Ayurveda, Indias Wetenschap van het leven, de gezondheid en levensverwachting

Ayurveda is India's oude wetenschap leven, de gezondheid en levensverwachting. Het is gedacht door veel geleerden te zijn de oudste vorm van de gezondheidszorg in de wereld. Het is ontstaan in India meer dan 5000 jaar geleden, en werd les gegeven voor duizenden jaren in een mondelinge traditie van voldongen meesters aan hun leerlingen. Het doel van Ayurveda is te genezen, het onderhouden van een hoge kwaliteit van het leven, en ter verhoging van de levensduur van het individu. Het is een kunst van het dagelijks leven dat zich heeft ontwikkeld uit praktische, filosofische en spirituele inzichten. Zelfs wanneer zij zijn gebruikt voor duizenden jaren, Ayurvedische principes zijn nog nooit veranderd, omdat zij afkomstig zijn van de universele wetten van de natuur, die eeuwig geldt.

In het Sanskriet, Ayurveda: de "wetenschap van het leven." Het leven is de integratie van lichaam, geest en bewustzijn. Ayurveda wordt veel nadruk gelegd op preventie en stimuleert het behoud van de gezondheid via de voeding, levenswijze, yoga en meditatie de praktijk, het gebruik van kruiden, alsmede reinigings-en verjongen en therapieën (panchakarma, Abhyanga, Shirodhara, Nadi swedana, enz.)

Ayurveda is een wetenschap van zelf-inzicht. Door te begrijpen onze eigen unieke aard of de grondwet kunnen we beginnen te begrijpen hoe we met ons milieu en dus keuzes maken die ons zal leiden naar meer gezondheid. Ayurveda omschrijft de ziekte als het natuurlijke resultaat van de levensomstandigheden van de harmonie met onze oorspronkelijke grondwet. Daarom is de Ayurvedische benadering is zeer individueel, omdat de weg naar optimale gezondheid is verschillend voor elke persoon, afhankelijk van hun unieke grondwet of prakruti.

De Ayurvedische systeem is van mening dat de individuele grondwet (prakruti) is geregistreerd op het moment van de bevruchting als een genetische code die kan worden uitgedrukt lichamelijk en geestelijk als ziekte gevoeligheid en emotionele reactie. Deze grondwet is vastgesteld op basis van vata, pitta en Kapha, dat zijn de drie doshas, of psycho-fysiologische functionele principes in Ayurveda. Ze regelt de individuele reactie op veranderingen en bevorderen ze de ziekte bij het proces uit balans.

Veel factoren, zowel intern als extern, kan dit evenwicht verstoren en leiden tot veranderingen in de oorspronkelijke grondwet die kan leiden tot aandoeningen en ziekten. Sommige van deze factoren zijn de emotionele en fysieke benadrukt, verkeerd voedsel combinaties en keuzes, fysieke trauma's, of seizoensgebonden en weer verandert. Zodra we begrijpen hoe deze factoren invloed hebben op ons over een constitutionele niveau, kunnen we de nodige stappen te nietig te verklaren of ter beperking van de gevolgen ervan en om de oorzaken van verstoring van het evenwicht. Het doel is inzicht te krijgen in de aard en de structuur van de aandoening, kunnen we opnieuw tot stand te krijgen om de controle over onze gezondheid en ons welzijn.

De wetenschap van inzicht in onze grondwet is de wetenschap van tridosha. Tridosha omschrijft de drie doshas of de fundamentele principes die het functioneren van ons lichaam op de fysieke, mentale en emotionele niveau. Elk individu heeft een unieke combinatie van alle drie van deze energiebronnen. Deze beginselen kunnen worden gerelateerd aan de fundamentele biologie van het lichaam.

Energie is nodig voor het maken van verkeer, zodat vloeistoffen en voedingsstoffen krijgen tot de cellen, waardoor het lichaam te laten functioneren. Energie is ook nodig om metaboliseren van de voedingsstoffen in de cellen en wordt gebruikt om olie en onderhouden celstructuur. Vata is de energie van de beweging, pitta is de energie van transformatie, de spijsvertering of stofwisseling, en Kapha is de energie van smeer-en structuur. Iedereen heeft de kwaliteiten van vata, pitta en Kapha, maar is meestal een primaire of overheersen, is een secundaire en de derde is meestal de minste overheersen.

Vata is de subtiele energie in verband met verkeer. Het regelt de ademhaling, bloedsomloop, en de eliminatie, alsmede de pulsatie van het hart en de motor neuron impulsen. Vata is heel graag de wind-het is licht, koele, droge en mobiele telefoons. Mensen met een vata aard ervaring meer van deze kwaliteiten. Hun lichamen zijn doorgaans licht, hun botten dun, en hun huid en het haar droog. Ze spreken vaak te verplaatsen en te snel. Ze zijn doorgaans spraakzame, enthousiaste, creatieve, flexibele en energiek. Wanneer verergerd, vata kan leiden tot verwarring, slapeloosheid, flatulentie, constipatie, gewichtsverlies, tremoren, spasmen, astma, reuma en artrose, net als vele immunologische en neurologische problemen.

