Alternative Information

Constipatie reliëf, met vruchten Deel III


Hier is een andere groep van vruchten die u kunt gebruiken om aan de slag constipatie opluchting. Gebruik deze elke dag voor of in de woestijn tussen de maaltijd. Gebruik meer dan normaal om zich te ontdoen van constipatie.

Vijgen en Data

Vijgen zijn rijk aan vezels en kan zorgen voor een zachte actie op uw dikke darm als je zijn verstopt. Deze actie kan duurt ongeveer 24 uur voordat deze plaatsvindt. Vijgen steun in de spijsvertering en het bieden van een hoog niveau van vezels en mineralen, leveren zij ook een natuurlijke bron van serotonine.

Het gebruik van vijgen en data gecombineerd kunnen een sterker optreden op uw dikke darm. Hier is een bron voor fig siroop die ik gevonden heb: http://www.baar.com/figsyrup.htm

Druiven

Druiven hebben een goede laxerende actie. Eet 1.2 lbs van druiven maar van de dag en het verlagen van de hoeveelheid voedsel die u tijdens de dag. Eet meer groente en andere vruchten. Verminder de hoeveelheid verwerkte voedingsmiddelen die u eet.

Druiven zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Ze hebben goede fiber inhoud en zijn bijzonder hoog in mangaan.

En omdat ze een hoog suikergehalte, bugs voelen zich aangetrokken tot hen. Dit zorgt ervoor dat landbouwers om hen door besproeiing met pesticiden. Probeer om ze te vinden op de boerenmarkt als organisch of niet gespoten.

Papaya

Papaya is bekend om zijn enzym papaïne. De mineralen die bijdragen tot het verminderen van afval en elimineren cel maag-en darmkanker wangslijm. U kunt toevoegen aan uw papaya smoothies of eet ze op tussen de maaltijden.

Kaki

Dadelpruimen zijn net zo goed als appels en misschien zelfs beter voor je hart. Ze zijn rijk aan vezels, mineralen - natrium, kalium, magnesium, calcium, ijzer en mangaan - en fenolische verbindingen, die anti-oxidanten. Kaki De huid is ook hoog in vezel, maar ik vind de huid hard om te eten. U kunt het leuk vinden.

Eten 2-3 Dadelpruimen elke dag, indien deze beschikbaar zijn. Ze helpen om je constipatie opluchting.

Pruimen

Verse pruimen zijn gevuld met mineralen en hebben een milde laxerende werking. Ze kunnen ontlasten gas en hebben een reinigende werking op je darmen.

Pruimen

Gedroogde pruimen, gedroogde pruimen. Eet zowel voor hun natuurlijke laxerende werking. Pruimen zijn doeltreffender dan pruimen voor obstipatie. Koop een zak met gedroogde pruimen en eten ze de hele dag. Afgezien van deze laxerende werking, pruimen zijn hoog in ijzer.

Frambozen

Frambozen zijn rijk aan vitaminen A en C. Ze zijn een hoog gehalte aan magnesium, calcium en ijzer. Ze zijn nuttig voor de clearing obstipatie.

Experimenteer met de verschillende vruchten die hier worden vermeld. Eet ze op verschillende tijdstippen en eet verschillende hoeveelheden. Bereid ze op verschillende manieren of koop ze in verschillende vormen. Met behulp van deze vruchten consequent zal u constipatie opluchting.

Rudy Silva heeft een graad in natuurkunde en is een natuurlijke voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, aambei, en Fatty Acid e-boeken. Hij schrijft een nieuwsbrief 'natuurlijk-remedies-thatwork.com en zijn informatie over andere onderwerpen zijn te zien op http://www.stop-constipation.com of op http://www.constipation-remedies.for--you. info


MEER MIDDELEN:
home | plattegrond
© 2006