Constipatie: Een ernstige gezondheids-zorg

Hoe vaak ga je naar de badkamer en hebben een stoelgang? Ik realiseer me dat deze vraag lijkt misschien vreemd, maar de meest elementaire teken van goede spijsvertering gezondheid. Meer dan 95% van de gezondheidsproblemen start in het spijsverteringskanaal en obstipatie is zeker een dader in veel van deze maladies.

Ontlasting moet ook overeenstemmen met het aantal maaltijden worden gegeten in een periode van 24 uur. Als je eet drie maaltijden in een periode van 24 uur, moet u beschikken over drie ontlasting. Zo niet, bent u hardlijvig. Uit de statistieken blijkt dat meer dan 65% van de Amerikaanse bevolking is hardlijvig.

Er zijn twee verschillende theorieën met betrekking tot constipatie. Zij zijn het traditionele medisch advies, alsmede de holistische advies.

Traditionele Geneeskunde definieert constipatie als de doorgang van kleine hoeveelheden harde droge ontlasting. Maar het staat ook dat hebben we verschillende niveaus van het metabolisme en omdat we allemaal van deze ervaringen verschillende frequenties van de uitschakeling.

Holistische Geneeskunde is van mening dat moet u een uitschakeling voor iedere maaltijd je eet elke dag. De holistische beoefenaar zou u zeggen dat de gezondste spijsverteringsstelsel is er een die absorbeert voedsel en voeding te eten en geen toxisch afval 12 tot 18 uur later. Als het voedsel blijven in het systeem voor meer dan 18 uur het putrefies, hoopt toxinen die krijgen geabsorbeerd in de bloedbaan en draagt bij aan tal van andere gezondheidsproblemen.

Als u hardlijvig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om uw lichaam weer in evenwicht.

1) DRINK meer water. Idealiter moet je drinkt een ounce van het water voor elk pond lichaamsgewicht per dag. Dit zal helpen rehydratering het spijsverteringsstelsel.

2) Oefening regelmatig. Dit verhoogt de bloedstroom, die zal helpen bij normale uitschakeling.

3) supplement met een goede dagelijkse fiber product dat bestaat uit de grond vlas.

4) Smeer uw spijsvertering met essentiële vetzuren zoals vlas, Bernagie en visolie, die het gemakkelijker maken om een uitschakeling.

De reden dat Constipatie is een ernstige gezondheids-zorg is dat we opvangen wat in ons spijsverteringsstelsel. Als uw spijsvertering wordt geblokkeerd en gevuld met afval dat u zal opnemen dat afval en de last op je lever, de longen, het lymfestelsel, bloed, huid, colon en de nieren te helpen bij het verkrijgen van deze giftige stoffen uit uw lichaam.

Het is altijd een goed idee om een naturopathic arts die kunnen suggereren grote supplementen, het lezen van materialen en gezonde alternatieven, wanneer die worden geconfronteerd met slechte spijsvertering gezondheid.

Charles O. Palmerson is de webmaster voor http://www.eConstipation.com een online Constipatie Information Resource gecreëerd voor het oplossen van een slechte spijsvertering gezondheid.