Tot vaststelling van het met Hypnosis

Er zijn vele angsten en misverstanden over het gebruik van hypnose en hypnotherapie, en de mythen en het mysterie rond zijn totaal onverdiende. Deze pagina zal u helpen bij het begrijpen van de enorme leven-de verbetering van het potentieel van deze oude therapie.

Het wordt gebruikt op een dagelijkse basis in letterlijk miljoenen therapeuten kantoren over de hele wereld, werken met allerlei 'menselijke omstandigheden ", waaronder:

-- Persoonlijke zaken
-- Emotionele problemen
-- Psychische problemen
-- Veel lichamelijke problemen
-- Performance verbetering
-- Sporting verbetering
-- Habit controle
-- Gewicht controle
-- Slapen problemen
-- Verbindingen problemen

Hypnose en hypnotherapie is al waarschijnlijk meer dan 5000 jaar, maar nu wordt erkend als een veilig en doeltreffend instrument om te helpen met een groot aantal onderwerpen - in feite, is goedgekeurd door de British Medical Association als een waardevolle methode, omdat de behandeling 1955.

Men vraagt mij vaak hoe veilig het is - goed, ik heb gevoerd over 24000 sessies in mijn carrière tot nu toe hebben geleerd en zelf hypnose aan honderden mensen. Niemand heeft zich nog niet ... Hoewel het zeker geen 'zodra size fits all' aard van de therapie, kan het helpen met een groot aantal problemen.

U kunt deelnemen aan een beoefenaars kantoor, of u kunt leren hypnotise jezelf - hetzij manier is het volkomen veilig is. We zullen eens een kijkje bij beide methoden - zelf hypnose eerste.

Self Hypnosis

Zelf hypnose wordt op dagelijkse basis gebruikt door sportmannen en-muzikanten, kunstenaars en mensen uit het bedrijfsleven, huisvrouwen, politieagenten, ingenieurs, shop assistenten ... in feite is het gebruikt door miljoenen mensen uit alle lagen van de bevolking over de hele wereld!

Laten we het bezwaren van een aantal van de zorgen die sommige bezoekers zou kunnen hebben ... de volgende 'regels' zijn van toepassing op alle vormen van hypnose:

-- U kunt niet 'blijven steken' - dit is onmogelijk
-- U heeft geen bewusteloos geworden of gaan slapen
-- U weet wat er allemaal gebeurt op elk moment
-- U kunt de uitgang staat wanneer u maar wilt
-- U kunt niet 'uit je hart'
-- Het is niet aangesloten in welke vorm dan ook met het occulte
-- Er bestaat niet zoiets als een 'gehypnotiseerd gevoel'
-- Het is eigenlijk een heel natuurlijke toestand die we allemaal gaan meerdere keren per dag
-- Het is zeer vergelijkbaar met meditatie of ontspanningstechnieken
-- Het volkomen veilig!

Hoe komt u in een staat van zelf-hypnose is een specifieke vaardigheden en, zoals bij alle vaardigheden, sommige mensen zijn beter op dan het andere. Het is eerlijk om te zeggen echter dat bijna iedereen kan profiteren van het leren hoe het te gebruiken. Naast andere dingen, kan u helpen bij jezelf naar:

-- Afvallen
-- Stoppen met roken
-- Verbetering van de sport-en andere prestaties
-- Verhoging van de concentratie en het terugroepen
-- Verbetering van het vertrouwen en zelfvertrouwen
-- Werken met motivatie problemen

Zoals eerder vermeld, is een specifieke vaardigheden en een die moet worden geleerd. Er zijn vele boeken over het onderwerp en er zijn ook gratis lessen beschikbaar van enkele websites over dit onderwerp.

Professional Hypnosis

Hoewel zelf hypnose kan soms effectief zijn, het is eerlijk om te zeggen dat een-op-een sessies met een professionele therapeut zal bijna altijd het beste resultaat. Hoewel sommige mensen voelen zich zorgen over het nemen van deze stap, is een verbazingwekkend ontspannende ervaring voor de meeste - een van de 'bijwerkingen' is vaak een dramatische daling van de stress niveaus.

De therapeut de stem van ...

Hypnose wordt meestal veroorzaakt door het gebruik van de therapeut de stem, hoewel je waarschijnlijk niet echt het gevoel gehypnotiseerd. Er bestaat niet zoiets als een 'gehypnotiseerd gevoel', maar veel mensen vinden hun zintuigen te veel alerter dan gebruikelijk - u zal zeker geen 'macht over het stuur verliest' op elk moment, noch kan u worden gemanipuleerd op geen enkele manier.

Er is geen enkele vorm van bewusteloosheid en niemand kan worden gemaakt om iets te doen dat zij niet willen doen; een persoon in hypnose is op de hoogte van alles wat er om hen heen, zich bewust van zichzelf en hun therapeut, en zal normaal gesproken houden een volledige en accurate geheugen van alles wat daarna.

Hypnose, een volkomen natuurlijk verschijnsel, is gewoon een zeer comfortabele en ontspannen toestand waarin het is heel gemakkelijk te converseren verstandig met de therapeut, hoewel niet alle stijlen van hypnotherapie werk aan deze techniek. En hier is iets dat kan u verrassen - terwijl bijna niemand kan de toestand van hypnose, de sterkste geesten doen het best! Te unhypnotisable een indicator is van een soort moeite met scherpstellen de mentale processen en is eigenlijk uiterst zeldzaam.

De therapie

Hypnose zelf is niet tot een verlichting van de symptomen, ongeacht de symptomen kan zijn. Het is de therapie - hypno therapie - dat wordt uitgevoerd binnen de gehypnotiseerd dat is belangrijk. Er zijn twee geheel verschillende vormen.

Suggestie Therapie

Deze vorm van behandeling is ideaal om te helpen het hoofd te bieden aan zaken als onderzoek angsten, rijexamen zenuwen, roken, nailbiting, wat gewicht controle-problemen, stress, en ga zo maar door. Meestal worden tussen twee en vier sessies nodig zijn en sommige therapeuten zal samen met 2 of meer mensen in een keer, vaak om de kosten te reduceren.

Analytische Therapie

Dit wordt soms gebruikt voor meer diepgewortelde problemen. De techniek is gericht op het vinden en verwijderen van de onderliggende oorspronkelijke oorzaak van zaken als irrationele angsten, emotionele problemen, relatie problemen, psycho-seksuele problemen, gebrek aan vertrouwen, moodiness, slaapproblemen, stotteren / gestamel, angst, minderwaardigheidscomplex, verdriet, fobieën , Enz. en de meeste andere problemen waar sprake is van een psychologische factor op het werk.

De behandeling periode worden in de regel tussen zes en twaalf wekelijkse bijeenkomsten en is in staat de productie van een volledige en duurzame introductie van het symptoom (s). Het is een volstrekt particuliere en individuele, een-op-een vorm van therapie, en die, voor velen, is de 'crème van therapieën ".

Dus dan is het zover ... Als je moeite hebt om te gaan met een aspect van het leven, of zelfs het leven zelf, en niet weet hoe je problemen op te lossen - geven hypnose een keer te proberen. Het wordt waarschijnlijk ook de moeite waard!

Terence Watts is een succesvol therapeut, docent en auteur van hypnotherapie en zelf-hulp boeken. Hij draait zijn eigen school in het Verenigd Koninkrijk en heeft meer dan 24000 sessies hypnose en hypnotherapie sinds 1989. Http://www.hypnosense.com is een van de grootste gratis hypnose sites in de wereld.