Pitta vertegenwoordigt het vuur element in het lichaam. Het regelt de spijsvertering, absorptie, assimilatie, voeding, het metabolisme en de lichaamstemperatuur. Pitta neiging te warm, scherp, en indringend. Het is ook nogal vluchtig en vette. Mensen met een pitta natuur weerspiegelen deze kwaliteiten. Ze zijn meestal voelt warm, hebben een beetje vette huid, indringende ogen, en de sterke eigenschappen. Ze hebben meestal matig gewicht en goede spiermassa. Ze zijn doorgaans zeer gerichte, concurrerende, die in staat is, moedig, energiek, en duidelijke communicators die je recht op de punt. Ze kunnen echter al te intens en te spreken met een scherpe tong. Pitta aandoeningen omvatten diarree, infecties, hyperacidity, zweren, huid-uitbarstingen, chronische vermoeidheid, ziekte van Crohn, colitis, lever, milt en bloed aandoeningen, alsmede talrijke inflammatoire problemen.

Kapha is de energie die het lichaam vormen de structuur en zorgt voor de samenhang die in het bezit is van de cellen samen. Kapha levert het water voor alle lichamelijke onderdelen en systemen. Hij smeert gewrichten, hydrateert de huid, en houdt de immuniteit. Kapha de neiging te koele, vochtige, stabiel, en zwaar. In het lichaam deze kwaliteiten zich manifesteren als dichte, zware botten, mooie, soepele huid; laag metabolisme en de grote, stocky frames. Bovendien, die met een Kapha aard vaak het gevoel cool. De zware, stabiele karakter van Kapha weerspiegelt in een stabiele persoonlijkheid, niet vatbaar voor snelle schommelingen. Wanneer uit balans, Kapha individuen gevoelig zijn voor het behalen van het gewicht en de neiging te accumuleren slijmvliezen. Kapha kan ook leiden tot zwaarlijvigheid, hoge cholesterol, diabetes, depressie, oedeem, astma, tumoren, en een verscheidenheid van congestief problemen.

Ayurveda staat ook dat als verhogingen wilt. Bijvoorbeeld, de zomer heeft attributen die vergelijkbaar zijn met die van de pitta-warm, vloeibaar, licht, mobiel, en indringend. Daarom is in de zomer pitta in het lichaam lijkt te worden verhoogd. Vata is licht, subtiele, droge, mobiel, ruwe, en koude. Dus in de val, die ook exposities deze attributen, vata zal worden verhoogd in het lichaam. Kapha is vloeibaar, zware, koude, kleverige, en bewolkt. In de winter, wanneer deze kenmerken de overhand hebben in de externe omgeving, interne Kapha de neiging te worden verhoogd. De grondwet van een individu is een dynamische kracht, en vata, pitta, en Kapha zijn dynamische energie zal veranderen en worden beïnvloed door de omgeving en andere factoren op verschillende manieren. Een Ayurvedische regime en levensstijl, samen met dinacharya routines, in staat zal stellen het individu tot meer bewustzijn en controle over hoe die factoren kan worden verminderd of verkeerd gebruikt, om zo te verbeteren en onderhouden van een optimale gezondheid en welzijn.

Vanaf het moment van geboorte tot dood, de instantie is die zich bezighouden met het behoud van het leven. Vata, pitta en Kapha een belangrijke rol spelen in de handhaving van de cellulaire gezondheid en de levensverwachting. Kapha onderhoudt de levensduur op het niveau van de cel. Pitta regelt de spijsvertering en voeding. Vata, die nauw verwant is aan het leven van energie (of prana), regelt het leven van alle functies. Ayurveda biedt verschillende therapieën die kunnen ter ondersteuning van de individuele Grondwettelijke harmonie op alle niveaus, terwijl het bevorderen van de cellulaire verjonging en algehele vitaliteit en immuniteit. De sleutel tot optimale gezondheid te helpen het lichaam elimineren van giftige stoffen en herstel van de constitutionele evenwicht van de doshas. Voor dit doel zijn, Ayurveda biedt voeding en levensstijl richtsnoeren, kruidenpreparaten en reiniging en verfrissende programma's zoals panchakarma en vata management therapieën.

Vishnu Dass, NTS, LMT, CAyu, is een Ayurvedische huisarts en leerkracht en de directeur van de Blauwe Lotus Ayurveda Center - Ayurvedische Clinic en School, in Asheville, NC, waar hij biedt gezondheid overleg, panchakarma, verfrissende therapieën, educatieve programma's en workshops En nog veel meer. Voor meer informatie bezoek: http://www.bluelotusayurveda.com