inderdaad verergeren artritis. De beste manier om aanpak van de situatie te onderzoeken elke artritis voorwaarde en op maat is een benadering die is gebaseerd op de details.

Inname van voedingsmiddelen die natriumnitraat of Tartrazine kan wakkeren reumatoïde artritis, terwijl de inname van levensmiddelen die een stof hydrazine gevraagd een bijdrage kan leveren aan een artritis voorwaarde verbonden aan lupus.

Black walnoten kunnen veroorzaken flare-ups in de mensen een zeldzame vorm van artritis genoemd Behcet's Disease.

Met artrose, verslechtering van kraakbeen is een punt van zorg. Aangezien er zijn aanwijzingen dat vitamine A, draagt bij aan de verslechtering van kraakbeen, die met artrose moeten voorkomen dat grote doses.

Hoewel klinisch bewijs niet beschikbaar is, anekdotisch bewijs suggereert dat in het geval van fibromyalgie, het wegwerken van tarwe, zuivel, citrus, suiker, aspartaam (NutraSweet), alcohol, cafeïne, tabak en kan noodhulp verlenen.

Veel diëtisten en naturopaths suggereren dat patiënten die lijden aan reumatoïde artritis vermijden zuivelproducten allemaal samen, zoals ze lijken te verergeren reumatoïde artritis flare-ups.

Het verslag "Ik Cured Mijn Artritis U Kunt Too" suggereert dat witte bloem artritis verergert de symptomen.

Disclaimer: De informatie die hier wordt niet door de medische professionals en is niet bedoeld als vervanging voor een medisch advies. Raadpleeg uw arts voor het begin van elke loop van de behandeling.

Priya Shah is de uitgever van de Glutathion Report, een nieuwsbrief met regelmatige updates over de voordelen voor de gezondheid van glutathion. Voor een uitgebreid verslag over artritis, lees de Arthritis Relief Verslag online