Hoofdpijn / Migraine

"Ach, hoe dicht bij je hoofd is, mijn zoete," zucht Grootmoeder groei. "Ik ben bang dat er geen ruimte is voor nieuwe groei. Als je kan je geest leeg, verlaten off zorgwekkend en de planning voor een tijdje, en geven aan de chaos en de willekeurige genoegens, slechts voor een korte tijd, ik denk dat je zou voelen minder druk en je hoofd zou minder pijn doen. De energie van je baarmoeder nu circuleren binnen en throbs je in je hoofd. Sit rustig; ademen via de bovenkant van je hoofd en neem de adem vallen zachtjes benen op de grond. Rest je voorhoofd tegen de aarde. Plaats deze koele stenen op je derde oog. Uw Crone van de kroning komt dichterbij. Dit is het werk van uw lichaam, laat uw gedachten rust. "

Stap 0: Do Nothing

• Volg uw natuurlijke instinct: liggen in totale stilte, in complete duisternis, en slapen, indien mogelijk, totdat de hoofdpijn is verdwenen.

• Net zoals vermoeidheid, hoofdpijn, met name een migraine, is een manier om enige tijd alleen. Is het vinden van tijd voor jezelf meestal een hoofdpijn?

Stap 1: het verzamelen van informatie

• Menopauze vaak brengt reliëf aan de vrouw die migraine-hoofdpijn heeft gehad sinds de adolescentie. Andere vrouwen ervaren hoofdpijn voor het eerst tijdens de menopauze, meestal het gevolg van vermoeidheid, stress, snel veranderende hormoonspiegels racen door de lever, en biezen van Kundalini verplaatsen naar de kroon.

• Menopausale hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door plotselinge (en meestal van korte duur) allergie voor bepaalde voedingsmiddelen.

• Hoofdpijn en migraine zijn een vaak voorkomende bijwerking van EST / HST.

Stap 2: Maak het Energy

• Smeer een daling van lavendel of kamille olie stevig tussen uw handen. Bij de palmen zijn warm en Tingly, leg ze op het deel van uw hoofd dat pijn. (Het is ook prachtig om iemand dit voor jou doen.)

• Als het draaglijk te houden voor iemand je hoofd, probeer deze: in een stoel zitten of liggen. Lean je hoofd weer op je vriend op handen en hen in staat stellen om je hoofd in hun palmen (vingers naar beneden, thumbs boven de oren) voor maximaal vijf minuten. Adem volledig.

• Knipperende rode lampjes kunnen ontlasten extreme of ernstige migraine, binnen een uur, 72 procent van de tijd. Draag een veiligheidsbril die kant beperken visie voor maximaal effect.

• Vrouwen met chronische migraine vaak veel baat hebben bij de hulp van een deskundige feministische therapeut.

Stap 3: Nourish & Tonify

• Thee, infuus of tinctuur van tuin salie bladeren biedt onmiddellijke vrijstelling van hoofdpijn en helpt voorkomen dat toekomstige wensen.

• Black cohosh root tinctuur of een azijn van verse bladeren wilg zullen een hoofdpijn met pijn-methyl salicylaat doden. Tien druppels van de tinctuur of een teaspoon/15 ml van de azijn is gelijk aan twee aspirine.

• Vervain (Verbena officinalis) was een heilig kruid in de oude matriarchies. Menopausale vrouwen gebruik maken van de tinctuur van verse bloemen vervain, 20-40 druppels in water, voor het slapen en zo nodig, ter versterking van de zenuwen, ontslaat slapeloosheid, depressie wordt afgerekend, voor de behandeling van nerveuze uitputting, en matige hoofdpijn, waaronder migraine. (Vervain was een favoriete plant voor de Maiden's altaar en de maan lodge, waar ze werd gebruikt voor de bevordering van het begin van de menstruatie flow, gemak krampen, vermindering van overstromingen, of Quicken wens.)

• Vrouwenmantel, een andere oude heilige plant, heeft vele magische eigenschappen, met inbegrip van het vermogen op de steun van vrouwen die zich op of het verlaten van de rol van de moeder. Wat een geweldige vriend voor een opkomende Crone! Probeer 10-25 druppels van de tinctuur van de verse kruiden meerdere malen per dag te ontlasten van hoofdpijn.

• De mooie lente sleutelbloem (Gulden sleutelbloem) biedt een vrijstelling van de menopauze als hoofdpijn regelmatig genomen. De gouden tapijt van Schlesselblume op Beierse weilanden en wegbermen is een van mijn favoriete herinneringen van Duitsland. Als u geen bezoek of wonen in Beieren, kun je groeien en het verzamelen van de bloem van Primula officinalis plaats; ze ook een goede bron van pijn-doden salicyn. Maak een thee van de gedroogde bloemen en drank verschillende kopjes per dag voor een aantal maanden. LET OP: Drink je eerste kopje mindfully en langzaam, zoals sommige mensen zijn allergisch voor waterteunisbloem. NB: De wortels van de meeste primula in olie oplosbare oestrogene factoren en cel-ontharden saponins, wat duidt op het gebruik als een zalf voor de aanbestedingen, droge vaginale weefsel.

