Alternatieve Informatie

Bereiken van Instant Calm


Voor instant kalmte, probeer een of meer van de volgende eenvoudige rustgevende oefeningen, kruiden-bondgenoten, of bewegingen, en kan u meer informatie over het hoe en waarom ze werken:

  • Unfreeze jezelf: Krullen in een foetale positie (aan uw zijde met keens opgesteld), Adem diep en zoemen. Misschien wilt u rots heen en weer. Concentreren op wat gevoelens willen komen. Wees niet verbaasd als verdriet is wat je echt gevoel.

  • Richt uw ogen: Kijk naar iets, gestaag, met concentratie, en diep ademen. Voel je een warmte in uw bovenste abdomen; ademen; focus.

  • Roepen een beeld van de veiligheid: Stel je een enorme afbeelding van de veiligheid, zoals een cowrie shell, de palm van Boeddha of Christus, een reus moeders schoot, of een wolk van roze licht. Surround het doel van uw angst met deze afbeelding. Angst blokkeert verkeer en spraak, een duidelijke impressie kunt u unfreeze.

  • Neem een kruiden-calmative: tinctuur van rode klaver is een diepgaande relaxer en rustgevende calmative. Haar salicylzuur inhoud (vergelijkbaar met aspirine) is het een uitstekend pijnstillend middel, ook. Motherwort is ook effectief. Motherwort is niet sederende, maar kalmerende, zodat u er klaar voor actie, niet vliegen uit de handel of een ongeldige e-mailadressen op de muren. Probeer 10 tot 20 druppels zodra je het gevoel dat je zenuwen begint te fray of net vóór een stressvolle gebeurtenis. Herhaal dit om de vijf minuten als dat nodig is.

  • Probeer yogahoudingen: yoga houdingen, yoga ademhaling, en rustig, gericht medicijnen kalmeren het sympathische zenuwstelsel meteen. Regelmatige praktijk vermindert de angst, vaak permanent.


Disclaimer: Deze inhoud is niet bedoeld ter vervanging van de conventionele medische behandeling. Eventuele suggesties en alle kruiden zijn opgenomen zijn niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekte, aandoening of symptoom. Persoonlijke richtingen en het gebruik moet worden geboden door een klinische herbalist of andere gekwalificeerde arts uit de gezondheidszorg, met een specifieke formule voor je. Al het materiaal in dit document is bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en moet niet worden beschouwd als medisch advies of overleg. Neem contact op met een gerenommeerde arts uit de gezondheidszorg als u behoefte heeft aan medische zorg. Oefening self-empowerment door te zoeken naar een second opinion.


Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax: 1-845-246-8081

Levendige, gepassioneerd en betrokken, Susun Weed krijgen heeft een internationale reputatie voor haar baanbrekende lezingen, leer en geschriften over gezondheid en voeding. Ze uitdagingen conventionele medische benadering met humor, inzicht, en haar grote kennis toevoegen van fytotherapie. Unabashedly pro-vrouw, haar geanimeerde en enthousiaste lezingen zijn aantrekkelijke en vaak diep provocerend.

Susun is een van Amerika's meest bekende autoriteiten over kruidengeneeskunde en natuurlijke aanpak voor de gezondheid van vrouwen. Haar vier best verkochte boeken zijn aanbevolen door deskundige herbalists en bekende artsen en worden gebruikt en gekoesterd door miljoenen vrouwen over de hele wereld. Meer informatie op http://www.susunweed.com


MEER MIDDELEN:
home | sitemap
© 2006