Controle van Uw Gezondheid & Welzijn

Controle van Uw Gezondheid & Welzijn

door Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D.

Heb je ooit afgevraagd waarom, ondanks al uw goede bedoelingen, je gewoon niet kan lijken om de controle over uw gezondheid en wellness de manier waarop u dit wilt? Het antwoord op die vraag is te vinden in de woorden van Albert Einstein, die ons eraan herinnerd "je kunt niet juist een probleem met hetzelfde denken dat het maken". Met andere woorden, u kan niet worden gewijzigd oude gedrag zonder nieuwe informatie.

Het Institute of Medicine publiceerde onlangs een studie blijkt dat negentig miljoen Amerikanen zijn "de gezondheid analfabeet", wat betekent dat we niet weten hoe te interpreteren of het gebruik van informatie over gezondheid te controleren of de verbetering van onze gezondheid, of ter voorkoming van chronische ziekten. Gegevens die eerder geïdentificeerd, "gebrek aan informatie als de nummer een oorzaak van de dood". Verstande dat er sprake is van een oorzaak en gevolg relatie tussen wat we weten en hoe we gedragen, moeten we een model van de integratie van deze belangrijke informatie om de gedragingen die leiden tot chronische ziekte. Volgens een 7-jaar, 1996, Harvard Medical School-studie , Ongeveer 70% van alle vormen van kanker kunnen worden voorkomen door een levensstijl veranderingen. Bovendien is onze ziekten en voorwaarden zijn in de eerste plaats een gevolg van stress, voeding, milieu, houding, emoties of overtuigingen die ervoor zorgen dat we in gedragingen die tot ziekte leiden. Nodigt de vraag, zijn wij bewust voor kiezen om ongezond, of doen we gewoon niet voldoende begrijpen van de relatie tussen wat we denken, hoe we gedragen, wat we in ons lichaam en hoe houden we onszelf goed of maak zelf ziek wordt?

In een wereld exploderende met informatie over gezondheid, met name op het internet, we zijn gevangen in het dilemma van overvloedige hoeveelheden informatie, zonder een context waarmee we kunnen begrijpen en gebruiken deze informatie op een wijze die passend is voor onze eigen unieke persoonlijke gezondheid behoeften. Er is echter goed nieuws - goed op weg in de mainstream van de gezondheidszorg is een geïntegreerd model van informatie over gezondheid en onderwijs, die voorziet in een "hele beeld van de gezondheid" perspectief, zodat elk van ons te onderscheiden en maken onze eigen unieke benadering van ten laste nemen van onze gezondheid en ons welzijn. Geheel Gezondheid Onderwijs, ontwikkeld in de afgelopen 28 jaar, in samenwerking met Boston artsen, verpleegkundigen en onderwijzers, is een benadering voor het begrip van de oorzaak en gevolg door ons gedrag en keuzes hebben op onze stand van de gezondheid. De ontmaskering van de vijf belangrijkste factoren die van invloed zijn hoe goed we ziek zijn of worden, Volwaardige Gezondheidsvoorlichting biedt een perspectief op de menselijke anatomie en fysiologie, bio-chemie, psycho-sociale, ecologische en spirituele aspecten die het mogelijk maakt voor een authentiek inzicht in wat we nodig hebben weten te het oplossen van chronische gezondheidsproblemen of om gezond te blijven. De integratie van evidence-based informatie met de wijsheid van verschillende spirituele leer en een hele persoon-overzicht van gedrags-opties, Volwaardige Gezondheidsvoorlichting biedt ieder van ons een instrument voor de persoonlijke gezondheid van het beheer door het verstrekken van persoonlijke gegevens over gezondheid, dat verklaart de fysieke, emotionele, voedings-, milieu - en spirituele aspecten van een gezondheids-zorg.

Bijvoorbeeld, Oudere Onset Diabetes treft ongeveer 18,2 miljoen Amerikanen en gezondheid is de belangrijkste zorg in onze cultuur van vandaag. Zoals alle chronische aandoeningen zijn, Oudere Onset Diabetes is een multi-dimensionale ziekte staat en de unieke Hele Gezondheid vooruitzichten, kan de restauratie van gezondheidszorg voor mensen met chronische ziekten zoals diabetes.

Fysische / Structurele

Wat gebeurt er op een fysieke en structurele niveau met Oudere Onset Diabetes? De gespecialiseerde beta-cellen van de alvleesklier, die insuline produceren, worden niet in staat de productie van voldoende hoeveelheden van de nodige kritische secretie. Dit gebeurt over een periode van het jaar kunnen beginnen en in ons lichaam, in de tijd, door het eten van grote hoeveelheden insuline-provoceren levensmiddelen. Deze insuline provocateurs, die suikers en zetmeel in de vorm van complexe koolhydraten, eisen dat de alvleesklier meer insuline, zodat de suiker kan worden overgedragen van de celmembranen tot alle delen van het lichaam. Ernstige verstoringen optreden wanneer we hebben niet genoeg insuline om de suiker over de celmembranen. Insuline haken op de suiker-molecuul en fungeert als een sluis en het belangrijkste mechanisme om die suiker in de cel die vervolgens wordt gebruikt in de energie-cyclus van de celstofwisseling. Het zenuwstelsel, de hersenen en de longen kan niet functioneren zonder een goede stofwisseling van suikers.

Emotionele / Sociaal

Net zoals diabetes is een gebrek aan voedsel op een chemische / voedingswaarde, dus is het een gebrek aan emotionele voeding op een emotionele / mentale niveau. Het gaat om de "feel good" voeding onderdeel van je lichaam. Wat weten we over koolhydraten en serotonine? Koolhydraten leiden tot de productie van serotonine. Serotonine is een neuro-zender, dat geeft een gevoel van welzijn. Er is een directe relatie tussen wat ons lichaam doet chemisch en hoe we het gevoel emotioneel. Wanneer we springen en voortbouwen onze voeding ongeveer koolhydraten, dit kan een manier van 'self-medicating "onze emotionele behoeften door het eten van koolhydraten te provoceren insuline productie.