• Verbindingen tussen voedingsmiddelen en hoofdpijn zijn schetsmatig. Er is weinig bewijs dat planten van nature voor in Amerika, zoals chocolade en nightshades (tomaten, aardappelen, aubergines, pepers, tabak) bijdragen aan de hoofdpijn. Ik ben het vermoeden dat er chemische stoffen in verwerkt voedsel (zoals aspartaam, MSG, en nitraten) en in sommige natuurlijke (in de leeftijd van kaas, miso, rode wijn) kan leiden tot hoofdpijn. Met andere levensmiddelen, je bent de beste rechter.

Stap 4: Stimuleren / Sedate

• Vermijd alcohol. Het is een bekend hoofdpijn leiden.

• Keep cool. Omdat het warm, uit warme baden, sauna's, opvliegers, inspanning, of de temperatuur van de lucht, is de tweede meest voorkomende hoofdpijn leiden. Stay cool. Blijf in de schaduw. En alleen maar "nee" te heet bad.

• Sedate hoofdpijn pijn met tincturen van skullcap, 3-5 druppels, en St. Joan's wort, 25-30 druppels. Ik neem ze samen, zo vaak als nodig is, tot een half dozijn keer per dag. Migraine patiënten nemen zodra de uitstraling begint, voordat er sprake is van pijn, en herhaal om de tien minuten voor 3-6 doses.

• Anti-inflammatoire, hormoon-rijk wilde yam vergemakkelijkt de zere hoofden van vrouwen. Een dosis van wilde yam root tinctuur is 10-30 daalt tot 6 keer per dag, of toegediend, 1-2 teacupsful per dag. De lagere dosis, die dagelijks, verlicht chronische hoofdpijn. In acute situaties, gebruik maken van de hogere dosis.

• Week je voeten in koud water geparfumeerd met een paar druppels rozemarijn olie. Adem diep.

• Migraine zijn het meest frequent tussen 6 uur en de middag. Neem hoofdpijn oplossingen voor het slapen en ontwaken te zorgen voor een maximaal effect.

• Om te bannen eenvoudige hoofdpijn, week een handvol verse citroen balsem (Melissa) laat in een glas wijn voor een uur, of drink een thee van gedroogde bladeren. Als u wilt slapen als onderdeel van uw hoofdpijn te genezen, substituut Catnip (Nepeta cataria) voor de Melissa.

• Feverfew (Chrysanthemum parthenium) is een veel-publiciteit remedie tegen migraine. Het is het meest effectief als preventieve maatregel: eet een takje van de plant dagelijks vers. Voor acute hoofdpijn, 2-4 verse bladeren of een kop sterke thee kan helpen. LET OP: mei irriteren mond.

Stap 5b: Gebruik drugs

• Pijnstillers zijn veel vrouwen de eerste gedachte voor een hoofdpijn verhelpen. Maar gewone gebruik verhoogt de duur en frequentie van de hoofdpijn.

• Rekening EST / HST? Gemakkelijk uit en kijk of je hoofdpijn gemak.

Stap 6: Break & Enter

Sommige vrouwen zeggen hun hoofdpijn zijn zo slecht dat ze willen blazen hun hersenen. Misschien menopauze hoofdpijn, zoals slapeloosheid, maken deel uit van de fysieke "gedachten-verandering" proces van steeds een Crone.

Disclaimer: Deze inhoud is niet bedoeld ter vervanging van de conventionele medische behandeling. Eventuele suggesties en alle kruiden zijn opgenomen zijn niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en het gebruik moet worden geboden door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde arts uit de gezondheidszorg, met een specifieke formule voor je. Al het materiaal in dit document is bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en moet niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion.

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax: 1-845-246-8081

Levendige, gepassioneerd en betrokken, Susun Weed krijgen heeft een internationale reputatie voor haar baanbrekende lezingen, leer en geschriften over gezondheid en voeding. Ze uitdagingen conventionele medische benadering met humor, inzicht, en haar grote kennis toevoegen van fytotherapie. Unabashedly pro-vrouw, haar geanimeerde en enthousiaste lezingen zijn aantrekkelijke en vaak diep provocerend.

Susun is een van Amerika's meest bekende autoriteiten over kruidengeneeskunde en natuurlijke aanpak voor de gezondheid van vrouwen. Haar vier best verkochte boeken zijn aanbevolen door deskundige herbalists en bekende artsen en worden gebruikt en gekoesterd door miljoenen vrouwen over de hele wereld. Meer informatie op http://www.susunweed.com