Sugar problemen kunnen invloed hebben op ons emotioneel. Stel, je hebt een alvleesklier die niet goed werkt. Wat kan er gebeuren somatische / psychisch uit de alvleesklier van de hersenen? Als we het gevoel de ups en downs van hypoglykemie, en de biochemische / neurologische symptomen, kan ondermijnen ons gevoel van zekerheid, zelfvertrouwen, en de productie van angst en vrees.

Wat is de emotionele component van diabetes en de alvleesklier? Vaak, en dat kan een slecht gevoel van eigenwaarde en de vrees van niet "goed genoeg" of die niet onder. Deze gevoelens, medicinale door de serotonine levensmiddelen, kan leiden tot niet diep genoeg kijken naar wat de oorzaak is van onze gezondheid betreft en toe het gevoel / voeding cyclus voort te zetten.

Chemische / Nutritional

Op de voedingswaarde betreft, ligt de behandeling voor mensen met Oudere Onset Diabetes is gericht op de vermindering van stress op de alvleesklier door het aanbrengen van wijzigingen in hun dieet - daling van zetmeel en suikers en calorieën daling. Eet minder, eten recht. Wat voor een dieet zou het beste zijn voor het voorkomen van Ouder Onset Diabetes? Groenten, fruit en groenten gecombineerd met een mager eiwitten zoals vis, kip, water, een beetje fruit en een beetje vet. In een hypoglycemic situatie, is het verstandig niet te eten graan of suiker, maar gekiemde korrel brood, en andere substituten kunnen worden gezond en bevredigend.

Omdat hormonen zijn chemische stoffen, diabetes en hypoglykemie zijn beide op basis van hormonale problemen. Wat wij weten van het hormoon systeem is dat het werkt als een evenwichtig systeem van elkaar afhankelijk. Diabetes is een endocriene-gerelateerd, systematisch probleem. Met een systematisch probleem zoals diabetes, heeft u een probleem met het systeem lichaam - u hebben niet alleen een voorwaarde op zich. Het is bekend dat de alvleesklier is gerelateerd, door middel van hormonen interactie, aan de bijnieren, en de bijnieren zijn op hun beurt in verband met het reproductieve systeem. Het is bekend dat deze klieren verbonden zijn door middel van interacties met hormonen aan de hypofyse en de hypofyse is gerelateerd aan de schildklier, de schildklier is gerelateerd aan de zwezerik, de thymus en is gerelateerd aan het immuunsysteem.

Milieu / Interne en Externe

Het milieu dat we in het werk, wonen, lopen door, woon in de buurt - hoe gaat dat milieu een impact hebben op de manier die wij voelen, en de manier waarop wij denken over onszelf?

Hoe kunnen we leren vertrouwen te hebben in de orde van het heelal? Bij gedragingen die afkomstig zijn van het vertrouwen van de bestelling binnen onszelf. We doen dit door het vaststellen van de grenzen - gedragscodes van hoe we gaan gedragen, eten, werk en leven uitoefenen. Als wij niet in strijd zijn met onze eigen grenzen, we zijn minder waarschijnlijk te laat iemand anders in strijd zijn met onze grenzen. We moeten beginnen met onszelf. Onze ervaring van slachtofferschap kunnen beginnen met onze eigen victimizing gedrag.

Spirituele / kijk op de wereld

Een Hindoe Vendata waarheid is dat "de hele wereld is een familie". Er wordt gezegd dat er slechts een ziekte, de ziekte van separateness, het scheiden van zichzelf uit het bewustzijn dat wij een levend organisme. De concurrentie leidt tot isolement. De spirituele uitdaging om hypoglykemie en diabetes lijkt te zijn betrokken bij over-of onder-waardering van het zelf: arrest van het zelf en vervolgens anderen. Waar zijn wij in het proces om tot de waarheid dat wij allemaal even belangrijk? Het drama gemaakt door een een-omhoog of-omlaag een dynamisch dat we kunnen toestaan om deel uit te maken van onze ervaring kan leiden tot psychofysiologie en de gedrags problemen die kunnen bijdragen tot het creëren en Ouder Onset Diabetes.

Geheel Gezondheidsvoorlichting kan transformeren onze ervaring op het gebied van de zorg voor onszelf. Het kan zorgen voor een goed begrip van onze gezondheid en de voorwaarden van deze multi-dimensionaal perspectief dat het zinvol op een manier kunnen we gebruik maken van de informatie rechtstreeks en op een zinvolle manier. Bovendien, met de informatie die in een indachtig, respectvolle manier die uitnodigt ieder van ons te onderscheiden wat wij weten over onze gezondheid en conditie, hoe om te kiezen voor het oplossen van het probleem en welke zorg we kiezen om, laat ieder van ons om ervaring geheel-persoon de gezondheidszorg door middel van geheel informatie over de gezondheid. Toen we het centrum van onze gezondheid en genezing, in plaats van de artsen of de praktijk gaan we naar voor begeleiding.

Georgianna Donadio DC, M.Sc., Ph.D., heeft een eigen praktijk in de gehele persoon Care sinds 1976. Ze is de oprichter en directeur van The New England School of Health Hele Onderwijs, de pionier van de Volle Gezondheidsvoorlichting en een aanbieder van patiënt en behandelaar onderwijs sinds 1977. Voor meer informatie, bezoek www.wholehealtheducation.org of bel 1-888 -- 354-HELEN (4325).